Quand vous demandez comment cesser d'être un narcissique, vous vous croyez un. La bonne nouvelle est que nous avons tous le potentiel de changer lorsque nous y sommes engagés.
Je ne vais pas mentir. Les personnalités narcissiques sont les plus caustiques et les plus dangereuses pour s’impliquer dans une relation amoureuse ou autre. Il est difficile d'être amoureux d'un narcissique. Parce qu'ils n'aiment qu'une seule personne - eux-mêmes. Si vous voulez savoir comment cesser d'être un narcissique, la bonne nouvelle est que l'admission est le premier pas vers la guérison.
Comment arrêter d'être narcissique
Les personnes narcissiques ont un trait commun. Ils s'aiment au dessus de tous les autres. Généralement, un symptôme de la façon dont ils ont été élevés, ils manquent généralement un ingrédient clé pour pouvoir être dans une relation stable, l'empathie. L’empathie est la façon dont vous vous mettez dans la peau de quelqu'un d’autre et ressentez pour elle. Si vous n’avez pas la capacité, alors les sentiments de la personne que vous connaissez sont les vôtres.
Même si vous n'avez jamais appris à être empathique, il n'est jamais trop tard pour développer cette compétence. Je ne vais pas mentir, c'est un chemin difficile pour se remettre de la vision narcissique de la vie. Si vous vous engagez vraiment à changer et que vous le voulez, c'est possible.
# 1 Faites un effort consciencieux pour réfléchir à ce que les autres ressentent. L'une des pierres angulaires d'un narcissique est de ne se soucier que de ce qu'il ressent, de ce qu'il sort d'une relation et même de ne pas se soucier des sentiments des autres. Si vous voulez cesser d'être un narcissique, arrêtez et demandez aux gens ce qu'ils ressentent.
Prenez vraiment soin de ce que ressent quelqu'un ou de la manière dont vos actions, comportements ou choses que vous dites ont un impact sur eux. Vous pourriez être surpris de constater que vous affectez beaucoup de personnes, pas seulement négativement, parfois aussi positivement. [Lire: Comment ne pas blesser les sentiments des gens: les règles d'or dont vous avez besoin]
# 2 Soyez reconnaissant. Les personnalités narcissiques ne sont jamais reconnaissantes pour quoi que ce soit. Comme ils croient que le monde tourne autour d'eux, tout ce qui leur arrive est justifié. Ils y ont droit. Cela conduit à un état ingrat.
Si quelqu'un fait quelque chose de gentil pour vous, dites merci et dites-le vraiment. Arrêtez de penser que le monde vous doit quelque chose et que personne ne soit obligé de faire, de dire ou de vous acheter quelque chose. Même si c'est très difficile, apprendre à être reconnaissant est la clé pour surmonter votre nature égocentrique. [Lire: 100 choses complètement négligées, mais impressionnantes pour être reconnaissant]
# 3 Arrêtez d'appeler des noms et des personnes dégradantes. La manière dont un narcissique se sent mieux dans sa peau est d’enlever des personnes autour d’eux ou d’abaisser le statut de quelqu'un d’autre au-dessus.
Savoir cesser d'être un narcissique signifie que vous devez vous élever au-dessus des noms d'appels, les rabaisser, ou les dégrader pour vous sentir mieux. Cela peut vous faire sentir bien, mais arrêtez de regarder autour de vous pour que tout le monde se sente mal à l'aise ou mal à l'aise. Vous pourriez vouloir être une meilleure personne.
# 4 Ne vous attendez pas à une cérémonie chaque fois que vous faites quelque chose. Arrêtez de penser que vous devriez être récompensé pour votre respiration. Non, ce n'est pas un honneur d'être en votre présence ou de passer du temps avec vous.
Si vous pensez que tout le monde autour de vous est ingrat, ou que vous cédez le pas plus que quiconque, il est temps de revenir sur terre et de réaliser que votre besoin incessant de faire tomber les gens ne vous convient pas. Et, cela gâche vos relations avec les gens qui se lassent de crier: «Saluez le roi» lorsque vous entrez dans une pièce. [Lire: Comment affiner votre boussole interne et changer vous-même]
# 5 Calmez-vous. Si vous êtes comme une bombe à retardement qui se déclenche chaque fois qu’on dit quelque chose que vous n’aimez pas, calmez-vous. Vaincre vos manières narcissiques consiste en partie à cesser de vous sentir comme un défi pour vous personnellement, et que le seul moyen de contrôler les gens ou de les empêcher d'exprimer leur opinion,
Lorsque vous gaspillez de l'essence, vous prenez une argumentation ou une déclaration qu'ils disent, et vous jetez tout ce que vous avez dans votre placard pour les faire tomber et gagner.
Si quelqu'un vous critique, vous avez deux choix. Vous décidez soit d'accepter ce qu'ils disent, soit de le rejeter. Mais vous ne pouvez pas simplement les battre pour gagner. C'est le narcissisme jusqu'au bout. [Lire: 11 comportements qui montrent que vous manipulez des personnes]
# 6 Arrête de faire ton propre klaxon. Oui, nous sommes tous certains que tout ce que vous avez fait était génial, mais nous n’avons pas besoin d’entendre votre CV à chaque fois que nous sommes ensemble. Laissez parler vos réalisations et votre travail.
Faire constamment la promotion de votre propre klaxon dit seulement aux gens que vous croyez à moitié à quel point vous êtes géniaux. Dire à tous que votre génialité incite les gens à se demander si vous les convainquez ou vous-même.
# 7 Arrête de haïr. Oui, les narcissiques envient au plus haut degré. En croyant que vous avez droit au meilleur, quand quelqu'un a quelque chose que vous voulez, vous allez en ville soit le couper pour le rendre moins grand ou essayer de le faire vous envier en acquérant quelque chose de meilleur.
La vie n'est pas une compétition pour voir qui peut avoir la plus grande merde. Arrêtez la haine et laissez simplement quelqu'un d'autre avoir quelque chose sans être envieux et essayez de le lui enlever par tous les moyens nécessaires. [Lire: Comment cesser d'être jaloux du succès de quelqu'un d'autre]
# 8 Arrêtez d'utiliser des gens pour obtenir ce que vous voulez. Arrêtez de penser que tout le monde dans votre vie est jetable et un moyen de parvenir à vos fins.Les gens ne sont pas sur terre pour vous servir. Ils ne sont certainement pas des outils pour obtenir ce que vous voulez, même si vous les utilisez de cette façon.
Si vous voulez comprendre comment cesser d'être un narcissique, arrêtez d'être avec les gens uniquement pour ce qu'ils peuvent faire pour vous et considérez d'autres raisons pour lesquelles vous voudriez créer des relations comme l'amour, le soutien et la connexion.
# 9 Essayez de comprendre ce que sont l'amour, le soutien et la connexion. Si vous ne comprenez pas ce que ressentent les autres, il est très difficile de ressentir des émotions d'amour à leur égard.
Arrêtez de regarder les gens et décidez de ce qu’ils peuvent faire pour vous et réfléchissez à la raison pour laquelle vous les aimez et ne devriez pas vous en passer pour des raisons personnelles d’émotions et de sentiments, et ne pas vous améliorer. Cela, je le crains, va être votre plus grand défi. [Lire: Les choses sur l’amour ne seront que des leçons de l’expérience]
# 10 Arrêtez de penser que la vie est tout ce que vous avez. Si vous êtes un narcissique, alors vous vous moquez de l’idée que l’argent ne vous rend pas heureux. S'il n'y avait pas d’argent, alors que se passerait-il pour vous rendre heureux? Les choses ne vous rendent pas, les gens que vous aimez faire. Vous en obtenez seulement un sur cette terre, et devinez quoi? Lorsque le trajet est terminé, vous ne pouvez pas prendre votre merde avec vous.
Jusqu'à ce que vous réalisiez que les seules choses qui comptent ici sont les vies que vous touchez et les souvenirs que vous gardez, vous n'arrêterez jamais vos manières narcissiques.
Les narcissiques ont un mauvais coup. Je le dis sincèrement. Tout comme le narcissique a appris à se débrouiller grâce à la modification du comportement et à la modélisation des rôles, il est capable de se désengager. Cela va prendre une véritable introspection, abandonner ce que vous êtes venu à croire, trouver de l'empathie pour les autres, et peut-être, juste peut-être, ne pas toujours obtenir ce que vous voulez.
[Lire: Comment changer de direction et vivre votre rêve]
Parfois, nous voulons et avons besoin de deux choses différentes. Si vous pouvez trouver la différence, alors vous espérez apprendre à cesser d'être un narcissique et à donner du bonheur aux autres dans votre vie.
