Le Optimum Nutrition Challenge est de retour. Après une épreuve cardio-vasculaire en avril dernier (consultez la vidéo ci-dessus), la recherche de l'athlète britannique a démarré le 3 octobre, avec une journée complète destinée à tester votre cœur. jambes, volonté… et tout le reste.
Il y a bien sûr une mise à niveau. Cette fois-ci, vous aurez au moins deux séances d’entraînement: un sprint court et léger qui favorise l’homme avec un rapport poids / puissance solide, et un blaster musculaire complet conçu sur mesure pour le grand monsieur. Et pour le meilleur, il ya une troisième séance d’entraînement, une épreuve finale secrète qui ne sera dévoilée que le jour même. L'entraînement pour les deux premiers aidera - mais seuls de véritables joueurs ont une chance de victoire.
Le gagnant remportera un an de produits Optimum Nutrition d’une valeur pouvant aller jusqu’à 1 200 livres sterling, tandis que les trois premiers concurrents remporteront un abonnement au magazine Men’s Fitness. Et même si vous ne gagnez pas, vous obtenez un sac de goodies, une chance d’échanger des conseils de formation avec des experts d’Optimum Nutrition et de Men’s Fitness, et (éventuellement) de nouveaux amis. Il n'y a pas de frais, mais les places sont limitées - alors inscrivez-vous aujourd'hui en utilisant le formulaire ci-dessous, commencez à pratiquer les exercices ci-dessous… et préparez-vous à la gloire.
Événement 1: jambes et poumons
Un test de cardio, de puissance et de cœur. Si vous êtes un spécialiste du poids, c'est le moment de briller - 5 tours
3 x pull-up
6 x burpee
9 x saut de boîte
Événement 2: pousser et tirer
Un entraînement à deux barres. Attendez-vous à ce que les plus grands brillent ici - 3 rounds
10 x soulevé de terre (80 kg)
10 x presse à pousser (40 kg)
Événement 3: top secret
Les 20 meilleurs athlètes du jour se qualifieront pour l'épreuve finale - un test de fitness complet conçu pour trier l'élite de l'ivraie. Aucun de ces mouvements ne sera trop technique - ne vous inquiétez donc pas si vous ne vous sentez pas à la hauteur lors de vos levées olympiques ou de vos exercices de musculation - mais ce sera un test sévère. Tu as été prévenu.