Si votre tout-petit est encore mouillé la nuit, ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal. Alors, quand est-ce que cela devient un problème et que pouvez-vous faire?
Ce n’est qu’à l’âge de cinq ans que les enfants ne doivent plus mouiller leur lit, selon les directives de NICE. Mais il y a des exceptions à cela, avec un petit groupe d'enfants prenant plus de temps. Avant cela, la principale chose à retenir est de rester détendu à propos de tout accident de nuit. Être inquiet à ce sujet peut aggraver les choses.
Ne pas stresser avec les couches
Avant l'âge de cinq ans, si votre enfant est encore mouillé la nuit et qu'il est heureux de continuer à porter une couche, laissez-le. Mais si vous remarquez que le temps est sec le matin plus de fois qu’il est mouillé, laissez-le essayer de passer une nuit sans lui. Il est peut-être prêt.
Limite les boissons au coucher
Si votre enfant se couche à sept heures et demie, il peut éviter de lui donner à boire après son repas du soir vers 18 heures. Mais si vous adoptez cette approche, assurez-vous qu'il a beaucoup à boire pendant la journée - environ six à sept tasses d'eau par jour. Vous ne voulez pas qu'il se couche avec une sensation de soif, et que boire suffisamment favorise la santé de la vessie.
Ne punissez pas votre tot
Si vous trouvez que votre enfant prend beaucoup plus de temps pour être sec la nuit que ses amis ou les autres enfants que vous connaissez, essayez de ne pas être frustré avec lui. Ignorez-le autant que possible et rappelez-vous, ce n’est pas sa faute - il est peu probable qu’il contrôle la situation. Être croisé avec lui peut le rendre plus anxieux, ce qui ne fait qu’aggraver les choses.
Récompense bon comportement
Ne vous contentez pas d’accumuler les éloges quand ils parviennent à rester au sec toute la nuit, mais récompensez également les comportements que vous avez accepté d’essayer, comme aller aux toilettes avant de vous coucher ou au petit matin.
Chaque enfant est différent
Gardez à l'esprit que les filles sont souvent plus rapides que les garçons et que les personnes qui ont le sommeil léger ont un avantage sur les dormeuses profondes. On pense également que la génétique joue un rôle - si votre partenaire ou vous-même avez été lent à sécher la nuit, il y a de fortes chances que votre enfant le soit aussi.
