Une tendance balaie l’Europe, l’Amérique et l’Australie et nous ne pouvions pas l’aimer davantage. La parentalité positive vous aidera à élever un enfant capable et sage et à vous faire une maman heureuse. Résultat!
RENCONTREZ L’EXPERT: Amy McCready, fondatrice de PositiveParentingSolutions.com et auteure de l’épidémie «Moi, moi, moi» - Un guide étape par étape pour élever des enfants compétents et reconnaissants dans un monde surdimensionné (£ 23, Tarcher)
Qu'est-ce que la parentalité positive?
Les racines du mouvement remontent au début des années 1900 et au travail d'un psychologue autrichien appelé Alfred Adler. Il croyait que les enfants avaient un besoin profond de se sentir connecté aux autres et que, lorsqu'ils le faisaient, ils risquaient moins de se comporter.
Un conseiller américain, le Dr Jane Nelsen, a utilisé cette recherche pour créer une approche de la parentalité appelée Discipline Positive. Cela signifie que lorsque des enfants font des erreurs, ils doivent être traités de manière à:
- C’est gentil et ferme à la fois, donc respectueux et encourageant.
- Aide les enfants à ressentir un sentiment d'appartenance et d'être significatif.
- Est efficace à long terme. Les sanctions peuvent être efficaces à court terme, mais pas à long terme.
- Enseigne des compétences sociales précieuses, telles que le respect et le souci des autres.
- Invite les enfants à découvrir à quel point ils sont capables et comment utiliser leurs capacités de manière constructive.
Le respect et les règles de base, l’empathie, la résolution de problèmes, la transformation des points négatifs en défis et l’encouragement constituent les pierres angulaires du mouvement parental positif.
Vous pouvez commencer à être un parent positif dès la naissance de votre bébé et elle va naturellement apprendre ces compétences au fur et à mesure de sa croissance. En comprenant ses sentiments, vous serez en mesure de répondre à ses besoins tout en éliminant la cause de ce qui pourrait sinon se transformer en un comportement indésirable.
Cependant, vous pouvez également introduire ces méthodes à tout moment, quel que soit l’âge de votre enfant. En les utilisant, vous pouvez l’aider à comprendre pourquoi elle se sent bouleversée et à trouver de meilleures façons de gérer une situation. De cette façon, elle commencera à utiliser des manières constructives de gérer ses propres émotions - et la vie sera beaucoup plus facile pour tout le monde.
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Fixer des règles de base claires mais respectueuses
L’un des mots les plus importants de l’approche parentale positive est le «respect». Cela fonctionne dans les deux sens: les parents respectent leurs enfants et les enfants apprennent à respecter les autres.
«Il est également essentiel que les enfants aient des limites», déclare Amy. "Les familles doivent avoir des règles et les enfants doivent savoir clairement quelles sont ces règles, dès leur plus jeune âge, car cela leur confère structure et routine."
Il est préférable d’avoir entre trois et cinq règles simples que vous appliquez systématiquement.
«Choisissez ce qui est le plus important pour élever vos enfants», dit Amy.
Par exemple, les règles appliquées peuvent être:
- Nous partageons tous nos jouets.
- L'heure du coucher est à sept heures.
- Nous disons toujours «s'il vous plaît» et «merci» quand nous voulons ou recevons quelque chose.
Si vous définissez ces limites dès le début, votre bébé ne remettra pas en question leur existence. Adaptez-les à mesure qu’elle grandit, mais n’ayez pas peur d’introduire de nouvelles limites à un tout-petit ou à un enfant d’âge préscolaire. «Appliquez ces règles de manière cohérente et vous constaterez rapidement que vos enfants ne se gênent pas pour les respecter car ils deviendront simplement routiniers», explique Amy.
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Comprendre comment se sent votre enfant
Cette pierre angulaire vise à aider votre enfant à comprendre qu'il existe une différence entre ce que nous ressentons à propos de quelque chose et la manière dont nous nous comportons lorsque nous ressentons ces sentiments. Il y aura des moments où votre enfant se sent furieux ou bouleversé, mais elle doit apprendre que ce n'est pas bien de se comporter mal parce que la vie n'a pas fonctionné comme elle le souhaitait. C’est une leçon difficile à apprendre à tout le monde, et encore moins à un tout-petit.
"Cela aide si vous pouvez voir au-delà du comportement de votre enfant et comprendre les sentiments qui l’ont poussé", dit Amy. «Montre-lui que tu comprends comment elle se sent, et cela l’aidera énormément. Cela l’aidera à se calmer. »Alors si elle hurle parce qu’elle n’a pas eu un bonbon, dites simplement:« Je sais que vous vous sentez en colère parce que vous vouliez un festin. As-tu besoin d'un câlin?'
Commencez à faire preuve d'empathie avec votre bébé dès le début. Reconnaître ses sentiments l'aide à développer son intelligence émotionnelle. Dites: «Je sais qu’il fait froid quand je change de couche.»
Reconnaître ce qu’elle a vécu l’aidera également à apprendre que c’est normal, et à bien le sentir. Et comme elle apprend ses émotions, elles deviendront beaucoup plus faciles à gérer - même celles qui sont écrasantes.
Sachez que dans certaines situations, votre enfant peut se retirer ou refuser de coopérer avec vous. Mais le point de départ est exactement le même: essayez de comprendre comment elle se sent et dites-lui que vous êtes là pour elle.
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Focus sur les solutions
Nous traversons tous la vie en rencontrant des situations qui peuvent nous faire ressentir des émotions négatives. Ce que nous devons enseigner à nos enfants, c'est comment gérer ces situations.Et la manière de le faire est de leur apprendre à trouver des solutions aux problèmes et à gérer la confrontation.
«Quand tout le monde est calme, parlez de la façon dont une situation délicate aurait pu être bien gérée», dit Amy. «Vous pourriez dire:« Au lieu de frapper les gens, utilisez des mots pour dire ce que vous voulez ».
Ne sous-estimez pas à quel point votre tout-petit peut commencer à comprendre cette approche positive. Elle n’est peut-être pas encore assez âgée pour proposer elle-même une solution, mais elle est assez âgée pour être impliquée dans le processus de recherche de solutions, même si tout ce qu’elle peut contribuer en ce moment est un sourire d’accord.
S'il y a plus d'un enfant impliqué dans un incident, profitez-en pour en faire une discussion plus large.
Par exemple, si deux de vos enfants se disputent un jouet, une fois qu'ils sont calmes, demandez à un enfant de dire à l’autre comment la situation s’est produite pour elle. Puis demandez à l’autre de faire de même ou, si elle est trop jeune, demandez-lui si elle se sent bien. Travaillez ensuite ensemble pour réfléchir à une bonne solution au problème.
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Transformez les négatifs en défis
«Les enfants veulent la sécurité mais ils veulent aussi du contrôle», dit Amy. "Un comportement négatif se produit souvent quand un enfant essaie de faire ses propres choix mais qu’il est contrecarré."
Pour donner à votre enfant un sentiment de contrôle, dites «oui» aussi souvent que possible lorsque votre enfant fait une suggestion. Si vous avez un jeune bébé, c'est une bonne habitude à prendre dès le départ. Votre enfant n’a pas besoin de pouvoir parler pour comprendre ses besoins et lui dire «oui». Par exemple, dites: «C’est un grand bâillement, vous devez me dire que vous êtes prêt à faire une sieste. Allons en haut.'
L'autre changement qui fait une grande différence est, dans la mesure du possible, de donner à votre enfant le choix entre deux options dont vous êtes satisfait, telles que «Doit-on lire ce livre ou ce livre ensemble?» Et l'encourager à rechercher Ce qu'elle veut.
En grandissant, vous devrez faire preuve de créativité pour dire «oui», par exemple lorsque vous vous apprêtez à sortir, mais que votre enfant veut jouer au train. Au lieu de dire «non», vous pourriez dire: «Jouer des trains est une idée géniale. Nous devons aller voir Nan maintenant, mais allons-nous jouer au train quand nous reviendrons ou demain? »Cela reconnaît les sentiments de votre enfant et lui permet d'avoir un certain contrôle parce que vous avez accepté de faire ce qu'elle veut et donne même elle un choix sur le moment de le faire.
Utiliser une démarche coquine ou une «pause-temps», en revanche, transforme une telle situation en une lutte de pouvoir et éloigne le contrôle de votre enfant.
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Encourager un bon comportement
La parentalité positive consiste à encourager votre enfant à trouver des comportements constructifs. Il existe diverses techniques - qui fonctionnent avec brio sur les bébés - qui peuvent aider à encourager un bon comportement et en faire une habitude. Pour les tout-petits, ils peuvent éviter toutes sortes de crises imminentes. Et si votre bébé est déjà en forme, ils peuvent l'aider à se calmer. Mettez les quatre méthodes suivantes dans votre boîte à outils:
DISTRACTION
Lorsque vous sentez une lutte de puissance sur le point de commencer ou une crise de colère qui éclate, distrayez votre enfant. Si elle est encore bébé, il lui suffit de lui montrer quelque chose à regarder. Ou essayez d'ouvrir un livre d'images et lisez-le à haute voix. Comme elle grandit, il est plus difficile de la distraire, mais ouvrir un livre est toujours efficace.
Une autre technique de distraction efficace consiste à faire quelque chose de surprenant. Faites une danse amusante, frottez une framboise sur le ventre ou faites une drôle de tête. Cela va changer l'énergie entre vous et adoucir la colère qu'elle peut ressentir.
PRÉPARATION
Parler à votre enfant de ce qui va se passer l’aidera à se sentir en contrôle. Par exemple, vous passez peut-être une soirée. Explique ce que tu vas faire, avec qui et qui va s'occuper d’elle et où. Alors dis-lui que tu vas la mettre au lit, mais alors Tatie Sophie viendra et sera à la maison pour s’occuper d’elle, pendant que tu iras au cinéma regarder un film avec Papa. Ajoutez à cela pendant qu’elle dort, vous rentrez à la maison et allez au lit comme vous le faites toujours, et que tante Sophie rentre à la maison.
Faire cela, même avec un jeune enfant, aidera votre petit à avoir confiance en ce qui se passe, ce qui lui permet de l'accepter. Cela la fait aussi se sentir important et fait partie de la famille, car elle sait ce qui se passe.
DÉLÉGATION
Si une lutte de pouvoir se développe autour d'une situation particulière, comme faire le magasin hebdomadaire, donnez à votre enfant un travail important qui vous aidera à accomplir la tâche pour que vous ayez une expérience amusante et positive. Au supermarché, demandez-lui de retirer les petits paquets incassables des étagères et montrez-lui comment peser les fruits. Elle s’implique donc dans le processus.
ROLE DE COMPORTEMENT POSITIF
Faites-le quand votre enfant est calme, peut-être avec ses nounours. Laisser les nounours devenir «émotifs» et l’aider à suggérer des solutions qui pourraient fonctionner. Puis jouez une suggestion. C’est un excellent moyen de faire face à une situation que votre enfant a trouvée difficile - mais faites le jeu de rôle plus tard, ou le lendemain, lorsque tout le monde est calme et détendu.
