10 indices sur lesquels vous êtes accro

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Il ne fait aucun doute que les trackers de fitness ont eu un effet positif sur notre santé, en partie parce qu’ils exploitent l’esprit de compétition - avec nous-mêmes et les autres. C’est amusant de voir comment certaines personnes peuvent devenir obsédées par ces objectifs. Nous avons même entendu de grandes histoires de personnes attacher leur tracker à un collier de chien pour monter les marches et battre les totaux de leurs amis. Regardons les choses en face, c’est aller trop loin - et pas seulement parce que nous soupçonnons Geoff que les comptes nous utilisent.

Ne soyez pas la proie d’un tel comportement obsessionnel - faites attention à ces signes avant-coureurs que la technologie du fitness reprend dans votre vie:

  1. Vous roulez en rond autour de votre bloc à la fin d'une randonnée de six heures à vélo pour atteindre la marque magique de 100 km sur votre ordinateur GPS Garmin.
  2. Vous laissez votre nièce en pleurs à sa fête d'anniversaire parce que votre application Snack dit que vous devez rejeter une part d'elle Congelé gâteau d'anniversaire.
  3. Vous quittez une réunion de travail critique parce que votre montre de fréquence cardiaque Polar dit que le stress vous a poussé dans la zone 4 un jour de repos.
  4. Vous détruisez l'ambiance d'une soirée entre filles en utilisant l'application My Macros + pour analyser la teneur en protéines de chaque cocktail dans le menu.
  5. Vous tracez soigneusement vos itinéraires MapMyRun pour dessiner la forme d’un cheval géant sur la carte numérique de votre quartier.
  6. Vous effectuez un jogging avant le coucher sur le rituel afin d’atteindre la cible quotidienne de Fitbit en 10 000 pas.
  7. Vous rédigez une Porsche 911 pour créer un nouveau record de Strava sur le segment de 1 km dans votre café rural préféré.
  8. Délibérément, vous quittez votre maison en retard, vous devez donc battre vos 5 km sur votre application Nike + Running ou rater votre évaluation de 9 heures avec votre patron.
  9. Vous créez une file d'attente de 40 profondeurs dans votre épicerie locale en utilisant votre application Calorie Counter pour calculer la teneur en vitamines de chaque ingrédient de votre focaccia.
  10. Vous écourtez une date parce que votre Apple Watch dit que vous avez été assis trop longtemps.

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