Sperme, rencontre œuf. Comme nous l’avons mentionné au cours de la deuxième semaine, le sperme de votre partenaire se rend dans un voyage très difficile pour féconder votre œuf, mais si c’est le cas et que vous avez conçu, c’est la semaine où votre bébé commencera à se former.
Que fait mon bébé enceinte à trois semaines?
Quelques heures après avoir été fécondé, votre œuf commencera à voyager de votre trompe de Fallope à votre utérus, et l'œuf fécondé (appelé médicalement zygote) se divisera en 16 cellules identiques.
À l'heure actuelle, votre bébé est une boule d'environ 100 cellules de la taille d'une tête d'épingle. Ceci est officiellement appelé un blastocyste.
Ce voyage peut durer jusqu’à six jours, donc l’implantation ne se fera probablement pas avant la quatrième semaine, mais pour l’instant, votre bébé est une boule d’environ 100 cellules de la taille d’une tête d’épingle. Ceci est officiellement appelé blastocyste (ne vous inquiétez pas, on ne l'appellera pas longtemps!) Et l'intérieur de la masse cellulaire deviendra l'embryon et le sac amniotique. La masse cellulaire externe deviendra le placenta.
Que fait mon corps enceinte à trois semaines?
De l’extérieur, vous n’aurez probablement pas l’impression que beaucoup de choses se passent en ce moment, mais si vous avez bien chronométré les choses, ce précieux blastocyste commence son voyage et se dirige vers votre utérus. Juste après que l'ovule soit sorti du follicule dont il est issu, il sera remplacé par un groupe de cellules jaunes appelé le corps jaune. Cela produit à son tour suffisamment de progestérone et d'œstrogène, hormones de la grossesse, pour aider votre futur bébé pendant les dix prochaines semaines, jusqu'à ce que le placenta soit prêt à prendre le relais.
À ce stade, vous n’obtiendrez probablement pas de test de grossesse positif, mais dans les prochaines semaines, une fois que le blastocyste aura pénétré dans l’utérus, les cellules du placenta en développement produiront de la gonadotrophine chorionique humaine (hCG). Cela augmente pendant votre premier trimestre et dit à vos ovaires d'arrêter de produire des œufs et de commencer à produire plus de progestérone et d'œstrogène.
Symptômes communs à surveiller
- Un sens de l'odorat accru: Il s’agit d’un effet secondaire de l’œstrogène, donc si vous constatez que tous les petits parfums autour de vous ont été amplifiés, cela pourrait être une étape précoce dans laquelle votre corps se prépare pour un bébé. Cela peut causer des nausées matinales dans les prochaines semaines, alors vous voudrez peut-être penser à passer à des articles de toilette non parfumés.
- Pression abdominale: Ne vous inquiétez pas, une sensation de pression ou même la sensation de crampes d’époque sans saignement ne sont pas une source de panique. Vous pourriez ressentir la sensation d'implantation embryonnaire, une augmentation du flux sanguin dans cette zone ou même l'épaississement de votre utérus. Si vous êtes inquiet, nous vous recommandons de prendre rendez-vous avec votre médecin généraliste.
- Goût métalliqueUn effet secondaire courant de la grossesse est un goût métallique causé par la modification des hormones dans votre corps. Ces effets secondaires se dissiperont généralement au second semestre, même si cela peut sembler très éloigné en ce moment, alors essayez de siroter de la limonade et d’autres jus d’agrumes pour essayer d’aider.
Que devrais-je faire quand je suis enceinte de trois semaines?
La protéine
Votre bébé aura besoin de protéines supplémentaires pour l'aider à grandir. Essayez donc de vous procurer trois portions de protéines par jour au cours des premières semaines.
Assurez-vous de consommer suffisamment de calcium
Cela peut sembler évident, mais si vous ne consommez pas suffisamment de calcium dans votre alimentation lorsque vous êtes enceinte, votre bébé va commencer à le prendre de vos os! Le moment est venu d’augmenter votre consommation - des aliments comme le yaourt grec ou le yaourt glacé vous aideront, mais si vous éprouvez toujours des difficultés, il pourrait être intéressant de chercher un supplément de calcium.
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Bananes pour la libido
On a constaté que les bananes augmentent la libido masculine et régulent les hormones sexuelles grâce à une enzyme appelée bromélaïne. Ils sont également pleins de vitamines C, A et B1, ce qui augmentera la capacité de son corps à produire du sperme.
Huîtres pour la production de sperme
Les huîtres sont l’une des meilleures sources de zinc de votre homme, ce qui favorise la production de sperme. Il n’est pas mal non plus qu’il soit un aphrodisiaque, alors chargez-le avec 15 mg par jour - environ 50 g d’huîtres - et vous allez faire des bébés avant que vous ne le sachiez. Si votre portefeuille - ou son estomac - ne peut pas s’étirer au maximum, la dinde, les graines de citrouille, le homard et les moules sont d’autres sources importantes de zinc.
Noix pour le nombre de spermatozoïdes
Les acides gras oméga-3 augmentent le nombre de spermatozoïdes et stimulent le flux sanguin vers les organes génitaux - et les noix sont une source fantastique. C’est une délicieuse collation sur le pouce qui peut être saupoudrée de céréales ou de dessert. D'autres bonnes sources d'acides gras oméga-3 sont le crabe, le saumon, le poulet et les graines de citrouille.
Ail pour la motilité du sperme
Si l’arôme fort ne vous décourage pas, l’ail est un excellent stimulant pour votre bébé. Il contient deux éléments magiques: l'allicine, qui améliore le flux sanguin vers ses organes sexuels et protège le sperme contre les dommages, et le sélénium, un antioxydant qui améliore la motilité des spermatozoïdes. Une à deux gousses par jour est une bonne quantité.
Ginseng pour la testostérone
Cette racine aphrodisiaque est utilisée pour traiter l'infertilité depuis des centaines d'années.Il augmente les niveaux de testostérone et augmente le flux sanguin vers les organes génitaux, certains prétendant même traiter la dysfonction érectile. Demandez à votre homme de boire du thé avec du ginseng ou de prendre de la racine de ginseng séchée chaque jour pour un coup de pouce TTC.
Brocoli pour les nageurs optimistes
Les carences en vitamine A sont une cause fréquente de faible fécondité, car un manque de vitamine A rend le spermatozoïde paresseux. Le brocoli regorge de vitamine A, de même que les poivrons rouges, les épinards, les abricots, les patates douces et les carottes.
Chocolat noir pour antioxydants
Le chocolat noir contient un acide aminé dont il a été prouvé qu'il doublait le volume de sperme et de sperme. Il est également riche en antioxydants - assez pour rivaliser avec les grenades et les baies d'açai. Les antioxydants sont une excellente arme contre les radicaux libres, les petites molécules nuisibles présentes dans la pollution et les toxines liées à la stérilité masculine. Mais ne vous en faites pas trop - prendre du poids peut provoquer des déséquilibres dans la testostérone, ce qui pourrait réduire le nombre de spermatozoïdes chez votre homme. Quelques places par jour sont nombreuses.
Asperges pour le volume
Les asperges sont une autre arme contre ces méchants radicaux libres. Il contient également de la vitamine C, qui protège les spermatozoïdes des dommages et augmente leur motilité et leur volume. Votre homme aura donc plus de nageurs et ils bougeront plus vite.
