L'appel voyeuriste de regarder deux personnes - peut-être horriblement incompatibles - les gens à une date n'est que la moitié du plaisir de Premiers rendez-vous. Le suave maître d ’, Fred Sirieix, est devenu un héros improbable du spectacle de Channel 4, grâce à son charme mégawatt et à ses proverbes uniques sur l’amour. Exemple: «La première date est comme un jeu de poker. Quelle carte gardez-vous près de votre poitrine et quelle carte posez-vous sur la table? Nous avons rencontré Fred pour parler des salades, du sexe et rester en forme.
Devriez-vous déjà commander une salade à une date?
Oui, si vous aimez la salade, prenez une salade et si vous aimez un steak, prenez un steak. Cela dépend de ce que tu veux avoir, non? Regardez, la romance est dans la tête à la fin de la journée, donc si vous vous sentez comme des huîtres et que vous pensez que c'est romantique, ayez-les - tout dépend de vous et de ce que vous ressentez à la date; comment ça se passe, ce que vous partagez et à quoi ressemble la connexion.
Êtes-vous un amoureux ou un combattant?
Tous les deux. Mais j'aime penser que je suis plutôt amoureux. Vous devez aimer vous battre et vous battre pour ce que vous aimez, vous savez? Aussi, j'adore la boxe, je l'aime vraiment - quel sport. Il y a de tout: il s'agit de la forme physique, mais aussi de votre forme mentale. Vous devez conditionner votre corps et votre esprit pour qu'ils soient sur le ring. Vous pouvez être très en forme dans votre corps, mais si votre esprit n’est pas conditionné et que vous ne croyez pas assez en vous-même, ou si vous n’avez pas de courage et de détermination, alors vous descendez. Tu descends vraiment.
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De quelle excuse pour ne pas vous exercer, avez-vous le plus honte?
Je n’ai jamais d’excuses, parce que je suis le seul à savoir si je ne pars pas, alors je le fais. Chaque matin, je me réveille et je fais 306 pressions, puis je fais des exercices avec des haltères de 10 kg, et cela me prend environ 25 minutes. C’est juste avant mon café et mon petit-déjeuner, puis je vais au travail. Ensuite, si j’ai le temps dans l’après-midi, je ferai une demi-heure de boxe, puis je rentrerai à la maison. Mon entraînement a changé maintenant - c’est plus à petites doses, mais tout au long de la journée, il convient donc bien plus à mon style de vie et à ma journée de travail qu’avant.
Avez-vous déjà eu un accident sur un tapis de yoga?
Non, ha! Je n'ai jamais fait de yoga - je pense que je devrais le faire parce que je ne suis pas assez flexible et je pense que cela aiderait, car une grande partie de mes exercices est plus axée sur la force, que sur la course ou la boxe. Je ne m'étire pas parce que je trouve ça ennuyeux - c'est très mauvais et je devrais le faire. Mais le yoga est très difficile, c’est difficile.
Vous êtes-vous déjà secrètement impressionné par un exploit de force?
Vous devez vous féliciter. Donc, chaque fois que je fais quelque chose qui me semble bon, je me contente de me féliciter. Il n’ya pas un seul jour où je veux faire mes relances matinales - je ne veux jamais les faire. Mais je me tire toujours du lit et dans les cinq minutes qui suivent mon réveil, je suis sur le sol en poussant vers le haut, et chaque fois que je me dis «Ouais, c’est bien Fred, tu l’as fait» tous les matins.
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Quelle est la chose la plus extrême que vous ayez faite au nom d’une bonne santé ou d’une bonne condition physique?
J'ai couru l'ultramarathon entre Glasgow et Edimbourg à 40 ans, juste parce que je voulais montrer que je pouvais le faire. C'était 42 milles [67,6 km], ce qui était extrême, mais ça allait parce que vous vous contentiez de vous entraîner, vous vous préparez pour des mois et vous le faites simplement. C'était vraiment bien.
Avez-vous déjà acheté un appareil d'exercice mais ne l'avez jamais utilisé?
Non, j'utilise tout ce que j'achète, mais surtout, je pense que votre corps est le meilleur équipement. Je n’ai pas besoin d’outils pour faire de l’exercice - c’est juste moi et mes pressions et ma course. Vous pouvez faire n'importe quoi - vous pouvez ombrager la boîte, vous savez? Votre corps est juste incroyable.
Quelle est la plus longue période sans alcool au nom de la santé?
Je ne sais pas, une semaine? Je ne fais pas tous ces trucs comme Dry January - je n'y crois pas, je pense que ce ne sont que des bêtises. Les gens ont ces manières extrêmes de suivre un régime et de réduire certaines choses, mais je pense qu’il vaut mieux être équilibré tout au long de l’année que d’utiliser des mesures radicales, comme le régime 5: 2 ou autre. Je pense qu’il s’agit d’une approche équilibrée de votre alimentation, par exemple en mangeant du beurre, mais pas trop, et en utilisant plus d’énergie que ce que vous mettez réellement dans votre corps.
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Avez-vous déjà perdu le contrôle des calories après une séance de sport?
Vous savez quoi? J'aime la vie et il est important pour moi de m'amuser, et manger fait partie de ce que je fais, mais je ne veux pas me contenter de rien, je veux m'assurer que mon mode de vie soit le plus équilibré possible. L’exercice fait partie de moi parce que je suis une personne très énergique et si je ne fais pas d’exercice, je ne me sens pas bien. J'ai besoin de sortir l'énergie de mon corps, sinon ça reste à l'intérieur et ça me fait sentir malade - j'ai besoin de bouger, j'ai besoin de faire quelque chose.
Avez-vous déjà tiré un muscle dans des circonstances moins héroïques?
En faisant l’amour!… Non, je suis en bonne santé, je n’ai jamais cassé un os, jamais tiré sérieusement un muscle. Avant Noël, j'étais chez Winter Wonderland et je suis allé dans le manoir hanté.C'était dans l'obscurité et un gars a commencé à me chatouiller le cou, et j'ai eu peur et me suis tendue - mon cou était raide pendant deux jours. Je veux dire, quel plonker - Je criais comme une petite fille.
La nouvelle série de First Dates commence le vendredi 15 janvier sur le canal 4
