8 façons d'arrêter de gémir et de rester occupé après une rupture

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8 façons d'arrêter de gémir et de rester occupé après une rupture
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Vidéo: 5 ERREURS à ne PAS faire après une RUPTURE ! - Horia 2024, Mars
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Au lieu de vous dépayser et de vous plaindre après une rupture, lisez ces 8 conseils sur la façon de sortir de votre soirée «SLUMPer» et de rester occupé! Par Charley Reid

La rupture n'est jamais amusante et, souvent, tout le monde semble avoir fini. Peu importe que vous soyez celui qui a été largué, ou si vous êtes celui qui a fait le dumping, la douleur que vous ressentez est difficile, peu importe quoi.

La plupart d'entre nous ont tendance à cesser de vivre nos vies habituelles après une rupture, et nous finissons par bouder et à nous plaindre. Mais au lieu de céder à vos émotions et de vous sentir désolé pour vous-même, vous devriez adopter le «nouveau» et regarder tous les aspects positifs qui découlent du fait d'être célibataire.

Comment rester occupé après une rupture

Si vous traversez une rupture difficile et que vous vous sentez coincé dans une ornière, essayez ces 8 conseils pour vous aider à revenir dans votre démarche!

# 1 séance d'entraînement. Rappelez-vous le temps avant votre relation? Rappelez-vous le célibataire que vous aviez avant de commencer à sortir en couple. Vous avez été proactif dans le maintien de votre apparence parce que vous vouliez que des prétendants potentiels vous trouvent attrayants.

Quand vous êtes finalement entrés dans une relation, vous vous êtes mis à l'aise, vous avez commencé à commander plus de pizzas, à vous câliner sur le canapé et, petit à petit, vos entraînements sont devenus moins importants. Nous sommes tous passés par là. Mais maintenant, vous êtes à nouveau célibataire et il est temps que vous cessiez de vous plaindre! Commencez à être la meilleure version de vous il y a.

Mettez la pizza, la glace et le gâteau! Aller à la salle de sport, faire une promenade à l'extérieur, comment faire le plan d'entraînement de Kanye. Revenez sur vos pieds et mettez-vous en forme! [Lire: 25 conseils pour vous motiver à vous entraîner]

# 2 Accorde-toi un seul et un seul bon cri. Si vous devez rester et bouder et avoir la partie de pitié que vous voulez évidemment jeter pour vous-même, bien. Mais, vous ne pouvez que vous lancer une soirée de pitié! C'est ça! Donc, si vous devez, prenez le temps d’avoir un cri vraiment passionné et profond.

Laissez ces eaux couler le long de votre visage, pleurez si fort que vous vous boucherez le nez et que tout deviendra moche et dégoûtant. Assurez-vous de jouer des chansons tristes d'Adele ou de Sia, de regarder «The First Wives Club» tout en mangeant une pinte de glace à la menthe et de savourer.

Rouler dans toutes ces émotions profondes. D'accord? Et une fois que vous avez pleuré tout ce que vous pouvez pleurer, une fois que vous avez versé toutes les larmes que votre petit être pitoyable peut verser, relevez votre butin, allez dans votre salle de bain, allumez l'eau chaude et prenez une douche ou une bulle bain immédiatement. Nettoyez-vous et laissez tout tomber dans les égouts. Votre soirée de pitié est maintenant terminée, et il est temps de nettoyer le bordel que vous êtes! [Lire: 10 choses à faire après une rupture pour se sentir à nouveau génial]

# 3 Essayez quelque chose de nouveau. Avez-vous toujours voulu essayer un cours de poterie? Avez-vous pensé à rejoindre un cours d'art? Avez-vous pensé à essayer le yoga chaud parce que vous avez vu un dépliant à ce sujet affiché au centre-ville? Ce n'est pas grave si vous savez seulement comment dessiner un bonhomme, ou si vous ne pouvez même pas toucher vos orteils. Emmène ton meilleur ami avec toi si tu le dois, quoi que ce soit pour te sortir de chez toi et entrer dans le monde, vas-y.

Cela peut être intimidant, mais ce sera aussi relaxant. Ce sera une courbe d'apprentissage. Vous rencontrerez de nouvelles personnes et vous vous surprendrez d'une façon que vous ne saviez probablement même pas. Chop Chop, le temps est un gaspillage!

# 4 Voyage. Voyager est thérapeutique! C'est excitant, et c'est aussi un excellent moyen de se souvenir de toutes les grandes choses que la vie peut offrir, au lieu de vous sentir désolée pour vous-même parce qu'un mec a rompu avec vous. Si vous avez toujours voulu parcourir le pays, voyager en Europe ou faire un safari en Afrique, il n'y a pas de meilleur moment comme le présent.

Arrêtez de penser que votre vie se termine, que vous ne trouverez jamais personne ou que vous ne vous marierez jamais. Allez-y et rappelez-vous ce que sont réellement les vrais problèmes. Regardez les vrais problèmes auxquels les gens sont confrontés, comme ne pas avoir de l'eau potable ou de la nourriture sur la table ou un toit au-dessus de leur tête. Vos problèmes relationnels se sentiront triviaux par rapport à ce que les autres doivent affronter au quotidien. Voyager aidera à clarifier et à rajeunir votre esprit, votre corps et votre âme.

# 5 Crtl + A, puis supprimez. Vous n'aimerez probablement pas celui-ci, mais vous devez supprimer votre ex de tous vos comptes de médias sociaux. Toutes les séances de harcèlement que vous avez faites en fin de soirée, en train de lire des commentaires sur le mur de votre ex ou de voir les images sur lesquelles il a été tagué… Rien n'est sain. En fait, c'est stalkerish borderline.

Je sais que cela peut sembler être pour toujours déconnecté du monde de votre ex, et que vous ne savez pas comment vous pouvez survivre, mais je vous promets qu'une fois que vous commencerez à supprimer, vous ne penserez même pas à vérifier Le profil de votre ex. Vous n'aurez pas à subir le deuxième chagrin de savoir que votre ex a évolué et est dans une nouvelle relation. Conservez cette connaissance pour quand vous êtes tellement sur votre ex que voir ce sourire familier ne fera rien à vos émotions. [Lire: Que se passe-t-il lorsque vous traquez en ligne votre ex?]

# 6 Cher journal. Si vous avez tant de sentiments et de pensées à propos de votre ex, prenez votre vieux stylo et votre papier et commencez à écrire vos sentiments. Cela ne signifie pas que vous devez écrire un roman de Jane Austen, mais cela aide quand vous pouvez réfléchir à ce que vous avez ressenti à un moment donné de votre vie. De plus, quand vous aurez fini votre ex, un jour vous sortirez votre journal de l'étagère poussiéreuse et vous lirez ce que vous avez écrit. Vous vous sentirez aussi très pathétique et riez à quel point vous étiez ridicule. Mais c'est tout l'intérêt.

Un jour, vous réaliserez à quel point vous étiez stupide face à une relation ratée qui ne l'était pas et qui ne le serait pas. Si vous ne me croyez pas quand je dis que rédiger vos sentiments est un excellent moyen de surmonter votre ex-petit ami ou votre petite amie, alors pensez simplement à toutes les chansons que Taylor Swift a racontées à propos des gars avec lesquels elle est datée et comment ce n'est pas fait? Comme dit T-Swift, il suffit de le secouer, de le secouer!

# 7 N'obtenez pas le rebond. Je sais que certaines personnes croient que la meilleure façon de surmonter quelqu'un est de se soumettre à quelqu'un d'autre. Si vous êtes célibataire, vous êtes aussi fragile, sensible et ne pensez probablement pas aussi clairement que vous devriez l'être.

Si vous vous connectez avec The Rebound, c'est ce qui va se passer: vous penserez à votre ex quand vous vous embrasserez, vous pleurerez en silence pendant que The Rebound vous touchera parce que cela vous rappelle quelque chose de mignon que votre ex avait l'habitude de faire faites, vous serez nerveux parce que la seule personne avec laquelle vous avez été à moitié nu est votre ex, et vous vous sentirez violé ou quelque chose parce que The Rebound n'est pas votre ex. Ce qui est pire, c'est que vous pourriez soudainement laisser échapper un «Je t'aime» dans une tentative de se sentir aimé.

Quoi qu'il arrive avec The Rebound, la balle ne rebondira pas dans votre camp. Les sentiments que vous croyez ne sont peut-être pas bons et ne concernent même pas The Rebound. Non, ce sont des déclencheurs de tous les souvenirs de votre ex que vous interprétez comme des sentiments. Et le pire dans tout cela, c'est que The Rebound pourrait reprendre vos propos sur votre ex et vous laisser éventuellement vous sentir plus seul que vous ne l'étiez avant que tout ce fiasco de rebond ne commence! [Lire: 15 signes indiquant que vous êtes en territoire rebondi]

# 8 Faites-vous plaisir. Je sais que les choses matérialistes ne résoudront pas forcément votre cœur brisé, mais nous savons tous que vous pouvez vous faire les ongles, changer de coiffure, mettre à jour votre garde-robe ou obtenir la toute nouvelle console qui a fait son apparition sur le marché. trois jours seulement peuvent faire des merveilles pour vous!

Appelez un ami ou un groupe d'entre eux, et passez à la frénésie où vous faites des choses qui ne feront que vous faire sentir mieux. Que ce soit pour faire du shopping, jouer au basket-ball, jouer à un nouveau jeu ou faire un saut dans un bar, allez-y et amusez-vous!

[Lire: Comment pouvez-vous savoir si vous êtes prêt pour l'amour à nouveau?]

Une rupture n'est pas la fin du monde, alors relevez-vous et apprenez à revivre! Si vous utilisez ces 8 conseils pour réparer votre cœur brisé en ce moment, vous accélérerez définitivement votre adhésion au club qui sera bientôt à ne pas être seul.

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