John Rzeznik a été dans le monde de la musique depuis les années 80 et, avec 12 millions de ventes d’albums à son actif, il continue à tourner et à sortir de nouvelles musiques. Alors, comment reste-t-il au sommet de sa forme physique avec son style de vie de valise?
Comment évalueriez-vous votre condition physique sur une échelle de 1 à 10?
Je dirais que je suis probablement un six. Mon idéal est 20 lb plus léger, pour que ma graisse corporelle atteigne 12%. Ce serait fantastique. Cela demande beaucoup de travail - vous vieillissez un peu et vous devez être si vigilant à propos de votre alimentation, je ne peux rien manger!
Que faites-vous, en matière de condition physique?
Je viens de sortir d’une période où j’étais assis dans un studio d’enregistrement pendant six mois, en train de manger des ordures, alors j’ai gagné 20 livres. Maintenant, je suis en train de le perdre, ce qui n’est pas aussi amusant que de le gagner. Je fais 45 minutes de sprint cinq jours par semaine ou je fais du cardio en régime permanent pendant une heure, puis je fais de la musculation quatre jours par semaine. À ce stade de ma vie, il ne s’agit pas tant de se faire caresser, mais de ma culotte…
Comment vous exercez-vous sur la route?
J'ai une chose qui s'appelle le cycle Peloton - c’est vraiment un truc de haute technologie avec une connexion Wi-Fi donc vous pouvez vous connecter à toutes ces différentes classes. C’est comme si je tournais et j’étais comme avant: «Je suis un gars, je ne fais pas de cours de spinning», mais oh mon Dieu! C'est l'exercice le plus difficile que j'ai jamais fait. C’est presque trop dur.
Que ne feras-tu plus jamais?
Aux États-Unis, ces bootcamp sont très populaires, et CrossFit, mais cela n’a aucun sens pour moi. Vous allez vous faire du mal et vous ne serez pas motivé pour continuer. Je ne peux pas faire ces activités de groupe folles où un entraîneur crie sur votre visage - cela ne marche pas pour moi.
Comment votre empreinte physique est-elle unique pour vous et votre carrière?
Je voyage tout le temps. Même si je n’ai rien d’autre à faire que de travailler dans une salle de gym, tant que je le fais, cela me permet de rester dans le bon état d’esprit - c’est surtout mental. Lorsque vous montez sur scène, vous devez avoir une certaine confiance. Si vous vous sentez bien ou si vous vous sentez bien dans la forme dans laquelle vous vous trouvez, vous ferez mieux. Mais il est également très important de consacrer plus de temps à l’écriture en salle - il est plus important d’avoir la musique et tout ce qui s’inscrit en premier, vous pouvez alors vous inquiéter de votre forme physique. Il y a beaucoup de pop stars qui se soucient plus de leur image et de leur corps que de ce qu'ils mettent au monde…
Le dernier album de Goo Goo Dolls, Boxes, est maintenant disponible. Le groupe partira en tournée au Royaume-Uni à partir du 6 octobre. Rendez-vous sur googoodolls.com/tour pour obtenir des informations sur les billets.
