Un email récemment arrivé à Entraîneur Tours de lecteur inquiet Piotr concernant notre "La vie en beignets" fonctionnalité. Piotr s’inquiétait du fait qu’en assimilant le nombre de calories d’aliments sains comme le thon ou l’avoine aux beignets, le message pourrait être qu’ils étaient aussi, voire plus malsains, que l’anneau de graisse émaillé préféré de tous.
Ici à Entraîneur nous sommes tout à fait au point de rendre les choses aussi claires que possible, donc pour confirmer - le nombre de calories n’est pas la seule chose à laquelle il faut penser en matière de nourriture. L'avoine et le thon peuvent avoir des quantités de calories similaires à celles d'un beignet, mais ces calories amènent un lot de bonnes choses comme des protéines, des fibres, des vitamines et des minéraux. Considérant qu'un beignet est juste une coquille délicieuse de méchanceté. Maintenant que tout est clair, voyons combien de beignets il ya dans un dîner de Noël!
Combien de beignets dans un repas de Noël?
Un beignet = 217 calories
Des portions de taille plus que pudiques dans notre recueil de beignets de Noël, alors veuillez vous adapter à votre propre appétit. Excuses si votre tradition culinaire de Noël ne fait pas la coupe.
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Total: 2 166 calories = 10 beignets
Pas aussi mauvais queEntraîneur attendu. Bien que, cela ne tient pas compte du petit-déjeuner, de l'alcool ou du fromage …
