Lorsque vous attrapez le virus de la condition physique, il y a toujours une chance qu'il s'aggrave rapidement et ce qui aurait pu être un doux programme pour aller travailler ou courir votre Parkrun local se transforme soudain en un programme d'entraînement tout-terrain pour un marathon. Ou un trajet de 100 milles à vélo. Ou, à long terme, un triathlon.
Les débutants augmentent les rangs sur la ligne de départ à chaque triathlon de masse aujourd'hui, et le sport se développe à un rythme effréné. Les statistiques de Sport England montrent que plus de 200 000 personnes se sont attaquées à un trio en 2016 - 67% de plus qu'en 2009 - et qu'il y a désormais en moyenne 26 événements par semaine.
L’entraînement pour un triathlon, en particulier lorsque c’est votre première, nécessite un plan ferme et un tracker multisport très performant qui peut vous aider à analyser votre performance dans les trois disciplines. Le nouvel Apple Watch sur EE n'est pas seulement un tel tracker, il vous permettra également de rester en contact avec le reste du monde lors de votre formation grâce à sa connectivité mobile avec un iPhone sur EE. L'Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) utilise le même numéro que votre iPhone. L'iPhone et l'Apple Watch doivent donc être sur EE si vous souhaitez appeler, envoyer des messages, utiliser des applications et diffuser de la musique sans avoir votre iPhone sur vous.. Si votre iPhone se trouve sur un autre réseau et que vous achetez la dernière montre Apple, vous n’obtiendrez tout simplement pas accès à toutes les fonctionnalités 4G.
Considérant combien de temps vous devez consacrer au vélo, à la piscine et au pavé pour préparer un triathlon, prendre des appels, recevoir des e-mails et diffuser un choix illimité de musique lors de vos déplacements est très utile.
La plus grande force d'Apple Watch en matière de suivi de la condition physique est la grande quantité d'applications disponibles, et cela est particulièrement vrai pour les triathlètes, car vous pouvez choisir l'application parfaite dans chacun des trois sports ou utiliser la application d'entraînement native pour les trois d'entre eux.
Vous avez l'embarras du choix en matière de course et de cyclisme, avec toutes les applications de suivi de la condition physique les plus populaires, notamment Nike + Run Club et Cyclemeter, disponibles sous forme d'applications Apple Watch. Pour un coureur et un cycliste passionnés, la voie la plus courante est la natation. Dans ce cas, ils ont probablement déjà une application préférée pour suivre la course ou le cyclisme. dernière Apple Watch.
Il existe également d’impressionnantes applications tierces disponibles pour la natation, telles que MySwimPro, mais le support de natation récemment revisité via l’application Workout est parfait pour le triathlète débutant. Lorsque vous êtes dans le pool, la nouvelle Apple Watch compte automatiquement les longueurs et divise votre entraînement en jeux. Ainsi, si vous prenez une pause après 10 longueurs avant d’aller en 10, votre rapport post-natation décomposera vos statistiques - comme distance, temps, allure - par set.
Plus impressionnant encore, la montre reconnaît automatiquement votre type de coup dans l’eau et divise votre entraînement en conséquence. Ainsi, si vous faites cinq longueurs de crawl avant, puis cinq coups de poitrine, puis cinq dos, vous obtiendrez des détails sur votre performance à chaque coup. Vous n'avez pas besoin de la technique sans faille de Michael Phelps pour que le Watch reconnaisse le coup non plus.
La nouvelle Apple Watch sur EE offre également un suivi de la nage en eau libre, essentiel pour les triathlètes. En ce qui concerne le jour de la course, vous n’allez pas cogner 50 longueurs dans une piscine intérieure, vous allez plonger dans les eaux libres, vous avez donc besoin d’un tracker capable de plonger avec vous. En nage en eau libre, la nouvelle Apple Watch utilise son GPS intégré pour fournir une carte de votre entraînement par la suite, ainsi que vos statistiques, notamment la distance, le temps et les types de course.
Si vous suivez également vos courses et cycles avec l'application Workout, vous pouvez profiter d'une autre nouvelle fonctionnalité de la montre, à savoir la possibilité de faire la transition entre les types d'exercices en un seul clic. Eh bien, deux boutons, mais ça reste assez rapide. Balayez vers la gauche à partir de votre activité actuelle et vous verrez une icône «+», cliquez dessus et cela sauvegardera votre activité tout en offrant le menu de sports pour vous permettre de sélectionner votre prochain entraînement, vous permettant de passer de mode rapide. Ce n’est pas difficile de voir à quel point c’est utile pour les triathlètes.
Bien sûr, vous pouvez utiliser trois applications différentes pour la course, le cyclisme et la natation, en fonction de vos capacités, et l’Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) vous permettra de faire exactement cela. Pour courir, vous pouvez imaginer le Nike + Run Club, qui propose des plans d'entraînement adaptés à vos capacités, ainsi que des courses guidées où un entraîneur (ou un athlète célèbre comme Mo Farah) vous parlera pendant la session. Si vous êtes un nouveau coureur, vous pouvez sélectionner la distance de la course dans votre triathlon et Nike + Run Club mettra en place un plan d’entraînement pour vous en fonction des jours de course. Facile! Bien que vous deviez faire la course vous-même.
Vous pouvez compter sur l’application Apple Watch Workout native pour votre cyclisme, car elle fait du très bon travail, ou vous pouvez opter pour Cyclemeter si vous recherchez une analyse plus approfondie de vos parcours.
De même, si vous recherchez une alternative à l'excellent suivi de natation sur l'application Workout, vous pouvez également obtenir un plan d'entraînement pour la partie la plus humide de votre triathlon avec une application comme MySwimPro, qui vous guidera tout au long de vos entraînements. Améliorez votre technique via des vidéos sur l'application du téléphone partenaire.
C’est une combinaison d’applications que vous pouvez utiliser pour votre entraînement de triathlon avec la nouvelle Apple Watch. Il y en a des milliers d'autres, et si vous ne pouvez pas prendre la peine de les parcourir tous, il y a toujours le moyen le plus simple d'utiliser l'application native Workout pour tout.
Ainsi, l’Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) est un formidable traceur, avant même d’avoir accès aux avantages de sa connectivité mobile disponible sur EE. S'il y a une chose que tous les triathlètes partagent, c'est un programme de formation chargé. Avoir une montre capable de gérer tous vos courriels, appels et textes, et aider à gérer votre travail et votre calendrier personnel en plus du suivi de vos entraînements est un vrai bonus. Vous pouvez laisser votre téléphone derrière vous et aller courir, faire un tour ou sauter dans la piscine - vous ne devriez pas avoir votre téléphone avec vous pour la dernière fois - et rester connecté au monde, en prenant des appels et en répondant à textes et e-mails en dictant votre réponse à Siri ou en utilisant une réponse pré-chargée.
De plus, la toute dernière connectivité mobile d’Apple Watch via EE vous permet également de diffuser de la musique directement via l’appareil, de sorte que vous pouvez accéder à votre collection de musique et à toute la bibliothèque Apple Music depuis votre poignet. Lorsque vous considérez la lourde charge de travail d’un programme d’entraînement en triathlon, il est impossible de surestimer la valeur d’un accès instantané à un divertissement illimité pendant votre entraînement. C’est également un excellent moyen de tirer le meilleur parti de vos 6 mois d’Apple Music gratuits que vous pouvez obtenir avec le forfait mensuel EE de votre iPhone.
Avec une grande variété d’applications de course, de cyclisme et de natation à choisir, la montre Apple Series Series 3 (GPS + 4G) est l’entraîneur et le tracker de fitness parfait pour un triathlète, mais ce n’est pas tout à fait le cas. En plus de suivre votre activité, la connectivité cellulaire de la montre vous permet de gérer votre vie parallèlement à votre programme d’entraînement et de vous divertir pendant les longues heures d’entraînement. En bref, il s’agit de l’outil d’entraînement parfait pour le triathlète débutant.
EE propose l'Apple Watch Series 3 (GPS + 4G) à partir de £ 25 par mois avec un nombre de données illimité, et les clients ont besoin d'un iPhone 6, SE (ou ultérieur) sur un forfait mensuel ou EE SIM EE.
www.ee.co.uk/applewatch
