Votre bébé n'a peut-être que quelques jours mais vous savez déjà ce que signifie «nuit blanche». Mais il existe des moyens de soulager ces larmes rapidement
Votre nouveau-né est assez incroyable.
Mais il est indéniable qu’elle a encore beaucoup à apprendre, y compris la différence entre le jour et la nuit. Ok, il est compréhensible après avoir passé si longtemps dans un ventre sombre.
L’autre facteur est que, entre la naissance et quatre mois, le cycle de sommeil d’un bébé est très court - il ne dort que 60 minutes à la fois pendant la nuit.
C’est pourquoi il est courant (et totalement normal) que votre petit se réveille toutes les heures.
Identifier la raison pour laquelle votre bébé pleure
Avec un si petit ventre, il y a de fortes chances que votre bébé pleure parce qu’elle a faim. C'est l'une des raisons les plus courantes des déchirures et peut normalement être triée avec un aliment.
«Ne vous inquiétez pas si votre bébé pleure beaucoup pendant la nuit», explique la spécialiste du sommeil, Mandy Gurney. "Les premières semaines concernent la connaissance de votre bébé."
Apaiser votre bébé pour dormir
Lorsque votre bébé se réveille en train de pleurer, essayez de caresser ou de caresser la nuit pour l’endormir. Le balancement et le balancement peuvent parfois la réveiller davantage.
Faire des bruits de foudre est une technique apaisante pour régler votre bébé qui pleure
«Des mouvements doux envoient des messages apaisants à votre bébé, mais le bousculer et le ramasser à plein régime peut parfois le déstabiliser encore plus», dit Mandy.
Faire des bruits de foudre est une technique apaisante pour régler votre bébé qui pleure. Les sons sont apaisants et combinés avec des caresses douces, ils devraient rapidement se rendormir.
L'enrouler est un bon moyen pour que votre bébé se sente en sécurité et confortable, car cela lui rappelle la sécurité de votre utérus. Souvent, les bébés emmaillotés dorment plus longtemps la nuit et tant que vous l’enveloppez pour que ses hanches aient encore de la place pour bouger, il doit être confortable et en sécurité jusqu’à ce qu’elle ait environ cinq mois ou qu’elle puisse retourner dans son lit.
Entrer dans une routine
Les bébés commencent à produire l'hormone du sommeil mélatonine vers l'âge de trois mois et, en théorie, cela devrait marquer le début de leur propre routine de sommeil.
Même si cela signifie que vous savez que vous serez toujours réveillé à 4 heures du matin, c’est bien cela? Une meilleure nouvelle est que commencer une routine de coucher douce peut mener à la mélatonine plus tôt.
Cela signifie mettre votre bébé au repos pour des siestes et dormir à un moment aussi proche que possible chaque jour. De plus, les mettre dans leur berceau pendant qu’ils sont encore réveillés leur permettra de se familiariser plus rapidement avec leur environnement.
