Si vous êtes un nouveau coureur ou un batteur de pavé expérimenté qui a l’habitude de se blesser, il vaut la peine de faire vérifier votre démarche.
La plupart des magasins de course effectueront une analyse de base de base gratuitement, ce qui vous donnera un aperçu du type d'entraîneurs susceptibles de vous convenir. Par exemple, si l'analyse de la marche montre que vous sur-prononçons lors de la course - votre pied roule trop vers l'intérieur lors de l'atterrissage - alors une chaussure de stabilité pourrait bien être votre meilleur pari.
La surpronation signifie que votre corps n’absorbe pas l’impact de la course de manière aussi efficace que possible et que cela peut être un facteur contributif au développement de blessures. Les chaussures de stabilité ont des sections renforcées sur le côté de la voûte de la chaussure, conçues pour répartir uniformément l’impact de la course.
Presque toutes les marques de chaussures de course proposent des chaussures de stabilité à côté de leurs modèles neutres, avec différents niveaux de support disponibles en fonction de la sur-pronation. Si vous êtes un overpronator sévère, vous pourriez avoir besoin d'une chaussure de contrôle du mouvement, qui offre plus de soutien que même une chaussure de stabilité, mais qui est plus lourde et plus rigide, ce qui la rend moins confortable.
Si vous avez besoin de soutien supplémentaire lors de la course, voici nos sélections de chaussures de haute stabilité.
Guide Saucony ISO
Le Guide ISO est doté d’une quantité généreuse de rembourrage, d’une semelle intercalaire Everun sensible à Saucony et d’un soutien médial supplémentaire pour aider à une surpronation modérée. Malgré le large soutien offert, le Guide ISO est incroyablement léger et la tige ISOFIT s'adapte parfaitement au pied. 120 £, achetez sur saucony.com
Asics Gel-Kayano 24
La ligne Asics Kayano existe depuis plus de 20 ans, ce qui témoigne de la popularité des coureurs qui recherchent une chaussure confortable et confortable pour leurs entraînements et courses de longue distance. 150 £, achetez sur asics.com
Brooks Adrenaline GTS 18
Adrénaline GTS, une autre gamme de chaussures de stabilité de longue durée et populaire, offre un soutien pour les surpronateurs modérés et une conduite souple et rapide qui convient à toutes les barres de course lors de vos séances de sprint les plus rapides. 120 £, achetez sur brooksrunning.com
Hoka One One Arahi
Malgré le gros morceau de rembourrage au bas de l’Arahi et la technologie J-Frame dans la semelle pour supporter les surpronateurs, la chaussure ne pèse que 265 g (taille masculine 8,5). L'Arahi convient mieux aux surpronateurs légers à modérés qui aiment accumuler de grandes distances dans leur entraînement. £ 84, achetez sur runnersneed.com
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Adidas Adizero Tempo 9
Une excellente option pour les surpronateurs qui recherchent une chaussure pour les sessions rapides. Le Tempo 9 est doté d'un amorti léger et respirant et d'un amorti Boost à double densité à l'intérieur pour offrir un soutien et une sensation de réactivité. £ 76.96, achetez sur adidas.co.uk
Structure Nike Air Zoom 21
La structure de zoom est l’une des chaussures de stabilité les plus élégantes sur le marché. C’est un bon tout-terrain qui est à son meilleur sur des courses plus longues, lorsque le rembourrage élastique vous aidera à parcourir les kilomètres. £ 104.95, achetez sur nike.com
New Balance 860v8
Cette chaussure de travail est confortable dès sa sortie de la boîte, avec une semelle bien rembourrée et une tige respirante. C’est un peu lourd pour les sessions de vitesse, mais il brille sur les pistes plus longues. £ 115, achetez sur newbalance.fr