L'ocytocine libérée pendant la grossesse, le travail, la naissance et au-delà vous aide à devenir une grande maman à bien des égards. Comprenez comment cela fonctionne et vous pouvez vous détendre - votre corps a bien trié!
Notre expert, le Dr Kerstin Uvnas-Moberg, est professeur de physiologie et spécialiste de l’ocytocine, ayant étudié l’hormone et ses effets depuis plus de 30 ans. Ici, elle explique ce qu'est l'oxytocine et comment elle fonctionne.
Crée un magasin d'énergie
Au début de votre grossesse, votre taux d'ocytocine commence immédiatement à augmenter. Cette augmentation modifie le métabolisme et signifie que les femmes enceintes ont tendance à prendre du poids au cours du premier trimestre. Cela fournit un stock d'énergie qui peut être utilisé plus tard lorsque le fœtus grandit plus vite et a besoin de plus de calories.
Améliore l'intimité
Au dernier trimestre, les concentrations d'ocytocine dans le sang sont significativement plus élevées qu'au premier trimestre. Les niveaux élevés d'hormones vous rendent plus ouvert dans vos relations et sont plus susceptibles d'avoir des interactions amicales avec votre famille.
Vous vous sentez moins indépendant et plus disposé à accepter de l'aide. Cela a une fonction biologique importante qui vous rapproche de ceux qui peuvent vous soutenir une fois que votre bébé arrive. Les femmes trouvent souvent qu’elles commencent à discuter avec leurs mères à un niveau beaucoup plus profond.
Fait la promotion de la prudence
Les niveaux d'ocytocine vous encouragent également à être plus prudent en fin de grossesse. Il vous incite à faire attention au monde qui vous entoure et vous aide à faire des choix judicieux pour vous et votre bébé en pleine croissance.
Induit des contractions
Au début du travail, des pics d'ocytocine dans votre sang contribuent à induire des contractions utérines. La fréquence de ces pics augmente à mesure que le travail progresse, atteignant un sommet pendant la naissance de votre bébé. La libération d'ocytocine contribue également à diminuer votre sensation de douleur.
Diminue le stress
L'ocytocine est liée au système de récompense dans le cerveau. Cela vous fait sentir bien, ce qui aide à réduire votre niveau de stress après la naissance, ce qui peut avoir été épuisant - et peut-être difficile - pour la mère et le bébé.
Augmente la liaison
Il existe une raison scientifique pour laquelle les mamans sont encouragées à établir un contact peau à peau avec leurs bébés après la naissance - le toucher est l'un des stimulants les plus puissants de la libération d'ocytocine. Cette inondation d'ocytocine vous aide à vous sentir en contact et en amour avec votre bébé et favorise le désir de prendre soin d'elle.
La peau d’un bébé a déjà été stimulée lors des contractions lors d’un accouchement naturel, ce qui augmente son taux d’ocytocine. Immédiatement après la naissance, l'efficacité du contact peau-à-peau entre la mère et le bébé augmente et augmente de façon exponentielle les taux d'ocytocine. Après un contact de peau à peau avec son nouveau-né, une mère expérimentera son niveau le plus élevé d'ocytocine.
Réconforte votre bébé
L'activation par succion de la peau sur peau déclenche une libération d'ocytocine chez le bébé et la mère. C’est une tétine naturelle.
Vous aide à oublier
L'ocytocine vous aide à oublier l'inconfort de la naissance. Il a un léger effet amnésique sur la mère, ternissant le souvenir de ce qui vient de se passer. Les mères qui allaitent, qui libèrent des taux élevés d'ocytocine, ont une meilleure capacité à se déplacer si l'accouchement est traumatisant, car l'hormone vous aide à être plus tolérant.
Laisse tomber le lait
C’est l’ocytocine qui stimule la circulation de votre lait lorsque vous allaitez. L'hormone provoque directement la contraction des muscles responsables de l'abaissement de votre lait.
Au fur et à mesure que vous allaitez, les concentrations d’ocytocine augmentent en petites pointes, comme en fin de travail. La libération d'ocytocine est énorme, stimulant la liaison entre vous et donnant plus de lait.
Stimule les relations
Il y a une période après la naissance où les femmes sont plus engagées envers leur bébé que leur partenaire. Des niveaux élevés d'ocytocine et une autre hormone appelée prolactine vous permettent de vous concentrer sur votre bébé à l'exclusion de presque tout le reste. Mais utilisez l'ocytocine pour rester proche de votre partenaire, en stimulant des niveaux plus élevés avec beaucoup de câlins. Les niveaux d'ocytocine d'un père augmentent quand il tient son nouveau-né, alors il aura envie de se lier aussi.
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