Le jour de la course, je me suis bien préparée pour la salle de sport Virgin Active du Swiss Cottage, mais je ne suis toujours pas sûre de savoir exactement comment J’ai déjà fait un triathlon - une distance de sprint plus tôt cette année - mais cet événement est si inhabituel que malgré mon entraînement de mois, je ne sais pas vraiment comment mon corps répondra au défi. À mon arrivée, on me rappelle les règles de course. La course aura une longueur de 1,2 km et c’est à moi de contrôler mon tempo sur le tapis roulant. Vient ensuite une période de transition de deux minutes - qui, contrairement à un triathlon normal, ne compte pas dans mon temps - pour me préparer à la deuxième étape, un cycle de 5 km sur un vélo d’exercice à résistance définie. Après une autre période de transition, cette fois cinq minutes, je nagerai 200m dans la piscine, ce qui signifie huit longueurs. Je suis changé pour le départ et, bien que les transitions ne soient pas chronométrées, je décide de porter ma combinaison de triathlon de toute façon. C’est à la fois pour des raisons de commodité et pour aider à garder l’esprit d’être une course réelle, par opposition à une séance de gymnastique normale. Après un bref échauffement, je me dirige vers les tapis roulants, où un officiel de course attend pour chronométrer ma course. J’ai choisi 14 km / h comme vitesse de référence pour la course, avec la possibilité de l’améliorer vers la fin si je me sens assez bien, alors je accélère le tapis roulant le plus rapidement possible. Quelques minutes plus tard, je suis aux trois quarts et je me sens bien, alors je monte le tempo à 16 km / h et la puissance pendant les dernières minutes et demie. La transition semble étonnamment longue - il est clair que les séances d'entraînement à distance et les cycles d'entraînement sont payants - et je me sens en confiance. Avec la résistance fixée au niveau 5, je vise à maintenir un rythme minimum de 130 tours par minute. À ma grande surprise, je m'installe à un rythme confortable à 140 tr / min et le maintiens pendant cinq minutes. Avec la fin en vue et l’essor de ma course tardive, j’ai augmenté mon rythme à 150 tr / min pour le dernier kilomètre, pédalant comme un fou jusqu'à ce que l’officiel crie «arrête! Je suis essoufflé après le cycle, alors je profite pleinement de la période de transition de cinq minutes pour reprendre ma respiration et mon rythme cardiaque. La natation est de loin ma plus faible des trois disciplines - lors de mon triathlon précédent, je nageais tout au long du parcours. J'ai travaillé dur sur mon analyse, et je suis déterminé à l'utiliser autant que possible sur les 200 m. Me stimuler est crucial, alors je commence lentement à établir un rythme confortable. Je me sens bien pour les trois premières longueurs, mais lorsque je suis à mi-parcours, je sens que mes mollets deviennent lourds - probablement parce qu'ils se sont emportés au dernier kilomètre du cycle - et que ma forme commence à se dégrader rend ma respiration beaucoup plus laborieuse. À mi-chemin de la cinquième longueur, je mords la balle et reviens à la course au sein. Je suis déçu de ne pas pouvoir soutenir le crawl, mais ma vitesse augmente immédiatement et je termine les deux dernières secondes et demie avec force. Épuisé mais satisfait de ma course, de mon cycle et de ma performance globale, je ressort de la piscine et je reçois une médaille. Quelques jours plus tard, je consulte le site Web de Virgin Active et constate, à ma grande surprise, que mon cycle de 4min 50sec, 7min 2sec et 4min 45sec me place en tête des 27 concurrents de Swiss Cottage et 152ème sur 2.093 au niveau national. Après avoir profité de l’expérience et dépassé mes attentes, je cherche maintenant à poursuivre et à participer à un triathlon en plein air de l’année prochaine.
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