Il existe une différence nette entre les pectoraux et les seins d'homme, bien qu'ils puissent tous deux augmenter la taille de votre poitrine. Ce qu’ils ont aussi en commun, c’est qu’ils sont tous deux d’excellents indicateurs de la forme physique dans laquelle se trouve un homme. Les seins d’homme ou les «moobs» sont un signe révélateur que quelqu'un a des problèmes. Cela ne veut pas dire que vous devez vous rendre à la salle de sport tous les jours pour vous en éloigner, mais vous seriez surpris de voir à quel point il est facile de garder les moobs à distance.
Le tissu mammaire - que possèdent les hommes et les femmes - se nourrit des hormones œstrogènes. Alors que les femmes ont naturellement plus d'oestrogènes et que les hommes ont naturellement plus d'hormones androgènes, les hommes peuvent facilement avoir leur ratio œstrogènes / androgènes en désordre. Que se passe-t-il lorsque c'est le cas que nous vous entendons demander? Vous commencerez à germer plus rapidement que la fille la plus populaire de votre école secondaire.
Voici 5 façons de garder les moobs hors de votre vie pour toujours:
1. Contrôlez votre consommation d'alcool
Ne pas consommer d'alcool semble être une des priorités de nombreux articles sur la façon de rester en forme et en bonne santé, mais il y a des raisons intéressantes pour expliquer pourquoi cela aide à éviter la croissance des seins non désirés. L'alcool affecte la capacité naturelle de votre foie à éliminer tout excès d'œstrogène. De plus, les phytoestrogènes (composés qui imitent les vrais oestrogènes dans le corps) sont présents dans le houblon utilisé dans la fabrication de la bière et dans les plantes impliquées dans la fabrication de boissons alcoolisées. Les dommages causés à votre foie par la consommation excessive d’alcool ont un effet sur la façon dont il métabolise les hormones. Si votre foie ne fonctionne pas efficacement, il se peut qu’il commence à convertir les androgènes en œstrogènes, ce qui se traduira par une poitrine plutôt féminine.
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2. Ne vous engagez pas dans un régime de privation
Affamer votre corps de la nourriture adéquate dont il a besoin est un moyen sûr de faire baisser votre taux de testostérone. Pendant que cela se produit, votre taux d'œstrogène restera sensiblement le même. Alors que certains hommes développent des seins pendant les périodes où ils mangent de la nourriture, d’autres ne laissent pas les seins jusqu’à ce que leurs niveaux de nutrition et leur apport alimentaire reviennent à la normale. Communément appelé «gynécomastie de réalimentation». Le phénomène a été noté pour la première fois en 1945 dans le Journal of American Medical Association, lorsque des hommes libérés des camps de prisonniers de la Seconde Guerre mondiale ont développé des tissus mammaires quelques semaines après avoir repris un régime alimentaire adéquat.
3. Arrêtez de fumer
Comme s'il n'y avait pas de raison suffisante pour arrêter de fumer. Essayez celui-ci pour la taille - Les cancers peuvent produire des hormones pour leur propre bénéfice et leur croissance, entraînant des déséquilibres hormonaux qui peuvent entraîner la croissance de vos seins. Ceci est connu sous le nom de gynécomastie, et bien qu'il puisse se produire à la suite de diverses formes de cancer, le cancer du poumon est l'une des causes les plus courantes de la croissance du sein liée au cancer. Donc en bref, arrêtez de fumer.
4. Contrôlez votre poids
Un peu évident, mais il n’ya pas que le fait que plus de graisse mettra inévitablement plus de graisse sur votre poitrine, cela peut aussi causer des ravages dans votre rapport muscle-graisse. Lorsque votre rapport des tissus adipeux aux tissus maigres augmente, le corps produit plus d'hormones œstrogènes et moins d'hormones androgènes. Il en résulte souvent des «pecs flasques» plutôt douteux.
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5. soulager les produits à base de plantes
Une étude réalisée en 2007 par le New England Journal of Medicine a révélé que l’huile d’arbre à thé et l’huile de lavande, ingrédients courants dans les shampooings, les lotions et les savons, peuvent entraîner une gynécomastie. Non, ce n’est pas parce que ce sont des produits que les femmes ont tendance à défendre davantage, mais à la suite des huiles pures imitant l’activité des œstrogènes et ternissant les effets des hormones androgènes présentes dans le corps.
