Il est temps pour elle d’avoir sa propre chambre et son propre lit afin de pouvoir récupérer son sommeil, son espace personnel et sa vie sexuelle
Votre tout-petit dort avec vous et votre partenaire depuis quelques années. Vous savez que ce n’est pas idéal et qu’il est temps pour elle de rester la nuit dans son propre lit. Cela peut être difficile, mais il existe de nombreuses méthodes que vous pouvez essayer pour rendre cela aussi simple que possible.
La transition
Vous constaterez peut-être que votre enfant a besoin d'une étape intermédiaire pour que vous dormiez sur un matelas dans sa chambre pendant qu'il s'adapte. «En outre, chaque jour, jouez avec elle sur son lit pour encourager une association positive», déclare Maryanne Taylor, fondatrice de Child Sleep Work. C’est une bonne idée de présenter le lit de votre tout-petit avec une fête. "Avoir des jeux, des collations et même des ballons", conseille Maryanne. "Construis-le pour être une nouvelle aventure passionnante." Assurez-vous que le lit reste un refuge sûr et non un endroit où votre tout-petit est envoyé si elle est méchante.
Temps de qualité
Votre enfant est plus susceptible de jouer à l’heure du coucher si elle estime qu’elle n’a pas eu de bons moments en tête-à-tête.
Lisez une histoire à l’heure du coucher ou jouez un jeu calme avant de mettre votre tout-petit au lit
Friandises et récompenses
Les programmes d'incitation fonctionnent souvent bien, en particulier pour les tout-petits plus âgés. «Gardez un autocollant et ajoutez-en un nouveau lorsque votre enfant est resté dans son lit toute la nuit», dit Maryanne. "Si votre tout-petit est plus jeune, vous pouvez simplement poser un autocollant sur son pyjama le matin lorsque vous le réveillez pour lui montrer à quel point elle a été bonne."
Une lumière magique
Une lumière à faible puissance qui s'allume à un moment donné est souvent utile et indique si votre tout-petit est autorisé à se lever. «On peut appeler cela une lumière« magique »ou« matinale », dit Maryanne. "Si votre tout-petit vient vers vous avant qu'il ne s'allume le matin, dites simplement:" Votre lumière magique n'est pas encore allumée, alors vous devriez toujours être endormi. " Le mensonge bizarre fait un travail dans la parentalité…
