Tremper des cornichons dans du chocolat et en profiter? Tu n'es pas seul! Il n’ya rien de plus normal de s’attendre à ce que le bébé provoque des changements surprenants dans votre corps. Certains effets secondaires sont plus agréables que d’autres (rêves insolites, tout le monde?) Mais souvent ils sont tout simplement étranges. Heureusement, il y a encore beaucoup à faire pour vaincre les symptômes de la grossesse
Sens super-humain
Pour certaines femmes, c’est une bouche qui a le même goût qu’un sac de pièces de monnaie, tandis que d’autres ne sentent que la poudre à laver habituelle ou leur parfum préféré.
«La cause exacte de ces sens exacerbés est inconnue, mais on pense qu’ils sont liés au changement des taux d’œstrogènes», explique la sage-femme et hypnothérapeute Lorraine Berry.
Et vous pourriez aussi avoir envie de manger des choses spécifiques. Les fringales communes incluent les fruits acides, la glace et les collations salées ou épicées. Certaines femmes ont même besoin d'articles non alimentaires, tels que du charbon ou de la peinture, une condition connue sous le nom de pica.
«Il n’existe aucune preuve suggérant que les envies de fumer indiquent des carences alimentaires, et elles passent souvent rapidement», explique le Dr Virginia Beckett, du Collège royal des obstétriciens et gynécologues.
Batte-le: Pour contrer la nausée provoquée par une aversion pour les parfums, gardez un tissu saupoudré de quelques gouttes d’huile de menthe poivrée dans votre sac. Si ce que vous avez envie de manger est raisonnablement sain, allez-y. Mais faites preuve de retenue en cas de friandises sucrées - essayez plutôt les fruits secs. Si vous craignez d’avoir envie de rien, consultez votre médecin.
Rêves impolis
Expérimenter (encore plus) des réflexions nocturnes sur David Beckham? Beaucoup de femmes déclarent avoir des rêves coquins pendant la grossesse. «C’est à cause des poussées de votre taux d’hormones et de l’augmentation du flux sanguin vers votre vagin», explique le Dr Petra Boynton, spécialiste du sexe et des relations pendant la grossesse et la parentalité.
Batte-le: Profitez de cet avantage pendant que ça dure. Si cela vous amène à avoir des relations sexuelles avec votre partenaire, c’est parfait - parlez d’abord à votre sage-femme si votre grossesse présente un risque élevé.
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Vent
Qu'il s'agisse de rots ou de gaz provenant de l’autre extrémité, il s’agit de la moindre manifestation de symptômes de la grossesse. «Le vent est causé par l’hormone progestérone qui détend votre système digestif, ce qui ralentit tout», dit Lorraine. "Cela signifie que la nourriture reste dans votre système, vous rendant plus ballonné."
Batte-le: Certaines capsules anti-vent, telles que Wind-Eze, sont sûres pendant la grossesse, mais discutez d'abord avec votre pharmacien.
Chevilles gonflées
Jusqu'à 80% des femmes enceintes déclarent avoir les pieds et les jambes enflés. «Votre corps retient trop de liquide», déclare Virginia. «Cela est dû à la pression exercée sur les vaisseaux sanguins du bassin, forçant l’eau à pénétrer dans les tissus des pieds et des chevilles».
Si vous avez un gonflement soudain, grave ou irrégulier du visage, des mains ou des pieds, cela peut être un signe de pré-éclampsie (pression artérielle élevée), qui peut être grave pour vous et votre bébé.
Batte-le«Soulevez vos pieds de 15 à 30 cm au-dessus de votre corps, en les soutenant sur des coussins, pour aider votre circulation», dit Virginia. Buvez beaucoup de liquides aussi - cela peut sembler contre-intuitif, mais rester hydraté vous empêche de retenir l'eau.
Mamelons Sensibles
Pendant la grossesse, vous remarquerez un certain nombre de changements mammaires, y compris les mamelons, qui peuvent devenir plus foncés, plus gros et plus sensibles. Les hormones activent les cellules qui donnent à la peau sa pigmentation et préparent votre corps à l'allaitement.
Batte-le: Si vos mamelons sont douloureux, vous pourriez être soulagé de les masser doucement ou de les refroidir avec une flanelle humide.
Jambes fourmillantes
Le syndrome des jambes sans repos affecte un quart des futures mamans - c'est le sentiment que vous devez bouger ou secouer les jambes à cause d'un fourmillement inconfortable dans les pieds, les mollets ou les cuisses. «Cela peut être gênant pour vous et votre partenaire lorsque vous essayez de dormir», déclare Lorraine.
Batte-le«Augmentez votre consommation d’aliments riches en fer, tels que les légumes-feuilles et la viande rouge», dit Lorraine. Les abricots secs sont une excellente source de fer et sont également efficaces pour lutter contre la constipation. «Si vous vous réveillez la nuit, levez-vous et marchez. Masser, étirer ou plier les jambes peut aussi aider », dit-elle.
Quel est le symptôme de grossesse le plus étrange que vous ayez connu? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.
