Rencontrez le gourou du sommeil M & B, Tina Southwood: la femme avec toutes les réponses pour que votre bébé aime ses zzzs. Ouais, nous avons trouvé le Saint-Graal de la parentalité, les gens
Avant que vous ayez eu un bébé, votre plus grand problème de sommeil pourrait avoir été réveillé par les constructeurs de la maison voisine une fois par an pendant un coucher. Maintenant que vous êtes une maman, le sommeil est devenu une obsession quotidienne, car votre bébé est un réveil régulier, souvent toute la nuit. Il n’est donc pas étonnant que de nouveaux parents se tournent vers Tina, une nounou de neuf ans, pour obtenir de l’aide d’experts avec leur petit. «Je vois des enfants de la naissance jusqu’à 18 mois pendant environ cinq nuits, dans le but de les amener à un coucher sain et à des habitudes de sommeil», dit-elle. Mais comment travaille-t-elle sa magie? Client: Rosie et Ben Cresswell Bébé: Sophie Age: Six mois Poids: 16lb Problème de sommeil: les parents ne savent pas comment l’installer sans s’alimenter
19h
Pour que je puisse aider à la routine de Sophie à l’heure du coucher, j'arrive avant de s’endormir. Dans ce cas, Sophie se réveille toujours toutes les quelques heures et ses parents ne savent pas comment l’installer sans la nourrir pour dormir. À son âge et à son poids, elle n’a pas besoin de se nourrir, car elle mange des solides et boit une bonne quantité de lait pendant la journée.
"Elle mange des solides et boit une bonne quantité de lait pendant la journée, elle n'a donc pas besoin d'être nourrie la nuit"
J'explique que je vais essayer différentes façons de la calmer sans avoir recours à un aliment. Une chose que je trouve, c’est que beaucoup de nouveaux parents ne savent pas lire les indices de sommeil de leur bébé. Au cours de la première année, nous devrions chercher d’autres indices, tels que se frotter les yeux, se cambrer dans le dos, regarder fixement dans l’espace et vous caresser davantage. En manquant, votre bébé peut être fatigué, ce qui le rend plus difficile à abandonner.
19h30
Parfois, les parents vont se coucher et me laisser installer leur bébé, tandis que d'autres restent et ramassent des pourboires. Après un dernier repas, je couche Sophie dans son lit et chante des berceuses - elle tombe rapidement. Vous pensez peut-être qu'un bébé de plus de trois mois aurait du mal à être installé par une personne autre que ses parents, mais je n'ai jamais eu de problème. Je trouve que rester calme garde un bébé détendu. Gardez les lumières faibles, alors si vous devez les allumer pendant la nuit, elles ne dérangeront pas votre bébé. Si votre enfant a moins de trois mois et est dans un panier de Moïse, j'aime emmailloter mais je m'assure que ses mains sont relativement libres, donc elle peut s'auto-apaiser.
20h30
Après m'être installé dans la chambre de Sophie, je me couche. Mon lit est généralement dans la chambre de l’enfant mais sinon, j’ai un moniteur à côté de moi toute la nuit.
22h30
Sophie se réveille et commence à s'agiter. Je chante une berceuse, mais elle pleure toujours, alors je la retourne dans son lit et la caresse. Pour un bébé de moins de six mois, je suggérerais un aliment de rêve (lorsque vous la nourrissez pendant qu’elle dort), mais je veux que Sophie se fixe sans lait.
"Parfois, il s’agit simplement de résoudre un problème clé auquel vous n’aviez pas pensé"
Parfois, il s’agit simplement de résoudre un problème majeur auquel vous n’avez pas pensé. Dans le cas de Sophie, elle a l'habitude de se réveiller entre les cycles de sommeil et a besoin de sa bouteille pour se rendormir. Cette fois, après 10 minutes de tapotement, elle tombe et je la roule sur le dos.
1.15am
J'entends Sophie se plaindre, mais je ne veux pas la déranger, alors j'attends quelques minutes pour voir ce qui se passe et elle se rendormit. Si elle avait besoin d’apaisement, je la laisserais dans son lit d’abord, caressant peut-être son front pour l’encourager à fermer les yeux. Je sentais aussi sa poitrine vérifier sa température, en enlevant une couverture si elle semblait moite. Je vais essayer différentes techniques pendant une demi-heure et si elles ne marchent pas, je nourrirai un bébé si je sais que cela va l’installer (soit en bouteille, soit en l’amenant voir sa mère, comme convenu). Si je suis certain que les besoins d’un bébé ont été satisfaits, je laisse pleurer cinq minutes pour l’encourager à se calmer et à s’endormir toute seule.
4h du matin
Sophie se réveille et, cette fois, je n'arrive pas à la calmer dans son lit, alors je la fais sortir. Je me caresse et la berce, faisant un bruit étouffant. Je la ramène à son lit et me rend au lit. Généralement, le deuxième tronçon de la nuit est plus perturbé que le premier, ce qui est généralement dû au manque de structure dans la journée. Ou il peut être pris au vent, surtout chez les bébés plus jeunes. En plus d’un mannequin, mon remède est l’eau qui ronge (appropriée à partir de quatre semaines), mélangée avec de l’eau bouillie refroidie dans une bouteille.
6h30
Sophie dort encore quand mon réveil sonne. Je la réveille à 7h du matin en allumant les lumières et en enlevant une couche. À six mois, il est bon d’avoir une matinée de réveil pour commencer la journée et maintenir votre routine en place. Je l'emmène chez ses parents avec une tasse de thé. Si elles avaient un enfant plus âgé, je le soignerais pendant que tout le monde s’installe. Ensuite, je rentre à 7h30 pour une petite sieste… Comment avez-vous encouragé votre bébé à apprendre à s’installer par lui-même? Dites-nous dans la boîte de commentaires ci-dessous. Comme ça? Abonnez-vous au magazine Mother & Baby pour connaître les meilleurs articles sur la grossesse, la naissance et la nouvelle maternité
