Moyens pour votre bébé de profiter de votre expertise culinaire. Eh bien, il est impoli de ne pas vraiment…
Bien que vous choisissiez souvent un pot pour bébé ou que vous prépariez le repas de votre enfant à partir de zéro, il y aura aussi de nombreuses occasions où il sera plus commode - et, avouons-le, plus facile à porter - dans quelque chose qu'elle peut manger aussi.
Plan
Préparez vos repas pour la semaine à l'avance, de sorte que vous puissiez planifier des plats et des ingrédients qui feront un bon dîner pour vous et votre bébé.
Fais-le
Pendant que vous préparez votre repas, mettez de côté certains de ces pois cuits ou de ce poisson grillé pour que vous sachiez que vous en avez assez pour la portion de votre bébé. «Le fait de manger de la même façon que ses parents peut l’aider à s’intéresser davantage à la nourriture», explique Nicola Joseph, une visiteuse de santé.
Attends d'assaisonner ta nourriture
Si vous prévoyez jeter toute une quantité de coriandre, de sel ou de piment sur vos aliments, assurez-vous de sortir la portion de votre bébé en premier. «Ces saveurs peuvent être un peu fortes pour elle et elle n’a absolument pas besoin de sel ajouté, mais vous pouvez toujours assaisonner son repas avec des herbes plus légères comme l’origan», dit Nicola.
Tout est dans le
Vouloir donner à votre bébé le départ le plus nutritif crée une bonne chance pour vous de développer votre propre facteur santé. Considérez-le presque comme faisant en sorte que les repas de votre bébé soient adaptés aux besoins des adultes - en achetant certains aliments pour lui donner un régime alimentaire équilibré et sain, vous vous retrouverez peut-être aussi en train de manger.
