La boxe britannique a été en plein essor au cours des dernières années, avec des concurrents émergeant sur une échelle de poids. Mais aucun d'entre eux n'a autant attiré l'attention que le médaillé d'or olympique Anthony Joshua. Nous nous sommes assis avec lui pour savoir comment il se préparait à entrer dans le ring et comment il avait son corps.
Je n'étais pas né pour être boxeur. J'ai travaillé dessus.
Je dors 10 heures par jour et boire cinq litres d'eau.
Faites attention à votre cœur et à vos fessiers. Il est très important que vous ayez cette base pour être aussi fort que possible. Être grand et long vous rend plus facile à casser. C’est bien d’avoir cette solidité, de sorte que lorsque vous faites tourner vos coups, ils proviennent d’un lieu de pouvoir plutôt que d’un lieu de fragilité.
Réchauffez vos fessiers avant de vous entraîner! Prenez une mini bande de résistance et mettez-la autour de vos genoux avant de faire un pas de côté.
Travaillez votre cœur en posant vos avant-bras sur une balle de gymnastique et demandez à quelqu'un de la déplacer pendant que vous essayez de garder votre équilibre. C’est un exercice amusant, pourvu que vous ne soyez pas dérangé par les chutes.
Quand j'avais environ 15 ans, j'étais plutôt grande mais je n’avais pas beaucoup de masse derrière moi. Plus je boxais, plus je mettais de muscle. Je n'ai jamais consciemment ajouté de muscle.
Mon régime m'a aidé à ajouter de la puissance. Dans le passé, je n’avais pas mangé suffisamment. Je prenais mon petit-déjeuner, je grignotais pendant la journée et je ne mangeais pas avant le dîner. Aujourd’hui, j’ai déjà pris deux repas et ce n’est même pas le midi.
Beaucoup de gens se battent contre leur génétique mais je vais avec ce que j'ai. C’est comme un architecte: ils examinent la conception de leur bâtiment et déterminent le poids qu’il peut transporter avant de le construire. La façon dont je suis a été définie avant ma naissance. Je n'essaierais pas de le changer trop. Cela m’amène jusqu’à présent.
Concentrez-vous sur votre santé. De là vient l'avantage de bien paraître.
Je vis la vie. Je ne pense pas que beaucoup de gens puissent le dire. Je ne bois pas, ne fume pas et ne reste pas tard. Je ne pense pas que d’autres personnes soient comme moi. Ils parlent un bon jeu mais ils ne le font pas. Mettez une caméra sur nous pendant 24 heures et vous verrez qui est le vrai homme.
Mon coach me rappelle de m'amuser. Si vous vivez simplement un mode de vie réglementé, vous finirez par devenir un homme solitaire et devenir fou.
Il est bon de ressembler au package complet, avec un six-pack et un gros biceps, mais ça ne fait pas de vous un grand athlète.
J'aime les athlètes comme Cristiano Ronaldo, Pacquiao, Cam Newton, Bo Jackson et Archie Moore. Ils ont tous eu le lecteur.
Les gens veulent juste parler de ce qu'ils ont aujourd'hui. Il n'y a pas de substance à cela. Quand tu dépouilles des possessions, qui es-tu vraiment? Lorsque vous retirez des titres, votre réputation, vos finances, je ne suis qu’un humble père de famille. C'est la substance.
Etre modeste sur vos capacités physiques est important. Cela vous permet de savoir que vous avez plus à donner que ce que les gens attendent. Si je me suis permis de penser que j'étais l'homme que je ne pensais pas avoir réalisé autant parce que j'avais déjà senti que j'étais déjà là.
Les femmes s'en moquent. Eh bien, s’ils sont avec la mauvaise fille.
Nous sommes tous nés les mêmes. Il n’ya rien à dire, vous ne pouvez pas réaliser ce que le prochain homme peut faire.
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Comparé à beaucoup de poids lourds, vous êtes très maigre. Est-ce que le fait d'être déchiré aide votre performance?
Je vais mettre cela sur deux choses. Tout d’abord, je pense que c’est la génétique. Deuxièmement, je pense que si vous vous entraînez dur en tant qu’athlète, vous allez certainement devenir mince. Je me promène à peu près au poids auquel je participe. Je suis toujours en formation, donc je ne prends pas de poids entre les combats.
Il y a beaucoup de régimes et beaucoup de science dans le sport maintenant. Si un poids lourd veut réduire sa taille, il le peut. Ils peuvent ressembler à un constructeur de corps s'ils le souhaitent. Si vous vous entraînez dur et que vous suivez un régime, vous verrez les résultats. La génétique y pénètre aussi. Je ne dis pas que ces poids lourds qui ne sont pas en bonne forme ne s’entraînent pas durement - je m’en remet simplement à la génétique.
Vous avez deux combats à faire, le second étant le titre vacant international WBC des poids lourds. Est-ce que cela ajoute de la pression au premier combat?
Ouais! Je n’ai pas encore eu le combat numéro un, mais les gens achètent déjà des billets pour le combat numéro deux et en parlent, ce qui me rend plus difficile de garder la tête haute. Vous ne savez jamais ce qui va se passer dans un combat. Les choses pourraient bien se passer, mais on ne sait jamais… Il y a de la pression là-bas.
Comment vous sentez-vous lorsque les fans agissent comme une victoire dans le premier combat est une donnée?
En boxe, vous ne gagnerez jamais en ce qui concerne ce genre de choses. Regardez Floyd Mayweather, ils disent toujours: «Oh, c’est ça, c’est ça. Son adversaire n'est pas bon ». Vous ne pouvez jamais gagner.Vous ne pouvez que faire de votre mieux et combattre quiconque est devant vous.
Y at-il une partie de votre entraînement qui n’est pas typique d’un boxeur?
Non je ne pense pas. Je lis dans le cadre de ma formation. Je peux jouer aux échecs. Je jouais beaucoup à une étape mais je n’ai pas beaucoup de monde avec qui jouer. Je joue à des jeux dans mon temps libre après l’entraînement aussi, c’est pourquoi je suis descendu au destin lancement.
Vous avez combattu en tant que professionnel pendant un peu moins d’un an. Est-ce que cela vous surprend que vous ayez un combat de titre aligné?
Tout cela fait partie du plan. Je le mesure depuis que j'étais amateur et je me suis battu pour le titre ABA. WBC International est donc la version professionnelle du championnat ABA. Au fur et à mesure que j'élabore des titres plus importants, cela reflétera les championnats britanniques, européens et olympiques. Un titre mondial est la médaille olympique du côté professionnel du sport. Je veux accumuler une belle petite armoire de trophées.
Vous vous êtes récemment entraîné avec Wladimir Klitschko. Comment as tu trouvé ça?
Il est le crème de la crème de la boxe des poids lourds. Ce fut une révélation et m'a montré où je suis. J'ai réalisé que j'appartenais aux meilleurs au monde. Quand je me suis battu avec eux, j'ai senti qu'ils faisaient ressortir le meilleur de moi. Ils sont très forts comparés à beaucoup de gens avec qui je m'entraîne et avec lesquels je m'entraîne.
Quel est ton état d'esprit sur le ring?
Restez professionnel et allumé, tout au long. Atterrir mes plans droits. Ensuite, je pense «donnez-lui un tour, deux tours et je commencerai à le briser et à le séparer», puis je finirai par le renverser.
Comment vous en sortez-vous si vous avez des ennuis dans un combat?
Perdre à Magomedrasul Majidov aux championnats du monde de boxe amateur en 2011 a été un combat difficile. Mais je savais que je devais me battre jusqu'au bout, jusqu'à la dernière cloche. Je sais que tôt ou tard cette cloche va partir et que je pourrai me détendre et me détendre. Je sais que si je continue à me battre, jusqu’à cette cloche, ça va aller. C'est comme ça que je passe.
Avez-vous un traitement post-combat après la compétition?
Hmmm, probablement des pancakes. Je mange plutôt bien la plupart du temps, donc je n'ai pas un régime strict qui a des choses comme «pas de jus d'orange». Je ne pouvais pas faire face à ça!
Comment vont se passer vos deux prochains combats?
Je vais les frapper. Je vais devoir le faire. Ce n’est pas que je leur manque de respect mais je le dois. En ce moment, il faut faire ou mourir.
Anthony Joshua faisait partie d’une équipe de célébrités lors du lancement au Royaume-Uni de Destiny, un nouveau jeu vidéo d’Activision et de Bungie. Destiny est maintenant disponible sur PlayStation 4, PlayStation 3, Xbox One et Xbox 360. Pour en savoir plus, visitez destinythegame.com
