La version courte
La gamme Apple Watch Series 3 ajoute des fonctionnalités cellulaires au GPS et à la conception étanche de la série 2 pour compléter ses références en tant que smartwatch de suivi de la condition physique. Lorsque des limitations apparaissent sur la montre, elles peuvent presque toujours être résolues en s’immergeant dans le vaste marché des applications, qui demeure le principal argument de vente de l’Apple Watch par rapport à ses concurrents. Cependant, deux problèmes demeurent non résolus: l'autonomie d'une journée et le suivi imprécis de la fréquence cardiaque.
Classement ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Les choses que nous avons aimé
- Le suivi des activités au quotidien est excellent. Le système à trois anneaux d’Apple offre des cibles addictives qui vous permettent d’atteindre vos objectifs d’exercice tout en évitant de rester assis trop longtemps.
- Quelle que soit votre application de fitness préférée, il existe une version Apple Watch. Aucune autre smartwatch ne se rapproche de ce marché d’applications, ce qui améliore considérablement les capacités de suivi, de cycle et de natation de Apple Watch.
- Le GPS est évidemment verrouillé et prêt à être utilisé à tout moment. Il a démarré instantanément avec chaque cycle et chaque cycle et a créé des cartes complètes à la fin.
- Le design est superbe et il existe des options à la fois pour la montre elle-même et pour le bracelet, y compris la nouvelle boucle sport qui est confortable et sèche assez rapidement pour être parfaite pour les entraînements.
- C'est la smartwatch la plus utile disponible. Nous l'utilisons régulièrement pour payer des choses (y compris les tickets de cinéma, qui apparaissent comme un code QR permettant l'entrée) et écouter de la musique. Vous pouvez également interagir avec les notifications et y répondre, au lieu de les afficher simplement sur votre montre avant de pouvoir les utiliser, ce qui est le cas avec la plupart des trackers de fitness «intelligents».
- Le suivi de la natation est amélioré avec watchOS 4, qui ajoute la possibilité de reconnaître le type de trait.
Choses que nous n’avons pas aimé
- Le suivi de la fréquence cardiaque au cours de l'exercice est souvent inexact, sautant partout ou simplement grisant les données alors qu'il peine à lire.
- L'application native Workout et l'activité iPhone n'affichent que les données de cycle et de cycle de base et n'exportent pas d'informations vers d'autres applications tierces telles que Strava.
- Comme pour les anciennes montres Apple, vous devez charger la série 3 tous les jours, ce qui signifie que vous ne pouvez pas vraiment suivre votre sommeil (et qu’il n’ya pas d’application native de suivi du sommeil sur votre appareil).
- Le GPS se verrouille rapidement, mais l'Apple Watch semble «fonctionner» plus rapidement que les autres trackers GPS - en coupant les virages ou en suivant directement les bâtiments -, ce qui fait que la distance totale parcourue est courte.
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Apple Watch Series 3 en profondeur
Utilisation de l'Apple Watch Series 3 pour suivre l'activité
Le suivi de la condition physique de tous les jours a toujours été parfait sur Apple Watch. Remplir les trois anneaux de santé et de remise en forme - Move, Exercise et Stand - est incroyablement addictif. Tellement addictif, en fait, que le jour où j’ai cassé ma série de coups (à cause d’une soirée où j’ai clairement pas dansé autant que j’aurais dû le faire), je reste encore dans les coulisses plusieurs mois plus tard.
L'objectif de déplacement représente les calories actives, donc pas celles que vous gravez simplement en étant assis. Vous pouvez définir cette option sur n'importe quelle cible, avec 500 calories par défaut, et la montre suggérera des ajustements à votre cible au début de chaque semaine, en fonction de ce que vous avez géré la semaine précédente.
Le but de l'exercice, en revanche, est fixé à 30 minutes et la cible du stand à 12 heures. Vous recevrez des rappels pour rester debout dix minutes avant la fin d’une heure lorsque vous êtes sédentaire. Assurez-vous de le faire - il n’ya rien de pire que d’écraser vos objectifs Move et Exercise du parc avec une grosse course, puis de rater les trois anneaux parce que vous êtes assis à votre bureau pour le reste de la journée.
Apple a désormais ajouté des fonctionnalités de coaching intelligent au système de gestion des anneaux, où vous recevez diverses notifications pour vous aider à les remplir. Cela pourrait être une alerte dans la matinée en disant que vous auriez normalement fait plus de progrès sur vos anneaux à ce moment-là, ou un message à la fin de la journée donnant les détails de l'activité que vous auriez encore à faire pour remplir le anneaux. J'avais tendance à les ignorer, car mon désir ardent de voir les trois anneaux remplis ne nécessitait aucune impulsion supplémentaire.
Le système des anneaux est une excellente approche qui est bien conçue pour motiver et engager. Pour mon argent, c’est le meilleur système de suivi quotidien.
Utilisation de l'Apple Watch Series 3 pour la course
La première décision que vous devez prendre en tant que coureur propriétaire d'Apple Watch est quelle application vous allez utiliser. L'application native Workout permet de présenter les principales statistiques - temps, distance, rythme actuel et moyen, fréquence cardiaque, élévation et calories - mais, surtout, ne transférez pas votre entraînement vers Strava ou toute autre application en cours d'utilisation.. Vous pouvez contourner ce problème avec une autre application, RunGap, mais c’est une faff.
Heureusement, il existe une application Strava dédiée à la montre, ainsi qu’une application Nike + Run Club et une application Runkeeper. En fait, il existe à peu près toutes les applications populaires auxquelles vous pouvez penser, ce qui est la grande force de Apple Watch. La plupart d'entre elles ne donnent que les statistiques de base de votre course, mais vous pouvez trouver des applications qui reproduisent les capacités des montres dédiées. Mon préféré est iSmoothRun, qui vous permet de créer des entraînements structurés à suivre sur la montre, ainsi que des champs de données plus approfondis comme la cadence et un rythme fantôme contre lesquels vous courrez.
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L’un des gros problèmes que j’avais avec l’Apple Watch 3 était que je ne trouvais pas que les lectures GPS étaient aussi précises que sur les montres en cours d’exécution. Cela peut aller jusqu'à 500 m après 10 km de course (parfois beaucoup moins, bien sûr - c'était le pire écart que j'ai connu). Combien dérange cela va varier d'une personne à l'autre. Cela me pèse vraiment, mais je suis un coureur très obsédé par les statistiques.
Vous pouvez voir sur la feuille de route donnée dans l'application Activity après la course combien de choses l'Apple Watch a fait. Si vous parcourez les rues de la ville en zigzag, vous pouvez raccourcir considérablement votre parcours, car l’itinéraire enregistré vous amène à couper des coins et à dévaler les bâtiments au lieu de les contourner. Tous les trackers GPS ont ce problème dans une certaine mesure, mais je l'ai trouvé plus prononcé sur Apple Watch.
J'ai aussi constaté que les lectures de fréquence cardiaque ont sauté partout quand j'ai couru, surtout quand j'ai accéléré. Bien que ce ne soit pas un problème que seul Apple souffre - et vous pouvez résoudre le problème en jumelant la montre avec une ceinture pectorale - cela détraque les lectures de calories, sans parler de vous faire peur lorsque vous regardez vers le bas pour voir votre le rythme cardiaque est apparemment 200bpm quand vous le prenez facilement.
Le rythme cardiaque avait tendance à s’installer après le premier kilomètre environ, alors qu’il était généralement très élevé, et à partir de ce moment-là, il serait raisonnablement précis - à moins de 5 bpm d’une ceinture thoracique - au moins sur des courses régulières. Cependant, si je accélérais brusquement, cela relèverait de la balance, ou cesserais de donner une lecture entièrement pour de longues sections.
Ce que l’Apple Watch Series 3 vous permet de faire, à savoir un tracker de fitness dédié, n’est pas de rester connecté au monde sans votre téléphone, grâce à sa capacité cellulaire. Si vous possédez une EE sim (et seulement une EE sim pour le moment), la montre reprendra sur les réseaux mobiles et vous permettra de prendre des appels, de recevoir des messages et des e-mails et de diffuser de la musique sans votre téléphone.
D'après mon expérience, cela a très bien fonctionné et le signal était fort. C’est un outil particulièrement utile si vous courez pendant votre heure de déjeuner, ce qui vous permet de savoir si vous avez des messages et des messages urgents (que vous soyez le type de coureur qui coupe votre session pour les gérer est toi).
L'utilisation de la carte SIM fait mal à la batterie et si vous restez toute la journée sans votre téléphone, vous aurez peut-être du mal à vous coucher sans frais supplémentaires. Toutefois, il est idéal pour sortir pendant une heure d’exercice sans votre téléphone, car la batterie durera toujours jusqu’à la tombée de la nuit.
Un avantage majeur de Apple Watch est que vous n’avez pas à attendre que le GPS se verrouille au début d’une course - il est toujours prêt à partir. Vous n’avez aucune alerte pour dire que le GPS enregistre, mais vous pouvez commencer à courir et faire un cycle instantanément, sachant que vous obtiendrez une carte de votre itinéraire à la fin.
Une autre note rapide sur l'exécution ou l'activité de la montre Apple. Si, comme moi, vous n'aimez pas le fait de devoir glisser votre doigt sur l’écran tactile pour interrompre une activité (ce qui peut être délicat avec des mains moites), il existe un meilleur moyen: appuyez sur les deux boutons redémarrez votre entraînement.
Utilisation de l'Apple Watch Series 3 pour le cyclisme
Comme pour l'exécution, vous pouvez choisir entre l'application Workout native ou une option tierce pour le suivi de votre cycle sur Apple Watch. L'affichage est à nouveau généralement limité aux statistiques clés telles que la distance et la vitesse, et vous pouvez activer une fonction de pause automatique.
Lorsque vous terminez un entraînement, vous pouvez consulter les statistiques et une carte de votre itinéraire sur l'application Activité iPhone. Pour rappel, vous ne pouvez pas synchroniser cela avec Strava ou ailleurs sans investir dans une autre application tierce - ce que Apple doit vraiment trier s’il veut que les utilisateurs utilisent l’application native, car si ce n’est pas sur Strava, Est-ce que ta course a même eu lieu?
C’est dommage parce que j’ai trouvé que l’application native était généralement plus rapide à utiliser et à utiliser que pour les applications tierces. Vous pouvez également contrôler votre musique via l’application en passant de l’écran d’activité principal - c’est la musique sur la montre ou sur votre téléphone - ce qui est très pratique.
Cependant, vous pouvez vous tourner vers des applications tierces, notamment Strava et Cyclemeter, pour obtenir des statistiques et une connectivité plus approfondies avec d'autres applications.
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Utilisation de la montre Apple Series Series 3 en tant que moniteur de fréquence cardiaque
La plupart d'entre eux sont standard sur de nombreux appareils, mais la fonctionnalité de fréquence cardiaque de récupération constitue un autre ajout intéressant. Cela montre à quelle vitesse votre fréquence cardiaque revient à son taux normal après l'exercice, avec un temps de récupération plus court qui indique une bonne santé. Cependant, Apple pourrait donner plus de détails sur le temps de récupération de l'application.
Une autre nouveauté concerne les notifications de fréquence cardiaque élevées, qui vous avertissent si votre fréquence cardiaque atteint un niveau inattendu lorsque vous ne vous entraînez pas. Vous pouvez définir le seuil auquel vous recevrez une alerte dans l'application Watch partenaire.
Toutes ces caractéristiques utiles sont un peu compromises par l'imprécision du moniteur de fréquence cardiaque pendant l'exercice.Alors que l'Apple Watch était fiable pour surveiller mon rythme cardiaque pendant la journée et une activité légère comme la marche, dès que j'ai augmenté mon niveau d'effort, j'ai eu du mal à obtenir une correction précise de ma fréquence cardiaque. Si je faisais une session HIIT ou un cycle d'intervalle basé sur les zones de fréquence cardiaque, j'ai découvert que je devais relier la montre à un capteur de ceinture thoracique pour obtenir des informations fiables.
Bien sûr, de nombreux trackers RH basés sur le poignet ont des problèmes similaires, mais j'ai constaté que les derniers wearables de Garmin, Fitbit et Polar étaient suffisamment précis pour être utilisés, alors que les problèmes de l'Apple Watch suivi pendant l'exercice, car la durée de vie de la batterie supplémentaire est plus utile.
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Utilisation de la série Apple Watch 3 pour la natation
Les fonctions de suivi de la natation d’Apple ont été renforcées avec la sortie de watchOS 4, la montre comptant désormais automatiquement les ensembles (ce qui vous permet essentiellement de faire une pause sans arrêter et démarrer une nouvelle session). bassin.
Vous définissez la longueur de la piscine au début d'une séance de natation, puis appuyez sur Go et la montre se met automatiquement en mode étanche. À partir de ce moment, vous pouvez interrompre l’entraînement en appuyant sur les deux boutons latéraux en même temps. Si vous voulez faire autre chose sur la montre, vous devez sortir du mode étanche en tournant la couronne numérique.
La montre Apple comptera automatiquement les longueurs pour vous donner une distance totale et tentera également de décomposer la distance parcourue par type de course. J'ai trouvé que c'était le cas à la fois avec précision, mais parfois je me suis trompé quand j'ai mélangé les coups. Cela dit, je me trouvais dans une très petite piscine, donc je me retournais fréquemment et ma technique à chaque coup est loin d’être parfaite (en fait, c’est terrible), ce qui confond probablement plus.
Si vous optez pour une natation en plein air, vous obtenez une carte GPS de votre entraînement, mais le GPS ne peut prendre des mesures que lorsque la montre est hors de l’eau, ce qui a inévitablement un effet négatif sur la précision.
Les triathlètes apprécieront également la nouvelle fonctionnalité d’entraînement rapide, qui vous permet d’arrêter une séance d’entraînement et d’en démarrer une nouvelle immédiatement, en modifiant le type d’activité en cours de route. Ces activités seront encore enregistrées séparément, donc ce n’est pas exactement l’équivalent d’un mode triathlon, mais cela accélère la transition entre la natation, le cyclisme et la course à pied.
Comme pour le running et le cyclisme, il existe des applications tierces que vous pouvez utiliser pour améliorer votre expérience de natation, comme MySwimPro, ce qui vous permet de suivre des entraînements dans l'eau.
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Utilisation de l'Apple Watch Series 3 en tant que Smartwatch
Il y a eu beaucoup de nouvelles smartwatches axées sur la condition physique, comme le Fitbit Ionic et le Garmin Vivoactive 3. Bien que certains puissent dépasser les capacités de suivi de la condition physique d'Apple Watch, ils ne sont pas adaptés aux fonctionnalités de smartwatch.
Le test acide de smartwatch est que vous continuez à l'utiliser lorsque la nouveauté disparaît, et la montre Apple brise ce test. Je l'utilise pour monter dans tous les moyens de transport TfL, payer les choses au supermarché et stocker mes billets de cinéma. Je ne suis pas assez confiant pour utiliser la fonctionnalité de carte d’embarquement, mais vous pouvez aussi le faire et il n’ya aucune raison de croire que cela ne fonctionne pas parfaitement.
Les fonctionnalités cellulaires renforcent les références de la montre intelligente Apple Watch, car elles peuvent désormais servir de remplacement de téléphone approprié pendant de longues périodes. Cela s'explique en partie par le fait que vous pouvez interagir avec des notifications - répondre à des textes ou supprimer des e-mails, par exemple - ce que la plupart des autres smartwatches ne font tout simplement pas. Les notifications de base sont utiles, mais si vous devez ensuite faire sortir votre téléphone pour y faire face, vous êtes toujours connecté au téléphone.
Un reproche que j’ai toujours eu avec Apple Watch, c’est qu’il n’existe pas d’application de podcasts native pour la montre - vous pouvez contourner ce problème avec des applications tierces, mais vous ne devriez pas en avoir besoin. Ce reproche reste avec la série 3, mais l'application Music est beaucoup améliorée. Apple synchronise automatiquement vos albums les plus écoutés et les plus récemment ajoutés sur la montre lorsque celle-ci est branchée la nuit, ce qui est utile car j’ai tendance à oublier de mettre de la musique sur le disque et de finir à chaque fois sur les mêmes pistes.
Utilisation de l'Apple Watch Series 3 pour le suivi du sommeil
Il n'y a pas de suivi du sommeil natif sur l'Apple Watch et, pour une bonne raison, vous devez le recharger tous les soirs. Cependant, vous êtes particulièrement intéressé par le suivi du sommeil avec la montre, vous pouvez le charger dans la journée et utiliser une application tierce le soir. Auto Sleep est un bon choix, tout comme Sleep ++.
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Les applications Apple Health and Activity
L’application Health d’Apple va rassembler toutes vos statistiques d’activité du jour et c’est le meilleur endroit pour consulter vos données de fréquence cardiaque. Il vous donnera également une estimation de VO2 max, et il est impressionnant en ce qui concerne l’acquisition de données à partir d’une vaste gamme d’applications et de périphériques, mais son approche approfondie peut être difficile à gérer.
En revanche, l'application Activity est très simple à utiliser, mais vous laisse un peu court en termes de données. Vous pouvez voir vos dernières séances d'entraînement et vos progrès vers le remplissage de votre activité, mais cette dernière se fait facilement sur la montre elle-même et vous obtenez plus d'informations sur les courses individuelles dans des applications comme Strava.
Vous pouvez également afficher les badges de réussite dans l'application Activité.La plupart sont standard, comme la création d'une nouvelle fiche de mouvement ou le remplissage de vos sonneries tous les jours en une semaine, mais Apple propose parfois des défis particuliers. Un exemple en était le National Park Challenge, qui consistait à effectuer une séance d’entraînement de 5,6 km - la distance de la randonnée entre Old Faithful et Mallard Lake dans le parc national de Yellowstone - un jour donné. J'aime beaucoup ces défis ponctuels, mais ils ne sont pas disponibles régulièrement, ce qui est dommage.
À quelle fréquence dois-je le charger?
Avec la lumière, la montre peut s'étirer sur quelques jours, mais il est préférable de la charger tous les soirs. Étant donné l’étendue des fonctionnalités et l’écran lumineux de la montre, en particulier si vous l’utilisez avec le suivi cellulaire, GPS et de fréquence cardiaque, il n’est peut-être pas surprenant que la batterie soit rapidement déchargée. Mais les smartwatches concurrentes de Fitbit, Garmin et autres offrent maintenant quelques jours d'autonomie. Ce n'est pas seulement pratique, mais vous permet de suivre votre sommeil sans avoir à charger la montre pendant la journée.
Où puis-je le porter sans les gens qui rient de moi?
À partir de 399 €, Apple Watch 3 GPS + Cellular, achetez sur apple.com/uk
Devrais-je envisager d'acheter quelque chose d'autre?
Si vous possédez un iPhone et que vous voulez une montre intelligente, la montre Apple est clairement votre meilleure option et la série 3 est la meilleure d'entre elles. Même si vous n'optez pas pour le cellulaire, le 3 est plus rapide dans le chargement des applications que le 2.
Cependant, si vous recherchez un tracker de fitness intelligent qui se concentre sur la forme physique et qui ne comporte que quelques fonctionnalités de smartwatch, il existe une concurrence pour la montre Apple.
Le nouveau Vivoactive 3 de Garmin est un meilleur tracker de remise en forme que l’Apple Watch, avec un suivi des activités natif permettant des entraînements beaucoup plus approfondis (et exportant vers Strava). Il a également une autonomie de quelques jours et un suivi plus précis de la fréquence cardiaque. Malgré l’ajout de Garmin Pay, il n’est cependant pas proche des fonctionnalités d’Apple SmartWatch, sans espace pour la musique et uniquement pour les notifications de base.
Le Fitbit Ionic est un autre nouveau smartwatch axé sur la condition physique à prendre en compte, et il offre un espace pour la musique et Fitbit Pay. Cependant, même si l'Ionic est le meilleur Fitbit disponible, il ne peut pas rivaliser avec les fonctionnalités de suivi de la condition physique du Garmin Vivoactive 3 ou des fonctions de la smartwatch de l'Apple Watch. sont particulièrement séduits par l'impressionnante application Fitbit.
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