Votre troisième et dernier trimestre se compose des trois derniers mois de votre grossesse, à partir de la semaine 27. Vous y êtes presque, mais cette partie est également assez difficile. Pour votre bébé, c'est un moment spectaculaire. Elle obtiendra les cinq sens, son cerveau se développera plus vite que jamais et ses os et intestins se développeront pleinement.
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Votre plan pour votre troisième trimestre
Il y a tellement de choses à faire maintenant que vous êtes sur le point d'accoucher. Vous devez vous préparer au travail et, pas moins important, à la vie après cela. Commencez par préparer la crèche de votre bébé - cela sera également plus facile pour votre budget si vous l’étalez au fil du temps. Assurez-vous d'acheter tous les articles essentiels pour bébé: poussette, lit bébé et siège d'auto.
Faites un plan de naissance et emballez votre sac d’hôpital. Si vous donnez naissance à l’hôpital, planifiez l’itinéraire et conduisez-le plusieurs fois pour vérifier le temps nécessaire. Vous devez maintenant savoir qui sera votre partenaire de naissance et quel est votre plan pour la prise en charge de la douleur.
Si vous prévoyez d'allaiter, préparez-vous avec beaucoup de soutiens-gorge de maternité, un oreiller d'allaitement et un tire-lait.
Surtout, essayez de rester détendu et d'éviter le stress. Cela peut sembler la tâche la plus difficile!
Votre corps change
Vos bosses et vos seins grandissants ne facilitent pas la vie de votre dos, mais demandez de l’aide si vous souffrez de maux de dos. Pratiquez une bonne posture, dormez sur le côté avec un oreiller entre vos jambes. Vous pourriez bénéficier d'un massage de grossesse.
Votre bosse poussant sur votre vessie vous fera arrêter de compter combien de fois par jour (et nuit) vous allez aux toilettes. Vous pourriez également constater que votre corps est enflé - les mains, le visage et les chevilles. Vous voudrez peut-être réduire votre eau intacte - mais il est essentiel que vous restiez hydraté durant votre troisième trimestre en particulier.
Préparez-vous pour Braxton Hicks - de fausses contractions préparant votre corps aux vrais.
Faites attention aux symptômes suivants pour détecter la pré-éclampsie ou toute autre complication:
- Hypertension
- Problèmes de vision
- Douleur sévère sous les côtes
- Gonflement rapide du visage, des mains ou des pieds
- Maux de tête violents ou brûlures d'estomac qui ne disparaissent pas avec les médicaments habituels
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