Le moment de vos contractions peut vous donner une meilleure idée de l’étape du travail auquel vous vous trouvez et vous indiquer quand il est temps de vous rendre à l’hôpital. Alors téléchargez une application (ou gardez un œil sur l'horloge) et prenez le temps…
OK, alors les contractions ne sont pas la plus belle sensation au monde, mais chaque crampe indique que vous allez bientôt rencontrer votre bébé. Observez tout le temps et gardez une trace de leur fréquence et de leur durée. Plus vos contractions sont rapprochées, plus vous êtes proche de l'accouchement… hourra! LIRE: «JE ORGASMED PENDANT LA NAISSANCE»: LISEZ L’HISTOIRE DE MUM'S
Quand devriez-vous commencer à chronométrer les contractions?
Commencez les contractions dès que vous en avez eu deux ou trois et elles semblent assez régulières. "Si vous attendez un ou deux pour le troisième, alors vous saurez si c'est vrai!", Déclare Cheryl MacDonald, fondatrice de Birth Rocks.
Vos contractions se sentiront probablement comme un mélange entre une très mauvaise période et la constipation
Vos contractions se sentiront probablement comme un mélange entre une très mauvaise période et la constipation. La douleur peut commencer dans le bas du dos et se déplacer vers l’estomac ou rester dans votre région du dos - elle est différente pour chaque femme. Pour commencer, ils dureront probablement une minute environ et se produiront toutes les 15 minutes environ. Cependant, il est important de se rappeler qu’il n’existe pas de modèle défini, donc ne vous inquiétez pas s’ils ne sont pas réguliers. LIRE: L'ACUPUNCTURE POURRAIT-ELLE VOUS AIDER À AVOIR UN MEILLEUR TRAVAIL?
Quelle est la meilleure façon de contrôler les contractions temporelles?
Il existe de nombreuses applications que vous pouvez télécharger pour garder une trace de vos contractions - vous laissant respirer à travers chacune. Alléluia pour la technologie! Si vous voulez aller à l'école et utiliser un chronomètre, impliquez votre partenaire en les armant d'un stylo et de papier. «Vous n'avez pas à les chronométrer tout au long du processus de travail, car le but principal de les chronométrer est de déterminer si vous êtes réellement en train d'accoucher. Une fois que vous connaissez la réponse, vous pouvez vous arrêter.
À quel point devriez-vous aller à l'hôpital?
Rendez-vous à l'hôpital lorsque vos contractions surviennent toutes les cinq ou six minutes. "S'ils sont irréguliers, cela pourrait signifier que vous avez Braxton Hicks et que c’est un faux travail", dit Cheryl. Mais c'est toujours plus sûr d'appeler l'hôpital pour vérifier. LIRE: BRAXTON HICKS CONTRACTIONS Quand est-ce que votre date d'échéance? Faites-nous savoir dans la zone de commentaires ci-dessous.
