«Le travail de votre partenaire de naissance est crucial», déclare Sheena Byrom OBE, consultante en matière de sage-femme, dirigeante du Midwifery Unit Network et auteur de Catching Babies.
«Il est important qu’ils sachent ce qui est important pour vous et comment vous soutenir au mieux avant de vous lancer dans le travail».
En écrivant un plan de naissance pour votre partenaire de naissance, vous lancerez des conversations sur la façon dont vous allez travailler ensemble pendant le travail. Vous aurez le temps d’essayer différentes techniques et de découvrir ce que vous aimez - et plus important encore, ce que vous n’aimez pas - avant que ces contractions ne commencent.
Considérez ce plan de naissance comme un ensemble d'instructions à utiliser avec votre plan médical, décrivant ce que votre partenaire devrait faire pour vous soutenir pendant le travail et l'accouchement.
«Discutez-en longuement ensemble», dit Sheena, «car les méthodes que vous utilisez seront totalement personnelles. Vous voudrez peut-être jouer de la musique, allumer des lumières à un niveau particulier ou essayer des techniques de massage ou de relaxation. »
Que fera votre partenaire pendant votre accouchement?
Notez également les tâches spécifiques de votre partenaire, telles que le chronométrage de vos contractions et le suivi de la vitesse à laquelle elles se présentent, afin que vous puissiez évaluer si vous devez vous rendre à l'hôpital ou appeler votre sage-femme.
Il devrait également être de leur responsabilité de s’assurer que vous mangez et buvez sainement. Inclure des plans pour vous transporter à l’hôpital et une liste de contrôle des choses à emballer dans la voiture et votre sac d’hôpital, et même le code postal de l’hôpital.
Si vous avez des enfants plus âgés, vous devez également planifier la garde des enfants. Vous voudrez peut-être qu’ils soient présents pendant une partie de votre travail, ou vous pourriez ne pas: prendre les dispositions nécessaires et faire en sorte que votre partenaire s’assure que cela se produit le jour même.
Une fois que votre travail est bien établi et que votre sage-femme est présente, votre partenaire de naissance agira comme votre défenseur, représentant vos souhaits envers l'équipe médicale.
«L’une de leurs principales tâches consiste à établir une relation avec votre aidant», déclare Sheena, «et à s’assurer que les lignes de communication sont aussi ouvertes que possible».
Cela signifie qu'ils doivent être en mesure de vous représenter clairement et puissamment, mais pas avec force ou obstruction. Alors, réfléchissez à la dynamique entre vous deux et à la manière dont ils communiquent avec les autres.
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«Le travail de votre partenaire de naissance doit être mené par vous, pour être un soutien constant, mais pour vous fondre dans l’arrière-plan, afin que vos besoins soient au premier plan», explique Sheena.
«Notez les tâches spécifiques à accomplir pendant le travail établi», conseille Sheena, «comme pour vous donner une gorgée d’eau à des intervalles convenus, en adoptant des positions de soutien pendant les contractions ou en vous entraînant avec votre respiration et en anticipant ce que vous voudrez.
De cette façon, avec votre partenaire pleinement informé sur leur rôle, vous n’aurez pas à donner des instructions permanentes sur ce que vous devez faire ensuite.
