Pourquoi suis-je si émotif? La science a les réponses que vous ne pouvez pas vous attendre

Table des matières:

Pourquoi suis-je si émotif? La science a les réponses que vous ne pouvez pas vous attendre
Pourquoi suis-je si émotif? La science a les réponses que vous ne pouvez pas vous attendre

Vidéo: Pourquoi suis-je si émotif? La science a les réponses que vous ne pouvez pas vous attendre

Vidéo: Pourquoi suis-je si émotif? La science a les réponses que vous ne pouvez pas vous attendre
Vidéo: 13 Problèmes que seuls les Hypersensibles peuvent comprendre 2024, Mars
Anonim

Quand il s’agit d’être une personne émotive, il pourrait y avoir beaucoup plus que ce que vous réalisez. Si vous vous demandez, "pourquoi suis-je si émotif?", Voici pourquoi.

Avoir des émotions est normal - évidemment. Mais certaines personnes ont tendance à être beaucoup plus émotives que d'autres. Ces personnes étaient souvent appelées «bébés pleureurs» quand nous étions petits et que nous grandissions, ces personnes étaient alors appelées «immatures». Ces personnes se demandent probablement souvent «pourquoi suis-je si ému?

La vérité est qu'ils ne peuvent pas l'aider. Cela a beaucoup plus à voir avec la science et la génétique qu'avec ce qu'il y a d'autre. Pour ceux d'entre vous qui disent que les personnes très émotives ont besoin de «développer une peau plus épaisse», ce n'est peut-être pas aussi simple que cela.

C’est bien d’être émotif et de montrer aux gens ce côté de toi

Il n'y a absolument rien de mal à montrer vos émotions. Tout le monde les a. Le simple fait que certaines personnes choisissent de cacher ce côté-là ne signifie pas que vous devriez le faire si vous ne le souhaitez pas. C’est humain d’éprouver de l’émotion.

Donc, si vous vous sentez triste, alors sentez-vous triste! Cry si vous devez. Ne vous excusez pas pour ce que vous ressentez ou pour qui vous êtes. Posséder. Ce côté émotionnel peut être ce dont quelqu'un tombe amoureux un jour. [Lire: Devriez-vous embrasser votre côté sensible?]

Pourquoi suis-je si émotif - ce que la science a à dire sur vos sentiments

Les émotions ont tout à voir avec votre cerveau et sa chimie. Par conséquent, vous ne pouvez pas vraiment faire quelque chose pour être une personne très émotive. Bien sûr, vous pouvez vous exercer à cacher ces émotions, mais ce n’est pas toujours sain.

Si vous vous demandez souvent: «Pourquoi suis-je si émotif?», Ces réponses peuvent être ce que vous recherchez. Rappelez-vous simplement que tout le monde est différent et que votre sentiment peut être unique à vous et à votre situation.

# 1 Vous n'êtes pas. Un grand nombre de personnes dans les sociétés occidentales peuvent avoir l’impression d’être «trop émotives» selon les normes de la société. On pense souvent que les hommes ne sont pas censés avoir trop de «sentiments» et qu’il est plus acceptable que les femmes soient trop émotives.

Mais en réalité, vous pourriez ne pas être trop émotif du tout. Ce que vous ressentez peut être tout à fait moyen. Cela dépend vraiment de votre culture et de ceux qui vous entourent.

# 2 hormones. Si vous avez un déséquilibre hormonal, vous commencerez à vous sentir très émotif. Le stéréotype selon lequel les femmes sont très émotives à l'époque de leurs règles a été inventé parce que leurs hormones fluctuent pendant cette période.

Par conséquent, les femmes sont particulièrement plus sensibles pendant cette période. Cependant, vos hormones peuvent fluctuer pour plusieurs raisons. Parfois, vous ne mangez pas suffisamment de matières grasses, mais vous rencontrez parfois des problèmes. L’essentiel est que si vous vous sentez aléatoirement très émotif, vos hormones peuvent être responsables. [Lire: 12 facteurs qui jouent un grand rôle dans la stabilité émotionnelle]

# 3 Génétique. Vous pourriez juste être une personne sensible. Ce n’est pas une mauvaise chose. Cela signifie simplement que, génétiquement, vous ressentez des émotions plus profondément que les autres. Ou peut-être que vous exprimez vos émotions plus que les autres, même si vous les ressentez au même niveau.

Si les membres de votre famille sont de la même manière, c’est exactement ce que vous êtes. Vous avez été fait pour être une personne plus émotive et il n’ya vraiment rien de «faux» avec vous. Alors embrasse ton côté émotionnel!

# 4 Vous ne dormez pas assez. Je sais que nous avons tous vu un bambin qui n’a pas fait la sieste. Ils paniquent et lancent une crise de colère et pleurent en un cent tous parce qu’ils n’ont pas assez dormi.

Croyez-le ou non, les gens sont de la même manière. Si vous dormez souvent moins de 7 heures par nuit et que vous vous demandez «pourquoi suis-je si ému?», C'est à cause de cela. Votre cerveau a besoin de temps pour se reposer et récupérer. Si cela n’est pas possible, vous ne pourrez pas traiter les émotions de la même manière. AKA, vous deviendrez grincheux et triste très facilement. [Lire: 15 raisons pour lesquelles vous êtes épuisé émotionnellement et comment y remédier]

# 5 Vous avez vécu quelque chose de traumatisant. Ceux qui ont subi un traumatisme peuvent souvent devenir plus émotifs. Cela est souvent dû à des problèmes liés au TSPT. Leurs émotions se déclenchent beaucoup plus facilement et elles les font revivre certaines horreurs.

Si cela vous ressemble, il y a beaucoup d'options pour obtenir de l'aide. Le fait de consulter un professionnel de la santé peut vous aider à faire face à votre SSPT. [Lire: 19 signes de dégâts émotionnels et moyens de les surmonter]

# 6 Vous pouvez avoir de l'anxiété. Les personnes anxieuses sont généralement beaucoup plus émotives que les autres. Cela est dû en grande partie au fait que leurs esprits passent par différentes possibilités et résultats - qui apportent tous une réponse émotionnelle différente.

Quand une personne a une anxiété généralisée, elle pense toujours aux résultats possibles. Cela peut les amener à ressentir un certain nombre de sentiments potentiels différents en fonction du résultat qu'ils visualisent.

# 7 Vous êtes exposé à d’autres personnes très émotives. Les gens sont contagieux. Leurs émotions sont contagieuses.Cela étant dit, si vous êtes toujours autour de personnes qui sont généralement plus émotives et sensibles, vous allez reprendre cela un peu.

Vous commencerez à devenir plus empathique et cela vous amènera certainement à ressentir une émotion accrue. Ce n’est pas nécessairement le cas, mais c’est plus comme si vous étiez en rapport avec des personnes plus émotives. [Lire: Pourquoi les femmes sont-elles si émotionnelles?]

# 8 Vous êtes trop stressé. Le stress, tout comme le manque de sommeil, peut définitivement changer vos émotions. Non seulement vous deviendrez plus irritable, mais vos émotions fluctueront considérablement. Plus précisément, vous serez plus en colère et triste que vous ne le feriez normalement.

Pour y faire face, trouvez un débouché sain pour ce stress. Faire de l'exercice régulièrement, entrer dans un passe-temps relaxant et même recevoir des massages occasionnels peuvent vous aider à gérer votre stress beaucoup plus facilement.

# 9 Vous ne mangez pas bien. Si vous pensiez que la nourriture n’affectait pas ce que vous ressentez, une autre chose arrive. Ce que vous mangez a un grand rôle dans votre émotion en tant que personne. Si vous ne mangez pas bien - comme dans, vous ne mangez pas d’aliments sains - vous vous sentirez plus émotif.

C’est parce que vous n’avez pas assez de nutriments. Lorsque votre corps n'obtient pas ce dont il a besoin pour fonctionner, il ne fonctionne pas correctement. Cela signifie que vous devez manger suffisamment de nourriture et les bons types d'aliments pour stabiliser votre humeur. [Lire: 17 façons de vivre une vie simple, plus satisfaisante]

# 10 Vous pourriez être déprimé. Être très émotif est un grand signe de dépression. En plus des autres signes, si vous êtes incapable de gérer les fluctuations de vos émotions, demandez l'aide d'un professionnel. Il y a beaucoup d'options lorsqu'il s'agit de gérer la dépression avec succès.

[Lire: 20 choses que vous ne pouvez pas ignorer lorsque vous sortez avec une personne émotive]

Être vraiment émotif signifie généralement que vous avez été fait de cette façon. Il n’ya rien de mal à cela et il n’est souvent pas nécessaire de s’inquiéter. Mais si vous vous demandez: «Pourquoi suis-je si ému?», Ces réponses peuvent vous aider à comprendre ce qui se passe.

Conseillé: