Dans son sens le plus simple, la liaison est le lien émotionnel que vous entretenez avec votre bébé. C’est vital pour sa santé et son bien-être, sans parler de votre bonheur en tant que maman.
Coller avec votre bébé - quelque chose que nous attendons tous comme un instinct animal que nous n’avons pas encore utilisé. Mais comme le début de presque toutes les relations, cela peut prendre un peu de travail pour y aller. L'effort en vaut bien la peine. «Nous savons d’après des études réalisées il ya des décennies que les bébés ont besoin de relations amoureuses pour se développer correctement émotionnellement et physiquement», explique la psychologue pour enfants Carol Burniston. «L’environnement en dehors de l’utérus est différent de l’intérieur et cela peut être une cause d’anxiété pour votre bébé. Une bonne liaison aide à surmonter ce problème. »Et il existe quelques moyens simples pour faire avancer le processus.
Gardez les soins cohérents
La cohérence des soins est importante pour la liaison mère-bébé. Cela ne signifie pas que vous avez besoin d’une routine, mais que les personnes qui s'occupent de votre bébé - principalement vous et votre partenaire - sont toujours là pour elle au cours des premières semaines.
«Les bébés apprennent à connaître le style de la personne qui les soigne et trouvent cela rassurant», explique Carol. Les études montrent également qu’être pris en charge de la même manière par la même personne, crée des liens dans le cerveau de votre bébé et aide à réduire le stress.
Répondre et réagir
Reconnaissant qu'elle a faim. Même le simple fait de changer sa couche quand elle en a besoin. Le bon vieux «instinct de la mère» ou «attachement», comme l’appellent les psychologues, signifie que votre bébé apprendra qu’il peut compter sur vous. «La réaction à votre bébé est la clé pour qu’elle se sente en sécurité», déclare le psychologue agréé Dr Saima Latif. Mais souvenez-vous de prendre soin de vous, appelez de l'aide et reposez-vous autant que vous le pouvez.
Câlin temps
Votre bébé se souviendra encore de la vie dans l'utérus - sombre, chaude, contraignante - et du réconfort qui lui a été donné.
«Les câlins peuvent imiter cela», dit Carol. «Tenez votre bébé contre votre poitrine pour qu’elle puisse entendre vos battements de cœur. Bien que cela ne sonnera pas exactement comme elle s’en souvenait, la familiarité la rassurera. » Vous profiterez également de ce câlin. «Lorsque nous prenons soin de quelqu'un, nous y investissons et cela améliore nos attachements», déclare Saima. C’est un excellent moyen pour les nouveaux pères de créer des liens avec leur nouveau bébé.
Parler à votre bébé
Le son de votre voix rappellera à votre bébé son temps dans l'utérus.
«Elle reconnaîtra le rythme de votre voix et probablement celui de votre partenaire ou de toute autre personne avec qui vous avez beaucoup parlé», dit Carol. Communiquer avec votre bébé démontre également que vous êtes attentif à elle, en lui faisant confiance.
Soyez patient à propos de la liaison
Et si vous ne ressentez pas d’amour immédiat pour votre bébé? Ne pas stresser «La liaison peut parfois prendre quelques semaines», déclare Saima. "Et plus une naissance est traumatisante, plus son impact sur le processus est important." Si cela ne fait que quelques semaines et que vous avez encore du mal à vous connecter avec votre bébé, alors il vaut la peine de parler à votre visiteur de santé ou à votre médecin généraliste pour exclure la dépression postnatale (DPN). Mais le lien finira par se former et vaut la peine d'attendre.
