Avez-vous du mal à surmonter votre ex? Utilisez ces 12 façons d'arrêter de penser à votre ex petite amie et de changer votre vie!
Passer outre une ex-petite amie peut être l'une des choses les plus faciles à faire dans votre vie ou l'une des plus difficiles.
Le truc, c'est que vous ne savez jamais vraiment à quel point il sera difficile de surmonter un ex, jusqu'à ce que vous vous sépariez.
Et en y réfléchissant, il est surprenant de voir à quel point les relations que vous pensiez ne pas faire de mal si elles finissaient, finissaient par faire le plus mal, n'est-ce pas?
Peut-être que les ruptures mutuelles sont plus faciles pour le cœur.
Mais pour la plupart d'entre nous, les ruptures ont l'impression que nos cœurs ont été arrachés de nos poitrines et ensuite piétinés à plusieurs reprises.
Pour tous les couples qui se séparent et restent amis, il y a des centaines d'autres personnes qui souffrent tout aussi bien que vous.
12 façons d'arrêter de penser à votre ex et de les surmonter
Avez-vous vraiment essayé de surmonter votre ex?
Est-ce que leurs pensées se glissent encore dans votre esprit à travers les petites fissures et vous hantent sans fin?
Voici quelques conseils pour que tout le monde ait de la difficulté à surmonter son ex.
Utilisez ces suggestions et avec un peu d'effort, vous pourrez y faire face tout en passant à la prochaine prise en même temps!
# 1 Dors avec quelqu'un d'autre. Boom! Allez-y, ne posez pas de questions, aucun chiffre échangé * à moins que vous ne vouliez *, entrer, sortir, vider la tête. Chasser les filles et vivre la vie de célibataire peut être une expérience formidable si vous sortez d'une relation à long terme.
Il n'y a pas de meilleure façon d'oublier un ex que de traîner avec d'autres femmes, et qui sait, peut-être que le prochain est LE! [Lire: Êtes-vous prêt pour le sexe rebondi? 13 questions à découvrir]
# 2 Rappelez-vous de tous les moments terribles avec cette personne. Vous avez évidemment rompu pour une raison. Les choses n'étaient pas joyeuses jour après jour ou vous seriez probablement toujours ensemble.
Rappelez-vous de votre dernier argument stupide, ou des choses que votre ex a faites qui vous ont vraiment déconcentré, mais vous ne les supportez que parce que vous étiez ensemble. Eh bien, vous n'êtes plus ensemble, laissez couler cette colère et utilisez-la comme motivation pour avancer. [Lire: Comment lâcher quelqu'un que tu aimes en te forçant à les détester]
# 3 Entourez-vous d'amis. Appelez vos amis que vous avez probablement négligés depuis votre relation. Prenez quelques verres, dirigez-vous vers la plage, regardez quelques matchs de football, retrouvez-les avec les gars. Il n'y a rien qui aide plus à vous débarrasser d'une ex petite amie que de poursuivre de nouvelles filles avec vos amis.
# 4 Soufflez de la vapeur en allant au gymnase. La plupart des gens (les gars et les filles) deviennent un peu complaisants avec leur corps quand ils sont en couple. Et ne pas faire d'effort dans l'apparence de votre corps peut vraiment jouer avec votre estime de soi après une mauvaise rupture.
Ne vous débattez pas et ne vous abaissez pas, obtenez une nouvelle adhésion à un gymnase et commencez à travailler vers le corps que vous aviez au lycée. C'est une grande motivation pour se remettre en forme tout en renforçant votre estime de soi, ce qui est essentiel lorsque vous sortez et que vous cherchez à rencontrer d'autres femmes. [Lire: 25 conseils pour vous motiver à vous entraîner et à vous y tenir!]
# 5 La règle sans contact. Supprimer le numéro Fais le maintenant. Il est probable que, de nos jours, il vous suffit de taper le nom de votre contact sur votre téléphone et d'appeler. Je suis presque certain que vous ne vous souvenez pas du nombre de cellules de votre proche par cœur. Supprimez ce numéro et n'essayez pas de les contacter.
N'envoyez pas de message à un ami pour lui demander le numéro de votre ex, ne tentez pas de le lui envoyer par courrier électronique, coupez toutes les communications. La pire chose que vous puissiez faire pour empêcher le processus de passer à autre chose, c'est d'appeler votre ex, de vous remémorer les bons moments et d'être aspiré dans une mauvaise relation qui ne fonctionnait pour aucun d'entre vous. [Lire: 12 raisons pour lesquelles la règle de non-contact fonctionne toujours]
# 6 C'est réel. Faites-en la fermeture et dites à votre ex que c'est une véritable rupture, pas seulement une «rupture». Ne laissez pas la porte ouverte pour vous ressaisir. Si les choses se sont suffisamment dégradées, il est difficile d’imaginer un scénario où les choses s’améliorent plutôt que de s’aggraver.
Bien que nous, les humains, soyons généralement des gens optimistes par nature, veuillez vous rendre compte que cela ne finira probablement pas bien. Si vous l'avez terminé une fois, assurez-vous qu'il n'y a pas de si, ou de mais de la rupture. C'est fini! [Lire: La bonne façon et les bonnes raisons de faire une pause dans votre relation]
# 7 N'essayez pas de récupérer vos affaires. Il suffit de laisser. Évidemment, si vous êtes dans votre chambre lorsque vous vous séparez, ne vous contentez pas de sortir et de tout quitter. Mais si vous avez laissé vos objets là-bas pendant plus de deux semaines, laissez-les pour de bon, ou demandez à votre ex de les encaisser et de les envoyer à votre nouvelle adresse.
Ne les invitez pas à les livrer eux-mêmes. Au lieu de cela, demandez à des amis ou même payer quelqu'un pour rassembler vos affaires si vous devez, mais évitez de retourner à l'appartement vous-même. Si vous entrez dans cet appartement, tous les souvenirs de votre relation reviendront et vous frapperont tous en même temps, que vous le vouliez ou non.
Il est assez difficile de se séparer, ne vous torture plus jamais avec des souvenirs passés qui auraient pu être évités. [Lire: Pourquoi casser en premier facilitera-t-il toujours la guérison]
# 8 Ditch tout ce qui est un rappel! Photo de tes vacances à Hawaii? Brûle le. Le pull qu'elle vous a offert pour Noël, donnez-le à l'Armée du Salut. Supprimer tout ce qui ramène de forts souvenirs de votre ex. Maintenant, ne soyez pas stupide à ce sujet non plus. Si elle arrivait à vous trouver une Ford F-150, je ne le ferais pas exactement à la casse!
# 9 Occupez-vous à vivre. Essayez de vous occuper et faites quelque chose pour vous-même. Rejoignez une ligue sportive mixte pour rencontrer de nouveaux amis, en particulier des amies qui partagent le même amour pour un sport que vous. Demandez à votre patron si vous pouvez faire des heures supplémentaires et vous lancer dans votre travail. Trouvez un nouveau passe-temps.
Il y a un million de choses différentes que vous pouvez faire pour rester occupé, et au fur et à mesure que les jours se transforment en semaines et que les semaines se transforment en mois, vous serez prêt à réessayer. [Lire: Séparez le sexe avec un ex et 10 circonstances où cela fonctionne]
# 10 Restez loin de l'alcool, vous le regretterez. Si tu veux sortir un soir et juste boire jusqu’à ce que tu ne puisses plus prendre, je ne t'arrête pas. C'est le premier choix des gens après une rupture. Mais lorsque cette chose supposée est devenue un événement hebdomadaire, ou pire, un événement nocturne, vous avez un nouvel ensemble de problèmes sur vos mains.
# 11 Récompensez-vous. Faites-vous les bons choix pour vous aider à avancer? Ne regardez pas dans le passé ce que vous aviez. Au lieu de cela, regardez dans l'avenir pour planifier ce que vous voulez devenir et quel genre de femme rendrait le futur-vous heureux.
Faites un voyage que vous avez toujours voulu prendre. Vivez quelque chose d’exaltant que vous n’auriez jamais fait dans une relation comme le saut à l’élastique ou le trempage maigre. Après avoir été avec quelqu'un pendant longtemps, vous commencez à prendre leurs caractéristiques. Prenez quelques risques, essayez de nouvelles choses et découvrez qui vous êtes vraiment. [Lire: 10 choses amusantes et géniales que tout le monde doit faire immédiatement après la rupture!]
# 12 La vie n'attend personne. Continuez vos activités normales sans vous morfondre ou vous isoler. Tout le monde a droit à une moue pendant un jour ou deux. Mais lorsque ces jours déprimés se transforment en semaines, non seulement vous vous empêchez de partir, mais vous empêchez également les autres de vous aider.
Les meilleurs amis essaieront de remonter le moral d'un ami, mais après avoir essayé à plusieurs reprises, jour après jour, même les personnes qui ont les meilleures intentions pour vous aider à traverser cette période difficile deviennent un peu plus distantes. Alors que d’autres peuvent essayer d’aider, la seule personne qui peut réellement décider de faire un changement est celle qui vous regarde du miroir!
[Lire: 25 amis avec des règles de bénéfices à retenir pour une aventure parfaite]
Vous avez passé votre temps à vous sentir malheureux à propos de votre monde désordonné. Maintenant, intensifiez-vous et affrontez le monde. Gardez ces 12 façons de ne plus penser à votre ex petite amie, prenez votre veste et sortez. Sérieusement, il y a un tout nouveau monde qui vous attend!
