Les premiers mois d'alimentation en cuillère sont cruciaux. Découvrez comment chatouiller les papilles de bébé avec ces idées vraiment nourrissantes …
La nutritionniste Emma Williams dit: Lorsque vous songez à des recettes pour votre bébé et des aliments à présenter à votre bébé, je pense que la chose la plus importante est que vous offriez une variété d'aliments à votre bébé, nous dirions un arc-en-ciel de fruits et de légumes avec des protéines. et des glucides pour s'assurer qu'ils reçoivent tous les nutriments dont ils ont besoin pour devenir des adultes en bonne santé.
Maman 1 dit: «Au cours des stades 1 et 2 du sevrage, Ben était vraiment très bon en ce qui concerne les aliments qu’il mangerait, nous le ferions cuire, le réduire en purée ou en faire une purée. Il aime vraiment le saumon et le thon. Il y avait aussi beaucoup de poissons blancs et beaucoup de viandes rouges, dont personnellement je ne suis pas un grand fan, mais je ne veux pas dissuader Ben pour que son père m'aide souvent à faire ces fruits et légumes Surtout quand il traversait les étapes de sevrage deux et un, j'ai vraiment aimé aller au supermarché et fouiller la section des fruits et légumes pour essayer de trouver quelque chose de nouveau à essayer."
Simon, Cow & Gate Nutritionist dit: Une des astuces que je vais vous donner en tant que parent pour nourrir votre bébé pour la première fois est d'aller dans votre réfrigérateur, de sortir tous les légumes que vous avez, de les couper en petits morceaux, d'ajouter un peu d'eau dans votre réfrigérateur. un récipient et le mettre au micro-ondes et le cuire à la vapeur doucement ou vous pouvez le mettre dans une casserole doucement. Ensuite, prenez un mélangeur, réduisez-le en purée pour obtenir une texture lisse et vous pouvez ajouter un peu d’huile car les bébés ont vraiment besoin de beaucoup de gras dans leur alimentation. Donc, l'huile végétale ou l'huile d'olive est bonne à utiliser, juste une petite cuillère pour commencer. Et lorsque vous le nourrissez avec votre bébé, assurez-vous de le faire avec le sourire pour vraiment encourager votre bébé.
Maman 2 dit: "Donc, ceci est du risotto et je viens de mettre des légumes différents qui le rendent un peu plus lumineux et plus intéressant, mais celui-ci contient des pois, des carottes et des poivrons. Et puis je mets un peu de courge musquée aussi pour que ça se soit mêlé à ça. C'était la première fois que je faisais ça hier soir mais il l'aime."
Maman 3 dit: "Mon bébé a six mois et demi et nous le sevrons ou lui donnons de la nourriture depuis environ deux semaines et demie. J'essaie d'introduire beaucoup de couleurs dans ce qu'elle a et de cette façon Je sais qu’elle reçoit toutes les vitamines et tous les minéraux dont elle a besoin, par exemple, je pense que c’est un bon exemple pour elle d’avoir du poivron rouge, du brocoli vert et de l’aubergine pourpre. tout le monde, faites-le frire et ajoutez une boîte de tomates et vous aurez un bon déjeuner."
Simon dit: Pensez au régime alimentaire de votre bébé lorsque vous commencez par une toile vraiment vierge. Ils n’ont que du lait car ils ne font que goûter à leur vie, alors vous voulez vraiment explorer cela autant que possible. Les seuls à ne pas vous donner sont de ne pas donner de sel ni d’aliments sucrés. La raison en est que vous essayez de vous familiariser avec les préférences gustatives de votre bébé, ce qui le rendra beaucoup plus facile à l’avenir et qui le rendra beaucoup plus facile quand il voudra des aliments sucrés et salés. presque les former presque à ne pas aimer ces aliments et ces habitudes alimentaires malsaines.
