2 semaines de grossesse - à quoi s'attendre

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2 semaines de grossesse - à quoi s'attendre
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Anonim

Il n’ya toujours pas encore de bébé, mais vers le 14 e jour de votre cycle menstruel, qui devrait avoir lieu cette semaine ou au début de votre prochaine grossesse, l’ovulation se produit. Si vous essayez de concevoir, il est très important de savoir exactement quand vous ovulez, alors assurez-vous de suivre les vôtres en utilisant notre calculateur d'ovulation.

Que fait mon corps?

Cela semble très complexe, et d'une certaine façon, mais nos cycles menstruels sont vraiment incroyables. Grâce aux changements hormonaux, vos niveaux d'hormone lutéinisante (LH) et d'hormone folliculo-stimulante (FSH) augmentent et stimulent la production de follicules dans votre ovaire.

Ces follicules sont en réalité des sacs contenant des fluides contenant ces oeufs tout à fait importants - même si, en général, un seul devient plus grand que les autres et produit l'œuf. Ce follicule commence également à produire des œstrogènes, ce qui aide la muqueuse utérine à s’épaissir pour faciliter l’implantation de l’œuf.

Avec un peu de chance, dans les 24 heures qui suivent la libération de l’œuf, l’un des 250 millions de spermatozoïdes libérés par votre partenaire pourra nager de votre vagin, de votre col de l’utérus jusqu'à la trompe de Fallope, où il pourra pénétrer dans l’œuf..

Cela peut sembler simple, mais il s'agit d'un voyage de dix heures pour le sperme. Seulement environ 400 d'entre eux le feront même et un seul peut traverser la membrane externe des œufs.

Qu'est-ce qui se passe ensuite?

Une fois que son spermatozoïde arrive dans votre oeuf, le noyau du sperme se confond avec les oeufs et ils se combinent dans les 10 à 30 heures suivantes. Croyez-le ou non, c'est à ce moment que le sexe de votre bébé est réellement déterminé, comme si le spermatozoïde porte un chromosome Y, vous aurez juste conçu un garçon et si c'est un chromosome X, ce sera une fille.

Que puis-je faire pour aider mon corps à concevoir?

Cela peut sembler évident, mais c'est une semaine où vous devez vraiment entrer dans le rythme du bébé régulier. Essayez de vous détendre et de ne pas transformer ce temps en une autre tâche (et lisez les meilleures positions sexuelles à essayer lorsque vous essayez de concevoir). Les experts pensent que les meilleures positions sont celles qui permettent au sperme de votre homme de se rapprocher de votre col de l’utérus et que le fait d’avoir un orgasme aide aussi, car les contractions attirent plus de sperme.

Symptômes communs à surveiller

  • Votre température va chuter, puis piquer: Saviez-vous que lorsque vous ovulez, votre température basale chute à son point le plus bas? Il ne restera cependant pas longtemps et dès que l’ovulation se produira, elle atteindra un demi-degré. Donc, bien que les calculateurs d’ovulation vous donnent une bonne idée, si vous voulez savoir exactement quand vous ovulez, achetez un thermomètre spécial et commencez à suivre.
  • Votre décharge pourrait changer: Si vous avez essayé de concevoir pendant un certain temps, vous aurez l'habitude de surveiller votre décharge et vous saurez que sa cohérence et sa couleur changeront au cours du mois. Alors que vous vous dirigez vers le jour où vous ovulez, recherchez les décharges épaisses, visqueuses et crémeuses, qui augmenteront en volume et commenceront à être troubles le jour de l’arrivée.

Ramène-moi à la semaine 1

Emmène-moi à la semaine 3

Lisez la suite: 17 superaliments de fertilité à ajouter à votre alimentation si vous essayez d'avoir un bébé:

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Tomates

Rempli d'un nutriment appelé lycopène, qui a été trouvé pour augmenter le nombre de spermatozoïdes jusqu'à 70% et augmenter la vitesse de nage. Deux bonnes raisons d’encourager votre partenaire à inclure plus de tomates dans son alimentation.

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Amandes

Une poignée d’amandes par jour peut améliorer la santé de votre homme. Ils contiennent de la vitamine E, un antioxydant qui aide à protéger l'ADN des spermatozoïdes et des œufs. De plus, on pense augmenter la production de sperme.

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Bananes

Une banane devrait être votre goûter en milieu de matinée si vous essayez un bébé. Chacun d'eux contient de la vitamine B6, qui régule les hormones et est nécessaire au bon développement des ovules et des spermatozoïdes.

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Asperges

Délicieux rôti et associé à des œufs ou sauté dans une salade, il est facile d'ajouter à vos repas - et vaut bien la peine aussi. Il est rempli d’acide folique, qui réduit le risque de problèmes d’ovulation.

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Les agrumes

Citrons, oranges et limes - ils contiennent tous de la vitamine C qui améliore la qualité du sperme et les empêche de s'agglutiner.

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choux de Bruxelles

Cette nourriture de fête n’est peut-être pas le légume préféré de tous, mais elle regorge de propriétés favorisant la fertilité. Ils contiennent de l'acide folique, idéal pour améliorer la fertilité, et sont remplis de vitamines et de nutriments qui aident les femmes à absorber des niveaux équilibrés d'oestrogènes et aident le corps à se débarrasser des excès d'hormones. Oubliez les produits mousseux du passé de Noël et faites-les griller ou rôtir avec un peu d'huile et d'ail.

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Carottes

Rempli de caroténoïdes qui donnent aux carottes leur couleur, ce légume est idéal pour stimuler vos chances de conception. La recherche a montré que les caroténoïdes aident les spermatozoïdes à nager vers un œuf, améliorant ainsi les performances du sperme jusqu'à 8%.

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Huîtres

En plus d'être réputés pour être un aphrodisiaque, les huîtres regorgent de zinc, ce qui est crucial pour la conception. Si vous manquez de zinc, votre cycle menstruel peut être interrompu, ce qui ralentit la libération de vos oeufs.

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Chocolat noir

Vous ne devriez pas avoir autant de difficulté à encourager votre homme à augmenter sa consommation de chocolat - mais assurez-vous qu’il contient beaucoup de cacao.Il contient des acides aminés qui ont fait leurs preuves pour doubler le volume de sperme et de sperme et sont également remplis d'antioxydants, qui se défendent contre les radicaux libres et les toxines liés à l'infertilité masculine.

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Des œufs

Les oeufs contiennent de la vitamine D, censée aider à augmenter les niveaux de fertilité chez les femmes. De plus, ils constituent une option de petit-déjeuner assez saine à ajouter à votre journée.

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Maquereau

Ce poisson devrait certainement être votre ami en essayant un bébé. Il regorge d’acides gras qui aident à maintenir votre système reproducteur fort et le taux de cholestérol de votre partenaire faible - permettant à son sperme de mûrir correctement.

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Graines de tournesol

Rempli de zinc - le minéral le plus important pour la fertilité masculine et féminine - les graines de tournesol sont idéales pour amener votre corps en mode bébé.

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Ail

L'ail est un excellent stimulant de conception pour les hommes. Il contient de l'allicine, qui améliore le flux sanguin vers ses organes sexuels et protège le sperme contre les dommages, ainsi que le sélénium, un antioxydant qui améliore la qualité du sperme.

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poulet

Les protéines sont très importantes pour la production d'œufs - et le gramme pour le poulet gramme est une excellente source. Mais ne tenez pas compte du régime Atkins en essayant de concevoir, car les régimes riches en protéines ne sont pas conseillés avant la grossesse. Faites le plein en essayant la recette de poulet en croûte de parmesan de Mary Berry ou en bruissant un poulet vietnamien grillé avec une salade.

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