Une bonne barre de traction est l'un des meilleurs équipements de gymnastique à domicile que vous pouvez acheter, uniquement parce que le pull-up est le meilleur exercice de poids corporel du haut du corps. C'est brutal et très impitoyable pour les débutants qui peuvent passer des semaines à gérer quelques tractions à la fois, mais cela vaut la peine de persévérer parce que le pull-up renforcera les muscles de vos bras, de votre dos et de vos épaules. coeur.
RECOMMANDÉ: Comment maîtriser le pull-up
Il y a quelques facteurs clés à considérer lors de l'achat d'une barre de traction. Vous devez d'abord vous assurer qu'il peut contenir votre poids et correspond à votre cadre de porte. Vous avez ensuite quelques options sur le type de barre que vous voulez - une tour autoportante, une barre murale permanente ou une tour qui s'accroche dans un cadre de porte sans vis. Certaines barres auront également une variété de poignées, de sorte que vous pouvez faire différentes variantes de tirage pour cibler différents muscles.
Voici sept à considérer.
Barre de traction et barre de traction Bodymax
Le type de barre de traction le plus basique s'étend de chaque côté pour s'adapter à toutes les portes. Ces barres télescopiques ne sont pas aussi robustes que les autres types - en particulier par rapport aux barres de traction que vous vissez dans un mur - mais peuvent être emportées partout et installées en quelques secondes.. La barre de traction Bodymax n'offre aucune fioriture à part quelques poignées en mousse sur lesquelles on peut s'accrocher, mais tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement rigoureux. RRP16,99 €, vérifiez le prix sur amazon.fr
Barre Opti Multi Pull-Up
Cette barre multifonctionnelle à crochets est dotée de poignées en mousse à plusieurs endroits pour vous assurer que vos mitaines sont aussi confortables que possible lorsque vous essayez différentes variantes de pull-up. Il peut également être posé sur le sol et utilisé pour des redressements assis et des pressions élevées. Le poids maximum de l'utilisateur est un solide de 100 kg, qui est à peu près aussi lourd que possible pour n'importe quel style de barre de porte en raison du risque d'endommager votre cadre de porte. £ 19.99, acheter sur argos.fr
Station élévatrice Taurus Multi-Grip
Les trois paires de poignées de cette barre murale robuste vous permettent de faire face à une grande variété de tractions, et elles s’éloignent du mur pour vous permettre de vous dégager. Vous ne voulez pas couper votre séance d'entraînement à cause d'un genou gratté lors de votre première répétition. £ 44.99, achetez sur powerhouse-fitness.co.uk
Body Sculpture Body Gym
Cette barre est facile à assembler et se fixe facilement (et peut être retirée) d’un cadre de porte, ce qui est particulièrement utile si les personnes avec qui vous vivez pensent qu’une barre de réception donne une impression de maison indésirable. La conception permet plusieurs types de pull-ups, et vous pouvez également utiliser la barre sur le sol pour les trempettes, les redressements assis et les pressions élevées. RRP30 £, vérifiez le prix sur amazon.fr
We R Sports Power Tower
Si vous avez plus d’espace et que vous voulez vraiment vous engager dans la routine, une tour est un investissement rentable. Naturellement, il faut plus d'assemblage qu'un simple barreau, mais cette tour a une barre de traction, des poignées d'immersion et une barre intégrée. Le poids maximum est plus élevé que pour une barre de porte à 136 kg. £ 99.99, achetez sur amazon.fr
Powerbar 2
Une autre excellente barre qui peut être montée rapidement sur une porte, le principal avantage de la Power Bar 2 par rapport à d’autres produits similaires, c’est qu’elle est naturellement montée plus haut, ce qui rend votre routine plus difficile. Il se replie également pour ranger à plat. £ 24.48, achetez sur amazon.fr
Capital Sports Tyro S1
Fixez correctement cette barre résistante à un mur de briques et elle peut supporter jusqu'à 350 kg de poids, ce qui en fait un choix solide pour ceux qui pensent que les barres de porte sont trop fragiles pour leurs entraînements (même si kipping). Il y a plusieurs poignées différentes et la barre est conçue pour vous donner beaucoup de dégagement par rapport au mur auquel elle est attachée. 42,99 £, vérifiez le prix sur amazon.fr
