Les mains moites et le rire nerveux - non, vous n'êtes pas ivre, vous êtes juste socialement maladroit. Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider à devenir moins maladroit.
Il y a un autre monde là-bas. Croyez-moi, je sais. Lorsque je faisais la connaissance de mecs mignons, je bégayais, évitais le contact visuel et la transpiration excessive - ce n'était pas joli. Vraiment, pas bon pour moi. Mais ce n’est pas obligatoirement vous, ne laissez pas cela être vous. Il va falloir prendre de la graisse au coude, mais à long terme, vous pourrez parler à n'importe qui sans transpirer.
Comment être moins maladroit
Vous ne le croyez peut-être pas, mais vous pouvez vraiment être moins gêné - vous n'êtes pas condamné à vivre une anxiété sociale. Voici quelques conseils pour être un papillon social.
# 1 Ne vous lancez pas tout de suite dans un contact corporel. Si vous n'êtes pas à l'aise de donner des câlins ou de vous serrer la main, alors ne le faites pas. Essayer de vous forcer à entrer en contact avec le corps montrera que vous êtes nerveux. Et vous voulez paraître moins maladroit, pas plus!
Si vous hésitez en tendant la main, vous penserez peut-être que vous avez pris des médicaments ou êtes en état de choc. Personne n’a besoin de ce traumatisme, alors gardons la nuit propre.
Si vous voulez dire bonjour et que vous ne pouvez pas décider de les cogner ou non, je vais juste aller de l’avant et dire non. Ce n’est pas 2008. Gardez vos mains sur vous-même si c’est la voie que vous allez emprunter.
Cependant, si vous êtes déterminé à serrer la main de quelqu'un, rappelez-vous que vous devrez entrer en contact avec les yeux et verrouiller cela avant d’allonger ce beau bras. Et puis, secouez fermement - rien de cette merde de poignet faible. [Lire: 10 mouvements subtils du langage corporel semblent beaucoup plus confiants]
# 2 Présentez-vous à l'heure. Si vous allez à un dîner ou à un événement où il y a surtout des gens que vous ne connaissez pas, je vous suggère de vous présenter à l'heure. La plupart des gens arriveront en retard, mais il est beaucoup plus facile d’être présenté aux gens au début de la fête que lorsque tout le monde s’est déjà rencontré et a bu quelques verres.
Si vous arrivez tôt, vous pourrez également choisir où vous serez assis, ce qui est bien mieux que d’être coincé à la fin de la table.
# 3 Gardez votre téléphone sur vous. Je sais que je ne devrais pas encourager la technologie lors de réunions sociales, mais votre téléphone peut être utile. Si la fête ne se passe pas bien, plutôt que de rester seule, je vous recommande de parler à quelqu'un.
Cependant, si vous n'êtes pas d'humeur, sortez simplement votre téléphone. Cela peut vous aider à traverser un moment inconfortable et inconfortable sans que vous ayez l’impression de traverser un moment difficile et inconfortable.
Voir? Éclat! Vous pouvez également utiliser votre téléphone pour partager des informations avec d’autres personnes à qui vous parlez. Peut-être y a-t-il une vidéo YouTube amusante dont vous parlez? Fondamentalement, la règle de base est la suivante: en cas de doute, utilisez votre téléphone. [Lire: 12 moyens simples pour éviter une première impression de catastrophe]
# 4 Posez des questions. Si vous n'êtes pas doué pour les petites conversations, ça va, je ne suis pas un fan non plus. Si vous avez tendance à bavarder à propos de quelque chose * comme moi avec la politique *, laissez parler l'autre personne.
Il est beaucoup plus facile d’écouter et cela ne prend pas autant d’énergie. Si quelqu'un parle de son jeu vidéo préféré, demandez-lui: «Que se passe-t-il dans le jeu?» Et ça dure trente minutes, comme ça. Une fois que vous commencez à devenir plus à l'aise, vous pouvez partager vos opinions et vos histoires. [Lire: l'art de faire la petite conversation sans se sentir mal à l'aise]
# 5 Continuez. Si tu penses que tu as foiré une conversation avec quelqu'un, qui s'en soucie? Ne laissez pas cela vous retenir. Vous devez continuer si vous voulez être moins gênant. Allez chercher quelqu'un à qui parler ou prenez une pause. Mais quoi que vous fassiez, ne le laissez pas vous décourager.
Savez-vous combien de conversations ont échoué? Ne tenons pas compte! Le fait est que je suis resté positif, a pris un autre verre * qui a pu être ma chute * et j'ai continué. La vie est trop courte pour penser à des moments embarrassants ou à des interactions sociales qui ont pris une tournure étrange. Continuez à avancer. [Lire: Détendez-vous! Comment éviter d'être socialement maladroit]
# 6 Ne faites pas de blagues si vous n'êtes pas sûr de la façon dont la personne pourrait réagir. Si vous ne voyez pas le sens de l'humour de la personne à qui vous parlez, ne vous précipitez pas pour faire des blagues. Prenez quelques minutes supplémentaires et sentez la personne sortir.
Lorsque j'étais socialement maladroit, je disais des blagues qui n'étaient absolument pas appropriées. Cependant, je les ai trouvés amusants, mais 99% des autres personnes ne l’ont pas fait. Sentez-vous l'ambiance, puis vous pouvez tester les eaux avec quelques légères blagues. Il suffit de ne pas entrer dans le produit Rated-R avant minuit.
# 7 Soyez amical. Sourire. Rire. Mais ne faites pas le sourire effrayant qui ne vient pas des yeux. Et ne riez pas comme une Hyène - à moins que ce ne soit votre rire naturel. Soyez heureux et soyez positif! Cependant, ne soyez pas hypocrite.
Des gens sympathiques, heureux et souriants attirent les autres. Pourquoi? Car qui ne veut pas traîner avec des gens qui vous font du bien.Écoutez, vous êtes à un événement, il y a donc probablement des boissons gratuites et des collations. Pourquoi tu ne serais pas de bonne humeur? Prenez une bière et une poignée de frites et profitez simplement du moment. Ils disent: «Faux-le, jusqu'à ce que tu y parviennes». Cependant, les gens peuvent ressentir si vous essayez vraiment de le forcer. [Lire: Comment parler et faire du réseautage lors d'une fête comme une socialite chevronnée]
# 8 Ne vous concentrez pas sur ce qu’ils pensent de vous. Je n'ai jamais été bon à ça. En fait, quand je pensais que quelqu'un me jugeait, je faisais une expression faciale constipée qui divertissait vraiment les autres, mais faisait des miracles pour moi en ayant l'air moins maladroit.
Cependant, vous devez vraiment prendre ce point à cœur. Vous ne pouvez pas vous concentrer sur ce que les autres pensent de vous. Parce que si vous le faites, vous ne pourrez jamais progresser et sortir de la phase difficile. Soyez vous-même et si quelqu'un l'aime, ils l'aiment bien. Et si quelqu'un ne le fait pas, eh bien, ils sont boiteux. [Lire: Trucs et astuces de motivation pour les personnes timides et les introvertis]
# 9 Laissez le silence embarrassé suivre son cours. La pire chose à faire est d'essayer de rendre un silence moins gênant. Laissez le silence embarrassant suivre son cours. Vous n'avez pas toujours besoin de parler, pas plus que vous. À un moment donné, la conversation touchera un mur à moins que cette personne soit du sexe opposé. Et dans ce cas, il peut frapper le lit à la place.
Mais si cela frappe un mur, il n’ya rien de mal à faire une pause pour aller prendre un verre ou aller parler à quelqu'un. Vous pouvez toujours vous réunir avec eux plus tard. C'est généralement mon moment de pause. Fonctionne comme un charme et soulage la vessie - un vrai gagnant-gagnant.
# 10 Avoir plus de conversations face à face. La pratique rend parfait. Vous devez sortir plus et parler aux gens. N'importe qui. Promenez votre chien et parlez à vos voisins. Vous devez vous habituer à parler avec des personnes que vous ne connaissez pas. Si vous n'en avez pas envie, cachez-vous derrière un buisson jusqu'à ce que votre voisin monte dans sa voiture. Cependant, à un moment donné, vous allez devoir parler. [Lire: 18 vérités perspicaces et difficiles pourquoi vous n’avez pas d’amis]
# 11 Respirez. Avant de répondre à une question immédiatement, soulagez la pression en utilisant ce truc séculaire. Respiration. Prenez une profonde respiration. Pensez à ce que vous voulez dire, puis dites-le. Cela aidera à réduire votre anxiété et à faire passer votre message - sans bafouiller ou cracher nerveusement sur leur visage.
# 12 Soyez prêt. Si vous allez à une fête où vous savez qu’il sera principalement composé de joueurs, alors prenez peut-être quelques minutes de plus pour rechercher des jeux vidéo à venir.
Vous souciez-vous des jeux vidéo? Probablement pas tellement. Voulez-vous survivre à la fête? Absolument. Donc, si vous êtes nerveux à propos de qui sera présent, prenez le temps de développer des connaissances de base sur des sujets dont vous pourrez parler.
[Lire: Le guide complet pour les décalés - Comment ne pas être maladroit]
Mettez-vous dehors et n’ayez pas peur de dire que vous voulez dire. En un rien de temps, vous allez être beaucoup moins maladroit.
