Argh! Votre date d'échéance approche à grands pas et, comme pour chaque maman, l'idée de donner naissance est terrifiante. Une machine TENS peut-elle réellement éliminer la douleur et améliorer le travail? Nous avons toutes les informations pour savoir si un TENS pourrait être votre meilleur ami de naissance…
Les impulsions électriques interfèrent avec les messages de douleur envoyés au cerveau
Qu'est-ce qu'une machine TENS?
TENS est synonyme de stimulation nerveuse électrique transcutanée, ce qui est une bouchée, de sorte que vous pouvez voir pourquoi elle a été raccourcie. C'est un petit appareil portable qui délivre de minuscules chocs électriques au corps.
Comment ça marche?
Les impulsions électriques interfèrent avec les messages de douleur envoyés au cerveau, ce qui explique pourquoi une machine TENS peut être une forme efficace de soulagement de la douleur pendant les premiers stades du travail. hôpital. C’est un non-non pendant la grossesse. Mais elle peut aussi soulager la douleur après la naissance.
Une machine TENS est une façon d’administrer votre propre soulagement de la douleur sans médicaments - même si nous devons mentionner que vous ne pouvez pas les utiliser dans l’eau, vous n’aurez aucune aide si vous avez un accouchement par eau.
Comment utilisez-vous une machine TENS?
Tout d'abord, vous doit Suivez les instructions! Placez les électrodes sur une peau propre à l'endroit de la douleur. Les patchs sont généralement attachés à la machine avec des fils et, selon le type de machine, vous devrez peut-être également utiliser du gel conducteur. La machine commence généralement à pulser autour de 80Hz. Si votre douleur s'aggrave, vous pouvez alors augmenter les pulsations. Après un certain temps, vous pouvez ressentir un «accommodement», c'est-à-dire lorsque votre corps s'adapte à la douleur et que vous pouvez alors augmenter les impulsions à nouveau.
Est-ce que ça marche?
Les recherches sur l'efficacité des machines TENS ont toujours produit des résultats peu concluants. Certaines mamans jurent qu’elles comptaient sur les leurs pendant le travail, mais d’autres ne ressentaient aucun avantage. La plupart des avis suggèrent qu’ils sont efficaces pour gérer la douleur, mais ils ne la suppriment pas complètement. Cependant, si vous vous engagez à avoir un accouchement sans drogue, cela pourrait vous mettre à l’aise. En cas de doute, répondez à notre questionnaire pour savoir quel soulagement de la douleur vous convient le mieux.
Combien coûtent-ils?
Les machines TENS étaient autrefois vraiment cher, mais vous pouvez maintenant en acheter un pour environ £ 50 ou moins. Comme vous n'utiliserez probablement la machine qu'une seule fois, de nombreux magasins proposent désormais une option de location. Une location de quatre semaines vous coûtera environ £ 25, ce qui peut réduire les coûts.
Où puis-je m'en procurer un?
Tous les détaillants de rue les offrent maintenant, bien que nous ayons également trouvé de bonnes affaires en ligne.
Découvrez notre galerie de machines TENS pour essayer de trouver la bonne pour vous
