Essuyez ces soucis de sevrage avec les conseils simples d’Annabel Karmel.
Quand devriez-vous commencer le sevrage?
La règle générale est que les bébés doivent être sevrés à partir d'environ six mois. Le lait fournit tous les nutriments dont votre bébé a besoin pendant les six premiers mois environ, mais certains parents pensent que leurs bébés sont prêts avant cette date. Chaque bébé est différent et dans les familles ayant des antécédents d’allergie alimentaire, de rhume des foins, d’eczéma ou d’asthme, il est préférable d’essayer d’allaiter exclusivement pendant les six premiers mois.
Importance du lait au sevrage
Lorsque vous commencez le sevrage, le lait restera une partie importante du régime alimentaire de votre bébé. Que vous allaitez ou que vous utilisiez un biberon, le lait fournira tous les nutriments dont ils ont besoin. Les bébés devraient continuer à avoir du lait maternel ou du lait maternisé tout au long de la première année.
Premiers aliments de sevrage
Les premiers aliments doivent être simples, faciles à digérer et peu susceptibles de provoquer une réaction allergique. Commencez avec un seul ingrédient, idéalement un fruit ou un légume. Les légumes racines comme les carottes, la patate douce et la courge musquée sont des aliments de premier choix très populaires. ils ont un goût naturellement sucré et peuvent facilement être purés pour une texture lisse. Comme astuce, essayez de les mélanger avec un peu de lait maternel ou de lait maternisé pour faciliter la transition.
Les premiers fruits sont la pomme, la poire que vous faites cuire et réduire en purée, la banane, la papaye et l’avocat qui ne nécessitent pas de cuisson, à condition qu’ils soient bien mûrs. Ces fruits nutritifs sont faciles.
Le riz pour bébé est un autre bon premier aliment; son goût laiteux facilite la transition vers les solides. Vérifiez l’emballage pour vous assurer de choisir celui qui est sans sucre et enrichi en vitamines et en fer. Mélangez-le avec de l'eau, du lait maternel ou du lait maternisé ou combinez-le avec une purée de fruits ou de légumes.
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