Toutes les relations passent par une période difficile à un moment donné. Mais cela ne signifie pas que vous devriez abandonner! Voici quelques moyens de vous aider à les surmonter. Par Lianne Choo
Peu de couples survivent à des épreuves difficiles, surtout si ce n'est pas la première fois qu'ils traitent de certains problèmes. Il y a tellement de flexion qu'une relation peut prendre avant de se briser comme une vieille brindille asséchée.
Au cours d'une interview pour le numéro de mai 2013 du magazine Glamour UK, la royauté hollywoodienne Gwyneth Paltrow a déclaré: «Quand deux personnes jettent l'éponge en même temps, alors vous vous séparez, mais si une personne dit: Allez, on peut faire ça, vous continuez.
Une raison pour laquelle les relations ont tendance à échouer est que les deux parties abandonnent en même temps. Même si une seule personne continue à se battre, il y a de fortes chances que les choses se passent au final. Je suppose que Paltrow et l'ex-Chris Martin ont choisi d'abandonner en même temps, Paltrow étant désormais célibataire. [Lire: 20 raisons de divorce que les couples négligent]
Malgré cela, sa citation s'applique à tous ceux qui sont actuellement en couple. Qu'il s'agisse d'infidélité, de problèmes d'argent, de drame professionnel ou de conflit de personnalités entre vous et votre proche, il existe toujours un moyen de survivre à une période difficile. La seule chose à considérer est de savoir si les deux parties veulent se battre pour cela.
Comment surmonter les obstacles dans une relation
Aucune relation n'est parfaite. Si quelqu'un dit que c'est le cas, alors vous savez qu'ils n'ont aucune idée de ce dont ils parlent. Être la personne spéciale de quelqu'un demande beaucoup de travail, d'effort et de sacrifice. Que ce soit abandonner votre temps, votre argent, vos objectifs ou votre santé mentale, être amoureux est beaucoup plus exigeant que facile. Indépendamment de tout cela, il est indéniable que tout cela en vaut la peine. Voici 10 façons dont vous et votre partenaire pouvez traverser une période difficile.
# 1 Trouver une perspective. Déterminez pourquoi vous êtes en relation avec cette personne. La plupart des gens diront que c'est parce qu'ils veulent la compagnie, fonder une famille, la stabilité, l'amour et d'autres facteurs émotionnels. Lorsque vous pouvez vous concentrer sur la raison pour laquelle vous et votre partenaire avez accepté de devenir un «vous», vous mettez les choses en perspective et vous simplifiez la tâche car vous savez maintenant pourquoi vous le faites.
# 2 Vérifiez régulièrement les signes vitaux de votre relation. Vous devez effectuer un entretien régulier de votre relation, que vous le souhaitiez ou non. Comme le corps humain, une relation se compose de nombreuses parties actives et, pour bien fonctionner, il faut s'assurer que chaque partie est à son niveau optimal.
Faites attention à une impatience accrue, à la colère, aux désaccords, etc. Les diagnostiquer et faire tout ce que vous pouvez pour expulser ces émotions et comportements négatifs de votre vie. Il est préférable de gérer les problèmes au fur et à mesure, au lieu de les empiler et de les résoudre d'un seul coup. [Lire: 16 mauvaises habitudes stupides qui peuvent nuire à votre relation]
# 3 Pesez le pour et le contre. Voir quelle liste est la plus longue et vous pourrez penser beaucoup plus clairement. Les avantages l'emporteront généralement sur les inconvénients, expliquant pourquoi vous êtes avec votre partenaire. Si, par hasard, la liste des inconvénients est plus longue ou plus importante que la liste des pros, il est peut-être temps d'envisager de mettre fin à la relation. [Lire: 16 signes qu'il est temps de rompre et de passer à autre chose]
# 4 N'ayez pas peur de changer. Que vous passiez par votre premier patch ou le centième, il est indéniable que quelque chose doit changer si vous voulez que les choses s’améliorent. N'ayez pas peur de changer si vous devez. Bien sûr, beaucoup de gens vous diront que vous ne devriez jamais changer qui vous êtes pour quelqu'un d'autre, mais qu'est-ce qui ne va pas en peaufinant votre attitude pour être plus tolérant, patient, gentil et aimant? Absolument rien! Par conséquent, n'ayez pas peur de changer pour le mieux.
# 5 Obtenez de l'aide. Si vous et votre partenaire avez rencontré des difficultés et ne savez plus quoi faire, il n’ya aucune honte à demander de l’aide. Parlez à un thérapeute conjugal, à un conseiller en couple ou à un ami proche. Obtenir des commentaires d'une tierce partie impartiale fera des merveilles pour votre relation. Parfois, tout ce dont vous avez besoin pour traverser une période difficile est l'opinion de quelqu'un d'autre et des conseils sur ce qu'il faut faire ensuite.
# 6 Efforcez-vous de la même chose. Un dicton dit que la clé d’une relation heureuse n’est pas de se regarder mais de regarder dans la même direction. Une bonne raison pour laquelle votre relation a connu une période difficile est que vous ne travaillez pas tous les deux aux mêmes objectifs. Asseyez-vous avec votre partenaire et discutez sérieusement de ce que vous voulez tous les deux. Proposez un plan d'un an, un plan quinquennal, un plan décennal et ainsi de suite, et faites-le ensemble.
# 7 Compromis souvent. Demandez à quiconque a déjà vécu une relation à long terme et ils vous diront que beaucoup de compromis et de sacrifices sont impliqués. La satisfaction de votre partenaire se fait parfois à vos frais et vous devez être prêt à renoncer à certaines choses pour la santé globale de votre relation.
La règle d'or consiste à faire des compromis souvent, même si cela signifie aller quelque part ou faire quelque chose que vous ne vous êtes jamais imaginé faire. Que ce soit quelque chose de gigantesque comme déménager dans un autre pays pour soutenir la carrière de votre mari ou emmener votre femme au ballet pour son anniversaire, ce ne sont que quelques-unes des choses que vous devez faire pour maintenir le bonheur dans votre relation.
# 8 Cherchez la doublure argentée. Passer une période difficile dans votre relation n'est pas une mince affaire si vous êtes constamment négatif. La façon dont vous gérez ce qui se passe actuellement affectera le résultat de la situation. Si vous ne pouvez pas voir la positivité dans la situation, les choses ne s’amélioreront jamais.
Bien sûr, il peut être difficile de chercher la bonne mine pendant une heure aussi sombre, mais si vous voulez passer au travers avec votre relation intacte, vous devez faire de votre mieux. Par exemple, vous devriez considérer les correctifs bruts comme des expériences d’apprentissage et des possibilités de résoudre les problèmes, afin de ne plus avoir à résoudre le même problème à l’avenir. [Lire: Est-ce que la pensée négative gâche votre vie?]
# 9 Retour sur les bons moments. Pensez à faire ceci pour vous rappeler pourquoi vous vous tenez toujours après tout ce temps. Devenir nostalgique mènera à d'autres émotions positives telles que l'appréciation, le bonheur, l'amour et, surtout, la volonté de se battre pour maintenir la relation en vie. Rappelez-vous que les choses n’ont pas toujours été mauvaises et que tout ira bien. [Lire: 8 petites habitudes qui rapprochent les couples]
# 10 Soyez reconnaissant. Une fois que vous êtes reconnaissant pour ce que vous avez, vous constaterez que les choses ne sont pas si mauvaises après tout. Être reconnaissant vous aidera non seulement à traverser une période difficile, mais cela vous donnera également la force de faire avancer et d'être un meilleur partenaire. Une fois que vous verrez toutes les choses merveilleuses que votre proche peut vous offrir, vous ferez de votre mieux pour rendre la pareille, et c’est à ce moment que les choses commenceront à s’améliorer.
[Lire: Comment réparer une relation qui s'effondre]
Un trou rugueux n'est pas une condamnation à mort. Au contraire, c’est une expérience d’apprentissage qui rend les couples plus forts. Une fois que vous aurez réglé ces problèmes, vous aurez un lien plus fort que seul l'adversité peut susciter.
