Si vous vous demandez pourquoi je me sens si seul, alors vous êtes le seul à pouvoir le changer. Découvrez ce qui le motive pour que vous puissiez vous sentir comblé.
La triste réalité est que nous quittons ce monde de la même manière que nous y entrons, seul. Entre l'entrée et la sortie, cependant, nous sommes connectés pour créer des connexions, nous aider mutuellement à traverser cette course et nous soutenir mutuellement. Concept simple, mais pas simple pour chaque type de personnalité.
Pour certains d’entre nous, se sentir en sécurité, inclus et inclus n’est pas facile. Se sentir seul n'est pas un sentiment rare, surtout quand il y a une perte de vie. Si, toutefois, vous posez continuellement la question - pourquoi est-ce que je me sens si seul - il y a peut-être quelque chose de plus important dans la conduite de votre sentiment de solitude.
8 choses qui vous font demander pourquoi je me sens si seul
Généralement, lorsque les gens se sentent continuellement seuls, même lorsqu'ils ont des personnes dans leur vie, il y a une force interne derrière leurs sentiments. Que vous vous sentiez seul après une grosse rupture ou que vous ne vous sentiez pas du tout, le seul qui puisse changer votre sentiment de solitude est vous.
Apprendre à vivre seul est la clé pour ne pas se sentir seul. La réalité est que le sentiment de solitude découle rarement du fait de n'avoir personne dans la vie, mais d'un autre élément moteur. Voici quelques raisons pour lesquelles vous continuez à demander… pourquoi je me sens si seul? [Lire: La solitude dans les relations - 4 pourquoi et 7 façons de le réparer]
# 1 Vous avez un trouble de l'humeur sous-jacent. Il y a des moments où les personnes ont un trouble de l'humeur sous-jacent qui les prédispose à se sentir anxieux et déprimé. Lorsque vous êtes déprimé, il est difficile de ressentir autre chose que de se perdre et de se retrouver seul. Le sentiment de désespoir est l’une des plus grandes forces motrices des sentiments de solitude.
C'est pourquoi les personnes souffrant de dépression peuvent être entourées de centaines de personnes dans leur vie et se sentir toujours seules. Si vous posez continuellement la question - pourquoi est-ce que je me sens si seul - alors il peut être utile de parler à un conseiller pour voir si un trouble de l'humeur est au cœur de vos sentiments.
# 2 Vous ne pouvez pas laisser tomber le passé. Si vous ne parvenez pas à surmonter une perte par le passé, cela peut vous empêcher de vous sentir seul. Qu'il s'agisse d'une rupture ou de la mort d'une personne importante dans votre vie, si vous gardez cet endroit rempli de souvenirs, cela vous empêche de le remplir d'amour et de personnes. [Lire: Je me sens seul - 30 façons de surmonter le sentiment de solitude]
Vous vous sentirez presque comme si quelque chose manquait et vous vous sentirez seul, peu importe votre vie. Vous devez pleurer, rationaliser et essayer d'avancer afin que vous puissiez remplir cet espace vide et solitaire avec amour et plénitude.
# 3 Vous ne savez pas qui vous êtes. Il y a des moments dans la vie où on se réveille comme un faux. Si vous avez toujours laissé les autres vous dire qui vous êtes et ce que vous êtes, alors vous ne savez jamais vraiment ce qui est réel et ce qui est créé dans votre esprit.
Parfois, ne pas avoir la moindre idée de ce que vous voulez être ou de ce que vous êtes, peut mener à un sentiment de solitude. Si vous ne vous connaissez même pas, alors comment pouvez-vous vous sentir en sécurité dans toute relation? Si vous vous sentez seul, il est peut-être temps de faire le point et d'évaluer qui vous êtes et qui vous voulez être. [Lire: Les 3 étapes pour embrasser et vaincre la solitude]
# 4 Vous ne faites jamais ce que vous voulez. Parfois, se sentir seul est vraiment insatisfait. Si vous êtes un rêveur qui se sent coincé et comme vous n’êtes jamais en train d’avancer, cela peut vous isoler. Se sentir coincé peut mener au désespoir et au sentiment d'être seul et solitaire.
Si vous voulez cesser de poser la question - pourquoi est-ce que je me sens si seul - cela peut impliquer que vous suiviez vos rêves et que vous cessiez d'être bloqués par vos propres limites mentales. Les personnes qui avancent n’ont pas le temps de se sentir seules; ils s'améliorent et travaillent pour être la personne heureuse à laquelle ils aspirent.
# 5 Vous vous sentez désolé pour vous-même. Il y a des moments où nous pouvons nous sentir désolés pour nous-mêmes, comme le monde nous a fait du tort. Lorsque vous vous sentez négatif vis-à-vis de votre vie et que vous vous plongez dans votre propre pitié, il est difficile de se sentir aimé et épanoui.
Cela peut aussi conduire à l'auto-sabotage et à repousser les gens, même s'ils sont prêts à être là pour vous. Si vous êtes toujours à la recherche du côté obscur et que vous dites «malheur à moi», il se peut que vous manquiez des personnes qui font tout leur possible pour aimer et être avec vous. [Lire: Comment être heureux seul - 20 façons dont les relations sont surestimées]
# 6 Vous êtes trop prudent. Si vous avez été blessé dans le passé, vous créez peut-être une prophétie auto-réalisatrice d'être seul. Ne voulant pas être blessé dans une autre relation, vous pouvez repousser les autres inconsciemment et vous dire ensuite: «Vous voyez, personne ne se soucie de moi».
Parfois, nous pouvons être notre pire ennemi. Si vous vous sentez seul, vous pouvez créer la solitude par vous-même en ne laissant personne entrer, en les repoussant ou en créant un drame pour détruire les relations étroites qui essaient de vous protéger.
La réalité est que vous ne vous protégez pas d'autre chose que du bonheur. Vous devez être vulnérable pour gagner en proximité, et si vous ne le souhaitez pas, vous risquez de rester bloqué à jamais.[Lire: Comment rencontrer de nouvelles personnes - 16 façons passionnantes de trouver une nouvelle foule]
# 7 Vous utilisez des vices pour combler la solitude, mais ils ne travaillent pas. Les personnes qui se sentent seules utilisent généralement des vices pour se sentir moins seules. Des choses comme l'exercice compulsif, la drogue et l'alcool sont autant de moyens par lesquels les gens cessent de ressentir la solitude en ne ressentant rien.
Le problème est que les vices ne font que vous maintenir coincé dans vos sentiments solitaires. En vous mettant à la porte, vous vous sentez un peu moins humain, dépensé et vide. Si vous voulez cesser de vous sentir seul, rangez les vices et essayez de vivre entièrement dans le monde sans béquilles.
C’est peut-être plus difficile, mais vous allez bientôt apprendre que vous ne pouvez pas cacher les sentiments de solitude en vous rendant vide. [Lire: Vibrations positives - 17 façons d'accueillir de l'énergie positive dans votre vie]
# 8 Vous êtes accro aux médias sociaux. Les médias sociaux sont un excellent outil pour aider les gens à se connecter… ou est-ce? Certaines personnalités ne sont tout simplement pas conçues pour les sites de médias sociaux tels que Facebook. Être dépendant de la cyber-vie peut vous prendre de la vraie.
Si vous comparez toujours votre vie à celle d’un autre en raison de leurs images de fête et de bonheur, ce que vous ne vous rendez pas compte, c’est que personne ne les affiche quand il se sent seul et triste. [Lire: 11 choses sur le fait d'être célibataire que les gens craignent le plus]
Nous nous sentons tous comme ça parfois. De même, si vous créez une façade de bonheur dans le monde extérieur, vous n'êtes pas votre véritable moi et vous vous comparez peut-être à la personne imaginaire que vous avez créée en ligne et vous sentez mal de ne pas être vraiment eux.
La réponse? Sortez de Facebook et faites de «vrais amis». Arrêtez d'être spectateur et participez à la vie. [Lire: Comment faire de nouveaux amis authentiques en dehors de vos réseaux sociaux]
Les sentiments de solitude ne concernent pas le fait d’avoir personne dans votre vie. Se sentir seul vient de l'intérieur. Vous pouvez littéralement être entouré d'amour et de centaines de personnes dans votre vie et vous vous sentez encore seul si vous vous y maintenez mentalement.
[Lire: Comment vivre dans l'instant - 20 façons positives de vivre dans le présent]
La clé est de comprendre ce qui motive vos sentiments et de les surmonter sans vices. Vous seul pouvez vous réaliser, et alors vous cesserez de poser la question - pourquoi je me sens si seul.
