Nous avons manqué notre Lunch Club mercredi avec la sage-femme Eleanor May-Johnson? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez lire tous les conseils d'experts qu'elle a partagés ici
Chaque semaine, chez Mother & Baby, nous vous proposons le Wednesday Lunch Club - une chance d’obtenir des conseils brillants pour vos questions sur les compétences parentales auprès d’un expert de haut niveau. Cette semaine, la sage-femme Eleanor May-Johnson était prête à répondre aux questions. Eleanor a été formée à l'Université de Bournemouth et a été sage-femme pendant plus de 10 ans, exerçant au sein du NHS et dans des secteurs indépendants. Si vous avez manqué le chat, voici ce qui s'est passé…
Mon premier enfant a été nourri au biberon et maintenant je veux allaiter mon bébé que je suis enceinte. Quelle aide pouvez-vous donner pour que mon bébé se bloque à sa naissance?
La plupart des prestataires de maternité réservent des femmes pour leurs soins de maternité vers huit à dix semaines de grossesse
Eleanor May-Johnson: Je vous encourage vraiment à avoir un contact peau à peau avec votre bébé immédiatement après sa naissance. Les bébés naissent alertes et désirent interagir avec leur mère. Une fois que votre bébé commence à s'habituer et qu'il semble prêt à allaiter (normalement dans la première heure), aidez-le à aller au sein. Si vous pouvez amener votre bébé à allaiter au cours de la première heure ou deux après la naissance, vous lui ferez une bonne «impression» pour les aliments futurs. Assurez-vous de recevoir de l'aide de la part de la sage-femme qui s'occupe de vous. Souvent, dans les hôpitaux les plus fréquentés, les bébés sont regroupés et placés dans un lit, alors qu’ils devraient être nourris avec leur mère. Ils finissent alors par se sucer les mains et finissent par s'endormir, manquant ainsi cette «fenêtre magique» lorsque les bébés sont désireux et désireux de se nourrir. Un bon positionnement et un bon verrou sont également importants. Je vous encourage à participer à un atelier sur l'allaitement maternel avant la naissance afin de vous donner les compétences nécessaires pour vous aider à savoir que votre bébé s'est bien comporté. Le National Childbirth Trust organise des cours d’allaitement maternel, comme beaucoup de NHS Trusts. Demandez à votre sage-femme des détails sur les groupes d'allaitement dans votre région. Je suis enceinte de 24 semaines et j'ai de très mauvaises chevilles enflées, ce qui est inconfortable pour le moins qu'on puisse dire! Des suggestions sur ce que je peux faire? Mon médecin généraliste dit que ce n'est pas une pré-éclampsie qui est un soulagement, mais est-ce que je peux faire quelque chose à la maison pour le faire disparaître? Eleanor May-Johnson: L'enflure est un problème très courant pendant la grossesse. Environ 70% des femmes ressentent une forme de gonflement lorsqu'elles sont enceintes. Vous pouvez encourager le liquide à sortir de vos jambes vers le reste de votre système circulatoire en les élevant autant que possible (plus haut que votre cœur si vous le pouvez). Vous pouvez également faire des exercices de cheville pour favoriser une bonne circulation sanguine, ce qui éloigne une partie du liquide. Avec chaque pied / cheville «dessiner» l'alphabet, cela prend du temps, ce qui signifie que vous faites un bon entraînement. Je vous encourage également à ne pas rester trop longtemps, à manger beaucoup de protéines et à boire beaucoup d’eau aussi. Je viens de découvrir que je suis enceinte. Quand dois-je voir le médecin / la sage-femme? C'est ma première grossesse et je n'en ai aucune idée! Eleanor May-Johnson: Toutes nos félicitations! Vous avez plusieurs choix, vous pouvez soit prendre rendez-vous avec votre médecin généraliste, qui vous donnera probablement des informations sur la grossesse et comment contacter une sage-femme (ou une maternité locale), ou vous pouvez contacter directement une sage-femme. Selon l'endroit où vous habitez dépendra de la façon dont vous accédez aux services de maternité, de nombreuses maternités ont un système de référence direct sur leur site Web où vous pouvez remplir un formulaire et une sage-femme vous contactera, d'autres vous obliger à consulter votre médecin. Vous avez également la possibilité de bénéficier de soins de maternité privés (si vous pouvez vous le permettre). À Londres, il existe des hôpitaux privés ainsi que des maternités privées. sages-femmes individuelles et UK BirthCentres. La plupart des prestataires de maternité réservent les femmes pour leurs soins de maternité vers huit à dix semaines de grossesse. Vous devez donc contacter votre médecin généraliste ou votre sage-femme environ six semaines avant de commencer. Je suis actuellement en train d'essayer un autre bébé, mais ma mère est jumelle, tout comme ma grand-mère - cela signifie-t-il que je vais probablement avoir des jumeaux aussi? Eleanor May-Johnson: Les jumeaux courent dans les familles, donc vous avez une chance légèrement plus élevée de concevoir des jumeaux que d'autres. Les taux de jumelage sont actuellement autour d'une grossesse sur 80. Vos chances seront donc plus élevées, mais pas beaucoup plus élevées. Plus vous êtes âgé et plus vous avez de bébés, plus vous augmentez vos chances de jumeaux. Combien de gain de poids est normal pendant la grossesse? Je suis toujours au premier trimestre et je mange comme un cochon! Normalement, je ne mange pas beaucoup, donc c'est assez hors de caractère … Eleanor May-Johnson: En règle générale, nous encourageons les femmes à ne pas gagner plus de 28 à 30 livres. Cependant, en fonction de votre poids de départ, il peut vous être conseillé de gagner plus ou moins que cela. Pour les femmes qui ont un poids insuffisant, elles peuvent avoir besoin de gagner plus. Pour les femmes en surpoids, il peut être conseillé de gagner très peu. En ce qui concerne les besoins en calories, il n'y a plus de «manger pour deux». Vous devriez manger normalement avec seulement une légère augmentation de l'apport calorique au cours des quatre à huit dernières semaines (seulement environ 200 à 500 calories par jour). Une alimentation saine et riche en protéines vous permettra de faire grandir votre bébé sans ajouter trop de poids à votre corps.Essayez d'éviter le sucre, les glucides simples comme le pain blanc, la farine blanche, les gâteaux, les biscuits, etc. Assurez-vous de boire beaucoup d’eau aussi. Nous ne voulons certainement pas que les femmes aient faim, mais prenez garde aux calories vides! En savoir plus sur le gain de poids pendant la grossesse ici. Mon fils a quatre mois - 19 semaines et demi exactement. Il est allaité au sein et a une bouteille de lait Aptamil par jour pour m'aider un peu, mais il se nourrit encore toutes les deux heures. Il a 80 ans, alors je sais qu’il a assez de lait, alors je peux le sevrer tôt? Je me sens tellement mal qu'il a toujours faim. Eleanor May-Johnson: Nous ne recommandons pas un sevrage précoce, car cela peut avoir un impact sur le système intestinal de votre bébé et augmenter le risque d’allergie alimentaire. Certains bébés se nourrissent très fréquemment, ce ne sera pas pour toujours et vous pourrez donner des solides dans environ six semaines. Rappelez-vous que la nourriture au cours de la première année consiste vraiment à habituer votre bébé à de nouvelles textures et à de nouveaux goûts. Vous faites un excellent travail en allaitant encore et votre fils sera en bonne position pour la vie future. Quels sujets souhaiteriez-vous aborder dans les clubs de lunch du mercredi de M & B? Faites-nous savoir dans la zone de commentaires ci-dessous.