Lorsque les choses ne fonctionnent pas, il est normal de vouloir abandonner et oublier. Ces 10 choses peuvent vous faire sentir vaincu, mais elles ne sont pas obligées!
Se sentir vaincu fait partie de la condition humaine. Il y a beaucoup de fois dans la vie où je me sens vaincu. Cela arrive environ une fois par jour. Comme hier, je voulais faire quelque chose de simple. Comme nous vivons dans le sud, il fait déjà plus de 90 degrés. Je voulais mettre des stores sur certaines fenêtres. Assez facile, non? Apparemment non.
Si je devais imaginer ce que c'était, pour moi, ce serait moi qui serais assis dans une pièce à assembler des meubles et des jouets. L'ironie: j'ai six enfants et je le fais depuis plus de vingt ans.
Quoi qu’il en soit, dans les dix minutes qui ont suivi l’essai, j’ai pleuré des larmes de frustration, jeté des objets et sorti pour prendre une douche. J'ai été très vaincu que quelque chose d'aussi simple que deux vis pourrait me faire tomber.
Nous nous sentons tous vaincus parfois
La plupart d'entre nous ont le sentiment d'être les seuls à être vaincus. Le fait est qu’il n’ya personne parmi nous, même Chad Thundercock, qui n’a pas l’impression, malgré tous ses efforts, qu’il n’arrivera jamais à obtenir ce qu’il veut. [Lire: Chad Thundercock et 15 raisons pour lesquelles vous ne devez jamais l'envier]
La défaite signifie que vous donnez tout ce que vous voulez et que vous n’obtenez pas votre objectif. C'est une chose vraiment difficile à accepter. Si vous sentez que ce n’est pas un objectif que vous ne pouvez pas atteindre, mais une série d’entre eux, alors vous vous sentez coincé. Si vous ne pensez pas qu’il se passe quelque chose de bien, peu importe vos efforts, vous risquez d’être vaincu.
10 façons de surmonter le sentiment de vaincre
La vie est comme un marathon. Vous ne pouvez pas vous arrêter au milieu et vous coucher. Vous ne pouvez tout simplement pas. Vous serez piétiné, la police vous dira de déménager et, éventuellement, vous devrez faire quelque chose.
Je ne vais pas vous mentir, vous pourriez être vaincu plus que vous ne pouvez l'imaginer. Si vous cessez d'essayer, vous êtes vaincu pour toujours. Ce vieil adage, «il vaut mieux mourir en essayant que de n’avoir jamais essayé» est tout à fait réel.
Il ya de nombreuses fois dans la vie où les gens m'ont dit «tu es si fort», mais la vérité est que nous n'avons pas le choix. Nous nous occupons de ce que nous sommes traités. Nous nous ressaisissons, nous secouons et essayons encore, ou nous restons vaincus. Pour ma part, je refuse de croire que vous voulez rester coincé ou êtes prêt à abandonner. Si vous étiez, alors vous ne liriez pas ceci. [Lire: Hommes faibles et hommes forts - 13 traits opposés qui les séparent]
# 1 Faites des objectifs plus petits et plus réalistes. Parfois, vous commencez à vous sentir vaincu parce que vous fixez des objectifs trop élevés et irréalistes. Il n'y a rien de mal à fixer des attentes élevées à moins que vous ne les mettiez si haut qu'elles sont hors de portée.
Ensuite, vous définissez un scénario pour une prophétie auto-réalisatrice de ne jamais pouvoir atteindre vos objectifs. Si vous vous sentez vaincu, essayez de réajuster vos objectifs et votre idée du succès. Peut-être que tu viens de te pousser trop fort. [Lire: Comment réussir dans la vie - Tout ce que vous avez besoin de savoir]
# 2 Récompensez-vous. Si vous ne reconnaissez jamais un bon travail, vous commencez à vous sentir vaincu. Il est important de regarder parfois du côté positif. Donnez-vous une tape dans le dos pour les choses qui ont bien fonctionné.
Bien sûr, peut-être que vous n’avez pas fait exactement ce que vous avez décidé de faire, mais vous avez bien fait certaines choses. Il est important de reconnaître les petites pièces que vous pourriez ignorer.
# 3 Reconnaître que TOUT échoue, cela fait partie de l'apprentissage. Tout le monde échoue - tout le monde. C'est la seule façon d'apprendre des leçons et de grandir. Si vous n’avez jamais échoué, vous n’apprendriez pas à faire les choses correctement. Si vous vous sentez seul dans le bateau défait, sachez que nous nous sentons tous vaincus à certains moments de la vie. C'est naturel et c'est humain.
# 4 Essayez, essayez à nouveau. Lorsque vous vous sentez vaincu, le plus difficile est de vous relever et d'essayer à nouveau, mais c'est exactement ce que vous devez faire. La détermination est la clé pour surmonter le sentiment de défaite.
Si au début vous ne réussissez pas, essayez, essayez, essayez à nouveau. Si vous ne pouvez pas le faire, il est temps de réajuster vos objectifs pour trouver ceux qui sont plus réalistes et mieux adaptés à vos besoins. [Lire: Se sentir coincé dans la vie? Comment changer de direction et vivre votre rêve]
# 5 Demander de l'aide. Une partie de la définition d'objectifs irréalistes signifie ne jamais s'arrêter pour demander de l'aide lorsque vous en avez besoin. Nous avons tous été mis sur terre pour survivre ensemble. Il est difficile de demander de l’aide quand vous voulez faire quelque chose par vous-même.
Mais, parfois, pour faire avancer les choses, nous devrions tendre la main aux autres. Cela ne signifie pas que vous avez échoué ou que vous ne pouviez pas le faire vous-même, cela signifie que vous avez été assez intelligent et courageux pour obtenir l’aide de votre entourage au lieu de vous cogner contre le mur lorsque l’aide était disponible.
# 6 Analysez votre histoire. Vous sentez-vous vaincu souvent? Si vous ressentez un sentiment général de défaite, il se peut que vous ayez une vision négative de la vie. Certains d’entre nous ont tendance à s’attarder sur les choses qui ne vont pas bien au lieu de voir ce que nous avons pour nous.
Si vous êtes à moitié vide, envisagez de modifier votre attitude pour changer votre sentiment de défaite. Après tout, vous êtes le seul à vous sentir vaincu. Apprenez à le laisser aller.[Lire: Comment abandonner le passé et être excité par l'avenir]
# 7 Avoir un plan d'ensemble. Si vous n'arrivez pas à atteindre vos objectifs, il est peut-être difficile de ne pas avoir de plan. Si vous n’avez pas de plan pour vous rendre où vous voulez, comment savez-vous où vous allez?
Mieux encore, si vous n’avez pas de plan pour atteindre vos objectifs, comment savez-vous que vous y arriverez? Si vous sentez que vous ne pouvez rien faire de bien ou que vous échouez toujours, peut-être que vous sautez dans des situations sans préparation. Prenez le temps de prendre du recul, de regarder une situation et de préparer une frappe préventive au lieu de simplement effacer. [Lire: Comment recommencer et gagner - 12 clés pour trouver votre deuxième chance]
# 8 Arrêtez de vous comparer aux autres. Se sentir vaincu naît de ne jamais avoir l'impression d'avoir ce que vous voulez. Cela vient parfois de se comparer aux autres. Si vous regardez autour de vous et qu’il semble que tout le monde soit là où ils veulent être, et que vous n’êtes même pas proche, vous ne regardez pas les choses correctement.
Ne jugez pas vos succès en vous comparant à quelqu'un d'autre. Le seul moyen de grandir et de mûrir est de faire mieux que la dernière fois, au lieu de se soucier de toujours vaincre quelqu'un. Vous êtes seulement en concurrence avec vous-même. L'herbe est vraiment toujours plus verte. [Lire: 20 habitudes de gens incroyablement heureux]
# 9 Essayez quelque chose de nouveau. Quelle est la définition de la folie? Faire la même chose encore et encore et attendre un résultat différent. Si vous vous sentez vaincu, il est temps de changer de vitesse et de faire autre chose. Cela n'a aucun sens d'essayer de faire quelque chose qui ne fonctionne pas. Si vous ne voulez pas échouer, arrêtez de faire des choses qui vous ont incité à le faire.
[Lire: Se sentir mieux dans la vie: 16 petites étapes pour se sentir bien à nouveau]
Les bonnes nouvelles, tout ce qui vous permet de vous sentir vaincu, va bientôt passer. Il suffit de dépasser cet obstacle et de passer au suivant.
