Du berceau classique au ballon de rugby (restez avec nous…), il y a beaucoup de positions d'allaitement à essayer jusqu'à ce que vous trouviez ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre bébé
Une fois que vous avez commencé à allaiter, vous voudrez bientôt déterminer quelle position vous convient le mieux, surtout si vous avez eu une césarienne ou si vous allaitez. Heureusement, il y a beaucoup à essayer jusqu'à ce que vous trouviez le bon.
Quel que soit votre choix, assurez-vous que vous êtes correctement pris en charge. Vous allaitez plusieurs heures par jour - croyez-nous, ça vaut la peine de se sentir à l'aise!
Faites défiler vers le bas pour notre galerie de photos vous montrant chaque position.
Le berceau classique
Asseyez-vous sur une chaise (une avec des accoudoirs de soutien est le meilleur) et bercez la tête de votre bébé dans le creux de votre bras. Tenez-le sur vos genoux ou reposez-le sur un oreiller sur vos genoux, de sorte qu’il soit allongé sur le côté, la tête appuyée par votre avant-bras et le nez tourné vers votre mamelon. Rentrez le bas de son bras sous le vôtre.
S'il allaite le sein gauche, posez sa tête dans le creux de votre bras gauche.
Étendez votre avant-bras et posez-lui le dos pour soutenir son cou, sa colonne vertébrale et son bas.
Étendez votre avant-bras et posez-lui le dos pour soutenir son cou, sa colonne vertébrale et son bas. Il doit être allongé ou légèrement incliné, l'oreille, l'épaule et la hanche alignées et les genoux contre votre corps ou juste en dessous de votre sein droit.
Astuce Mama: Si vous avez un tabouret ou une table basse, posez vos pieds. En plus de vous rendre plus confortable, cela vous empêchera de vous pencher vers votre bébé.
La retenue croisée
Au lieu de soutenir la tête de votre bébé avec le creux de votre bras, changez de bras de manière à utiliser l’autre face au sein dont il se nourrit.
Donc, si vous allaitez de votre sein gauche, utilisez votre main droite et votre bras pour tenir votre bébé et utilisez votre main pour guider sa bouche vers votre sein. Encore une fois, son corps, sa poitrine et son ventre doivent être directement face à vous.
Astuce Mama: Cela peut bien fonctionner pour les petits bébés ou si votre petit a des problèmes d’accrochage, car vous pouvez mieux diriger la tête de votre bébé.
Couché sur le côté
C’est une bonne option pour l’alimentation de nuit ou si vous vous remettez d’une césarienne.
Pour vous allonger sur le côté, placez des oreillers derrière votre dos pour demander de l’aide (demandez à votre partenaire de vous aider). Vous pouvez également placer un oreiller sous votre tête et vos épaules et un entre vos genoux pliés pour vous assurer que votre dos et vos hanches sont alignés.
Attirez votre bébé près de vous, de sorte que son nez soit face à votre mamelon et berce sa tête avec la main de votre bras inférieur. Alternativement, bercez sa tête avec votre bras supérieur, en plaçant votre bras inférieur sous votre tête, à l'écart.
Astuce Mama: Votre bébé devrait pouvoir atteindre votre mamelon sans avoir à vous fatiguer et sans avoir à vous pencher vers lui. Si votre bébé a besoin d’être plus haut, placez un petit oreiller ou un coussin sous lui - s’il ne peut toujours pas atteindre confortablement, vous voudrez peut-être tenir votre sein et le soulever légèrement avec vos doigts en dessous.
Si vous avez de gros seins, essayez une serviette pliée placée sous la cage thoracique pour soulever légèrement votre corps.
Le ballon de rugby, les aisselles ou la prise d'embrayage
Cette cale consiste à mettre votre bébé sous le bras (du même côté que celui où vous allaitez), un peu comme si vous teniez un ballon de rugby.
Votre visiteur peut recommander cette position si vous récupérez d'une césarienne et que vous voulez éviter que votre ventre ne pèse, si vous êtes une maman de jumeaux et que vous voulez allaiter les deux bébés en même temps ou si vous avez gros seins ou mamelons plats.
Commencez par positionner votre bébé sous votre bras à vos côtés. Il devrait être face à vous avec ses pieds pointés vers votre dos et son nez au niveau de votre mamelon.
Placez des oreillers sur vos genoux ou juste à côté de vous pour soutenir vos bras, puis soutenez les épaules, le cou et la tête de votre bébé avec votre main. À l'aide d'un C-hold (tasse de quatre doigts sous la poitrine à 9 heures avec votre pouce sur le dessus à 3 heures), guidez-le vers votre mamelon, le menton en premier. Utilisez votre avant-bras pour soutenir son haut du dos.
Astuce Mama: Comme la cale vous permet de guider la tête de votre bébé vers votre mamelon, cela peut être une bonne option pour les bébés plus petits et ceux qui ont de la difficulté à s'accrocher. Prends juste soin de ne pas le pousser vers ta poitrine tant il résiste et se cambre contre ta main.
Décontracté
Avec beaucoup de coussins derrière vous, penchez-vous dans une position semi-inclinée. Placez votre bébé sur vous, son ventre sur votre ventre, le nez près du mamelon.
Son corps doit être parallèle au vôtre. Soutenez-le avec une main sur son bas. Permettez-lui de se glisser dans une bonne position et de se fixer à votre poitrine - cela peut prendre un certain temps au début.
Ceci est une excellente position pour un nouveau-né car cela lui permet de prendre l'initiative et d'explorer l'allaitement pour lui-même. C’est aussi une excellente occasion d’alimenter peau à peau, et il est bon pour les mamans fatiguées car c’est une position si reposante.
Couché sur le dos
Allongez-vous sur un lit, à plat sur le dos, les genoux pliés, et placez votre bébé sur vous, le nez au même niveau que votre mamelon.
Soutenez votre bébé avec vos mains mais laissez-le manœuvrer pour attacher et nourrir à sa guise.
Cette position est utile si vous relâchez rapidement le lait, utilisez la gravité pour ralentir naturellement votre lait et permettre à votre bébé de contrôler sa tête et de réagir au flux. C’est une position confortable pour les femmes qui ont de petits seins et qui facilite le contact peau à peau.
Pour un soutien à l'allaitement maternel / maman, visitez nct.org.uk ou appelez le 0300 330 0700 (entre 8h et minuit) pour parler avec un conseiller en allaitement formé.
