Comprenez ces trois étapes pour vous rendre compte que la solitude n’est qu’un état d’esprit, et qu’il est facile de l’embrasser et de surmonter la solitude si vous essayez.
Quand vous avez vu où vous seriez à cette phase de votre vie, qu'avez-vous vu?
Il y a de fortes chances que vous ayez de bonnes idées sur la liberté que vous auriez, que vous fassiez ce que vous vouliez et que vous ayez imaginé l'emploi de vos rêves et une vie parfaite.
En tant qu'êtres humains, nous passons beaucoup de temps à rêver des grandes choses que nous désirons et désirons, mais nous négligeons les choses simples qui comptent vraiment.
L’une des choses que nous n’imaginons pas assez souvent est la présence d’autres personnes dans nos grands projets de vie.
Au lieu de cela, nous supposons que peu importe où la vie nous emmène, nous aurons des personnes qui nous aiment qui nous entourent et qui aimeraient passer du temps avec nous * que ce soit des amis, de la famille ou un autre *.
Malheureusement, les rebondissements de la vie ne nous fournissent pas toujours des amitiés ou des relations intégrées.
En fait, il y a plusieurs phases dans la vie où vous pouvez vous retrouver dans votre carrière et être satisfait de votre situation, mais complètement seul dans votre vie sociale.
Et être seul peut freiner vos autres succès.
Après tout, si vous n'avez personne avec qui célébrer, bon nombre de vos autres réalisations peuvent se sentir plutôt vides. [Lire: 18 raisons intéressantes pour lesquelles vous n’avez pas d’amis en ce moment]
Les trois étapes de la compréhension et de la gestion de la solitude
Ces étapes peuvent apparaître dans votre vie pour de nombreuses raisons. Vous venez peut-être de rompre avec une autre personne importante ou vos amis sont entrés dans une nouvelle phase de la vie ou vous avez déménagé à travers le pays et vous ne savez pas comment vous enraciner dans un nouvel endroit.
Peu importe la raison, il n'y a pas lieu de craindre la solitude. Bien qu'il soit difficile de rentrer à la maison dans un appartement vide et de passer les soirées seules, les périodes de solitude peuvent aussi être un moment formidable pour prendre soin de soi, se reconstruire et trouver de nouvelles relations qui peuvent vous aider à vous sentir bien., encore une fois. [Lire: Comment arrêter de se sentir ignoré par ceux que vous aimez]
Stage # 1 Self-Care
Si vos soirées vous trouvent seul sur le canapé, rêvant de jours passés pour échapper à la solitude que vous ressentez en ce moment, vous avez désespérément besoin de vous prendre en charge. La solitude peut être triste, mais cela peut aussi être une chance de se faire plaisir. Après tout, il n’ya personne d’autre pour vous inquiéter! Cela signifie que vous êtes capable de vous mettre à la première place, sans culpabilité!
Quels sont tes plaisirs de culpabilité préférés? Que ce soit un bain chaud excessivement long, la lecture de vos chansons préférées en plein volume ou la consommation d'une pinte entière de crème glacée tout en regardant votre émission préférée de Netflix, vous avez le droit de le faire!
Dépensez une partie de votre argent de façon égoïste - achetez de nouveaux vêtements, une œuvre d'art ou un nouveau jeu vidéo, faites-vous plaisir!
Il y a très peu de fois dans votre vie où vous ne devrez pas tenir compte des sentiments et des finances des autres quand vous prendrez des décisions sur la façon dont vous voulez dépenser votre temps et votre argent. Profitez donc de cette opportunité pour faire les choses exactement. tu veux.
Essayez de vous donner une ou deux de ces choses préférées à regarder chaque jour. Ils n’ont pas besoin d’être des extravagants pour vous donner un petit coup de pouce émotionnel. En fait, parfois, les petits plaisirs coupables sont d'autant plus amusants! Prenez un verre de vin en lisant un nouveau magazine ou allumez votre bougie préférée, savourez cette occasion rare de prendre soin de vous et de mettre vos propres besoins au premier plan. [Lire: 20 signes que vous êtes une personne agréable qui met les besoins des autres en premier tout le temps]
Stade n ° 2 Auto-amélioration
Une fois que vous commencez à trouver des moyens de vous sentir seul en vous faisant dorloter, vous pouvez commencer à devenir agité. Après tout, même se faire dorloter peut vieillir après quelques semaines! Ceci est votre prochaine grande étape pour embrasser la solitude - en profitant de cette occasion pour vous améliorer.
Un parcours d'auto-amélioration sera différent pour chacun, chaque individu ayant des domaines différents sur lesquels il devra se concentrer. Un bon point de départ est d'écrire une liste des manières dont vous souhaiteriez améliorer intellectuellement, émotionnellement / spirituellement et physiquement. Une fois que vous avez ces trois listes, vous pouvez choisir une ou deux de chaque liste sur laquelle travailler en même temps.
Par exemple, vous pouvez décider d'utiliser votre horaire ouvert pour vous mettre en forme. Vous n’avez pas à travailler avec les horaires des autres, vous pouvez trouver un entraîneur personnel ou faire partie d’un nouveau cours de conditionnement physique. Vous pouvez également décider de consacrer un peu de temps à l'amélioration de vos compétences intellectuelles, telles qu'une nouvelle langue, vos compétences culinaires ou un cours de niveau collégial qui vous aidera dans votre carrière.
Cette période de votre vie peut sembler vide, mais il est possible de la remplir avec de nouvelles expériences et de nouvelles possibilités d’apprentissage qui enrichiront chaque saison de votre vie. [Lire: 11 étapes faciles pour s'aimer soi-même et brome une personne bien meilleure]
Étape n ° 3 Recherche de connexions à nouveau
Malgré les nombreux avantages que l'on peut tirer du temps seul et de la solitude, les humains sont des créatures sociales et il est important de trouver des personnes pour vous soutenir dans votre phase de vie actuelle. Il est important de prendre soin de vous avant de commencer cette étape, car vous devez pouvoir éviter les connexions qui ne seront pas saines pour vous.
Si vous êtes désespéré pour une connexion humaine dans une période de solitude, vous êtes beaucoup plus susceptible de vous retrouver entouré de personnes nuisibles pour vous. Alors assurez-vous d'être bien placé avant de commencer à chercher de nouveaux contacts! [Lire: Comment reconnaître et mettre fin à des relations toxiques]
Lorsque vous êtes prêt à vous connecter avec de nouvelles personnes, faites-le de manière ciblée. En fait, votre phase d’auto-amélioration vous a peut-être déjà aidé à jeter les bases de nouvelles relations. Par exemple, il y a peut-être des personnes que vous avez rencontrées lors d'un cours de conditionnement physique ou à côté de votre atelier de poterie avec lequel vous pouviez prendre un café. Il existe de nombreux sites Web offrant la possibilité aux étrangers de se retrouver dans une ville locale et de profiter d’une nouvelle activité ensemble.
L'un des moyens les plus faciles de créer de nouveaux liens est d'être totalement honnête à propos de votre situation. S'ouvrir à de nouvelles personnes et leur faire savoir que vous êtes nouveau dans la ville ou simplement sortir d'une rupture leur donnera une idée de votre situation, sur le plan émotionnel. Après tout, il se peut qu'ils ne sachent pas que vous cherchez réellement à être amis plutôt que de simples connaissances, et vous voudrez les leur faire savoir explicitement! [Lire: 16 raisons pour lesquelles les gens trouvent si facile de vous prendre pour acquis]
Rencontrer de nouvelles personnes peut être effrayant, mais rappelez-vous que vous le faites déjà de votre propre chef! Vous n'avez pas besoin de l'approbation de quelqu'un d'autre et vous pouvez prendre soin de vous! Parcourez votre journée et supposez que toute personne avec laquelle vous entrez en contact est une option potentielle pour une nouvelle amitié ou une nouvelle connexion. Prenez la décision d'essayer de favoriser de nouvelles relations, et bientôt, votre période de solitude sera terminée!
Trouver l'acceptation de l'endroit où vous vous trouvez
Même si ce n’est pas comme ça que vous avez imaginé votre vie, c’est ce que c’est! Chaque choix que vous faites maintenant déterminera votre avenir. Donc, si vous n'aimez pas où vous êtes, au lieu de vous obséder sur les décisions passées qui ont abouti à vous dans cette situation solitaire, vous devez faire des choix conscients qui mèneront à des soins personnels, à l'amélioration personnelle et à la création de nouvelles, des relations durables.
Cette saison de solitude ne doit être qu'une saison. Vous trouverez un nouvel amour et de nouvelles amitiés dans le futur, alors profitez pleinement de votre situation actuelle et profitez-en pour vous faire plaisir et vous améliorer!
[Lire: Comment se faire des amis quand on ne trouve plus d’amis]
La solitude peut être une période de changement et d’amélioration, et un temps pour mieux se comprendre et comprendre ses besoins réels. Utilisez ces trois étapes pour comprendre et comprendre la solitude, et lorsque vous êtes prêt, brillez et le monde vous verra, exactement comme vous voulez être vu!
