Que vous soyez enceinte ou que vous espériez faire des préparations avant l’allaitement ou une nouvelle maman qui essaie de vous rappeler toutes les étapes, voici ce que vous devez savoir sur l’allaitement.
1. Mettez-vous dans la bonne position
Avant de commencer l’alimentation de votre bébé, assurez-vous que vous êtes à l’aise. Ensuite, mettez votre bébé en position. Positionnez-le de manière à ce que son nez soit en face de votre mamelon et vérifiez que sa tête et son corps sont alignés de manière à pouvoir avaler facilement. Assurez-vous également de soutenir son cou, ses épaules et son dos.
2. Le verrou sur
Une fois que votre bébé est prêt à s’alimenter, aidez-le à s’enfiler en le ramenant à votre poitrine rapidement et en douceur, en dirigeant sa lèvre inférieure aussi loin que possible de la base de votre mamelon. Sa tête devrait être légèrement renversée, de sorte qu'il mène avec son menton. Une fois que ses lèvres ont touché votre sein, il devrait réagir en laissant tomber sa mâchoire inférieure et en tirant votre mamelon sur le toit de sa bouche.
3. Si c'est douloureux…
Si vous ressentez de la douleur pendant l'allaitement, cela peut être dû à un certain nombre de raisons. Vous pouvez avoir un muguet, un reflux, une mastite ou un engorgement. Vérifiez ici les symptômes de chacun et comment les traiter.
4. Traiter les mamelons douloureux
Les mamelons douloureux ne sont pas idéaux, mais malheureusement, c’est assez courant après l’allaitement. Mais il y a beaucoup de façons d'obtenir un peu de soulagement. Et il y a beaucoup de façons d'éviter qu'elles ne deviennent douloureuses en premier lieu.
5. Exprimer le lait
Que vous ne soyez pas à l’aise à allaiter votre bébé en public, que votre partenaire souhaite avoir une chance de nourrir votre bébé ou que vous ayez besoin de soulager un peu la pression dans vos seins, vous devrez probablement exprimer votre lait occasionnellement. Un grand secret? La meilleure façon de le faire est d’exprimer après le premier repas de la journée de votre bébé. Une fois que vous avez compris, c’est simple à faire. De plus, il y a des tonnes de grandes pompes.
6. Support disponible
Oui, l’allaitement est naturel, mais il faut du temps pour s’y adapter. Donnez-vous le temps et assurez-vous que vous obtenez tout le soutien dont vous avez besoin - il y en a beaucoup. Recherchez le soutien de votre partenaire, de votre famille et de vos amis ou allez en ligne, parlez à votre visiteur de santé ou appelez une ligne d'assistance.
7. Exprimez vos préoccupations
Si vous avez du mal à allaiter, il pourrait y avoir une très bonne raison pour que cela ne marche pas. Votre bébé est peut-être né avec un attache de la langue, une condition qui peut rendre l’alimentation difficile pour votre bébé ou si vos seins sont douloureux et que vous ne vous sentez pas bien alors la mammite pourrait être le problème. Quel que soit le problème, ne restez pas silencieux et craignez que ce soit quelque chose que vous avez fait. Parlez à votre sage-femme ou à votre visiteur de santé de vos préoccupations.
8. Aller en public
L'allaitement maternel sur le pouce peut être un peu intimidant pour certaines mamans, mais il existe de nombreuses façons de réduire votre anxiété et de faciliter le processus, une étape à la fois. Vous pouvez utiliser des élingues et des couvertures intelligentes, ainsi que planifier où vous allez vous arrêter et nourrir votre bébé avant de partir.
9. Habillez-vous pour le succès
Que vous souhaitiez porter quelque chose de discret lors de l’alimentation dans le café local ou lors de vos réunions, il existe de nombreuses tenues qui feront de la discrétion votre deuxième prénom. Avoir un top ou un soutien-gorge qui donne un accès facile, cela permet également d'économiser beaucoup de place et de nourrir votre bébé rapidement. Comment trouvez-vous l'allaitement jusqu'à présent? Faites-nous savoir dans la zone de commentaires ci-dessous.
