Le kit à emballer pour un événement d'endurance

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Le kit à emballer pour un événement d'endurance
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Vidéo: Le kit à emballer pour un événement d'endurance

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Anonim

Le 30 septembre, deux équipes de six athlètes amateurs partiront du palais de Buckingham pour une mission sportive qui les mènera au château d’Édimbourg dans les 50 heures. Ils compléteront le voyage sans escale en faisant du vélo à deux et en courrant cinq 10 km en équipe. Leur plan d'entraînement de six semaines les a préparés physiquement, mais quel kit préparent-ils pour la course elle-même?

Un coup d'oeil à la liste Fitbit Fifty Kit

Bien que la liste ne soit pas exhaustive, voici quelques éléments clés que les challengers vont charger dans les véhicules de support.

Chaque participant a été équipé d’un Fitbit Surge avec GPS intégré pour s’assurer qu’il garde le rythme, ainsi que d’un appareil GPS pour monter sur ses vélos afin de ne pas les perdre. Ils porteront aussi de superbes hauts de course Fitbit Fifty, des maillots de cyclisme, des brassards, des gilets, des vestes imperméables et des cuissards, en plus de leurs propres couches de base préférées, des chaussures pour la course et le cyclisme, des casquettes, des casques, etc..

Les challengers ont fait leur juste part des épreuves d’endurance dans le passé, et s’appuient également sur leur propre expérience pour inclure les petites choses qui peuvent faire la différence. Pour apaiser les muscles et les aider à récupérer, ils apporteront des manchons de compression pour les mollets, des mini-rouleaux en mousse, des queues de tigre ou des cacahuètes (deux balles de golf collées ensemble pour isoler les muscles individuels).

Étant donné que leurs pieds vont battre très fort, les housses de Compeed aideront à préserver la peau des pieds des challengers, tandis que les couvre-chaussures résisteront à la pluie et les journaux aideront à assécher les chaussures qui s’humectent.

Kit d'événement d'endurance

Le Fitbit Fifty est unique, il est donc peu probable que vous deviez suivre le kit des challengers à la lettre si vous vous lancez dans votre propre aventure. Nous avons donc demandé aux spécialistes de l’endurance les premières choses sur leurs listes de colisage.

Faire du vélo: Mike Cotty

Athlète d'endurance et fondateur de thecolcollective.com

Wattmètre: «La puissance en watts est un nombre qui ne ment jamais. Pouvoir le surveiller pendant un événement vous aidera à faire le bon choix, sachant que vous frappez les chiffres que vous pouvez supporter. »

Des lunettes de soleil: «Assurez-vous de protéger vos yeux, non seulement du soleil mais aussi des objets étrangers lancés de la route. Chaque fois qu'une mouche à suicide frappe à haute vitesse mes lentilles, je me rappelle à quel point cette pièce est importante.

TENS machine: “Très utile à la veille d'un événement et ensuite pour maximiser le flux sanguin et éliminer l'acide lactique dans les muscles. Je l'ai trouvé particulièrement utile pour les douleurs musculaires, les serrements et les blessures.”

Ordinateur GPS: "Garder un œil sur où vous êtes, à quelle distance vous êtes allé et combien il reste à faire est bon pour votre état mental, car il décompose chaque section de la course ou de l'événement en segments plus faciles à gérer."

Veste imperméable: «Un imperméable léger et compact qui se range facilement dans une poche arrière est absolument essentiel.»

Cyclisme: James Bowtell

Bowtell a établi le premier record mondial Guinness pour le cyclisme en Europe en 2015 (Ufa, Russie, à Cabo da Roca, au Portugal, en 37 jours)

Crème de chamois: «Passer tant de temps en selle est évidemment une perte de temps pour vous. L'application de la crème de chamois est un bon moyen de prévenir, ainsi que de traiter, les plaies en selle.

Short de rechange: "Si votre défi est non-stop et sur plusieurs jours consécutifs, avoir une paire de shorts de rechange à faire tourner et vous garder propre minimisera le risque de plaies de selle."

Lingettes: «Pour un événement de plusieurs jours, il est essentiel de rester en bonne santé. Si vous le pouvez, emballez des lingettes ou un gel à base d'alcool pour minimiser le risque d'attraper un insecte lorsque votre système immunitaire est en panne. »

Lumières: «L’horloge ne s’arrête pas lorsque la lumière du soleil le fait, mais il est indispensable de s’assurer que vous êtes visible et en sécurité lorsque vous êtes en compétition dans l’obscurité.

Protection solaire: «J'emballe toujours de la crème solaire pour les défis de cyclisme sur de longues distances, car il n'y a rien de pire que de devoir faire face à une peau brûlée, surtout lorsque vous essayez de dormir et de récupérer.

Running: Tobias Mews

Athlète d'aventure et journaliste

Montre GPS: «Il est essentiel d'avoir une montre de sport pour suivre les progrès afin de rester à jour et de rester en sécurité.»

Gilet d'hydratation: «Rester hydraté est primordial dans tout événement sportif, et un sac d'hydratation pouvant être porté vous permet de transporter des liquides sans restreindre les mouvements.»

Chaussures de randonnée: «Si vous allez courir sur des surfaces différentes, il est essentiel d’avoir une paire de chaussures conçue pour cela. Une chaussure de trail, qui a plus d'adhérence et une meilleure stabilité qu'une chaussure de course ordinaire, est un excellent choix.

Un buff: «Un Buff est tellement multifonctionnel et léger, il ne vaut pas la peine d’en prendre un. Il peut être porté comme un foulard, bandana, bandeau, cagoule et plus."

Running: Sean Conway

Conway a parcouru la Grande-Bretagne en 44 jours (1 011 milles de John O'Groats à Land’s End)

GPS tracker: "Bon pour laisser les amis et la famille suivre vos progrès - il devrait également avoir un bouton SOS."

Sac de hanche: “Nourriture, nourriture, nourriture. Il est toujours important de manger et d’avoir un sac à la hanche vous permet d’accéder facilement à la nourriture.Il peut également contenir les autres bits dont vous avez besoin.

Application OS Maps: «Les cartes Ordnance Survey sont parfaites pour votre téléphone, car vous pouvez voir les sentiers et les dénivelés des collines.» À partir de 3,99 £ par mois, ordnancesurvey.co.uk

Chaussettes imperméables: «Courir avec des pieds mouillés pendant des heures n'est pas amusant, cela vous ralentit et peut mettre fin à votre course.»

Mascotte Aventure: «Il est très important d’avoir une mascotte pour vous garder en bonne santé pendant les longues journées sur la route. Le mien a même son propre compte Twitter, @AventureMascot!

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