Quels sont vos trois temps forts de carrière?
L'un de mes moments les plus marquants, et probablement le plus reconnaissable, a été mon but pour l'Angleterre contre l'Argentine en 1998. Je n'avais que 18 ans à l’époque et je pense qu’il est juste de dire que cet objectif m’a annoncé au monde comme un joueur de premier plan et a changé ma vie de plusieurs manières.
Marquer deux buts en finale de la FA Cup contre Liverpool était un autre point culminant de sa carrière. Nous étions un but derrière et j'ai marqué deux buts tardifs pour arracher la gloire de la défaite. En tant que jeune garçon, j'ai toujours rêvé de gagner la finale de la FA Cup.
Un troisième temps fort en carrière serait le prix du joueur européen de l'année. C’est un trophée vraiment unique, donc très spécial. Il y a eu des joueurs phénoménaux qui ont remporté ce trophée (et pas beaucoup de joueurs anglais non plus), alors ce fut un grand honneur de recevoir ça. Kevin Keegan était le dernier Anglais à l'avoir remporté avant moi.
Quels sont vos trois plus bas niveaux de carrière?
Je me suis déchiré le tendon contre Leeds en 1999. Cela a eu des effets durables sur le reste de ma carrière et, bien que je maintienne ma carrière à un niveau élevé, j'ai constaté que cela avait affecté mes performances.
Se faire sortir de la Coupe du monde lors de la Coupe du monde 1998 contre l’Argentine. C'était très difficile à prendre. Je me sentais évidemment au sommet de ma forme à ce moment-là et j'aurais aimé continuer dans cette compétition. Nous avions une très bonne équipe à l’époque et si nous avions subi des pénalités, je pense que nous aurions pu faire de grandes choses cette année-là.
Se faire sortir de la prochaine Coupe du monde quatre ans plus tard au Brésil a été dévastateur. Nous pensions sincèrement que si nous gagnions contre le Brésil, nous aurions pu remporter la Coupe du monde au Japon. La Turquie et l’Allemagne auraient été nos prochains adversaires que nous avions battus auparavant, nous aurions donc eu une grande chance de ramener le trophée à la maison.
Pouvez-vous donner trois astuces tactiques aux attaquants?
Il est toujours difficile de parler de conseils tactiques car chaque attaquant est différent. Chacun a sa propre façon de jouer.
Mon père me disait toujours que chaque fois que tu avais une chance de toucher au but, prends-le. Assurez-vous que vous suivez toujours le gardien de but. Vous déstabilisez la défense et le gardien de but et cela peut mener à des objectifs inattendus.
Pour amplifier vos capacités de marquer des buts, assurez-vous de bien chronométrer votre but et de vous placer devant le défenseur. Cela est particulièrement important lorsque des croix entrent en jeu. La plupart des buts sont marqués par des croix, il est donc très important de s’entraîner.
Une autre astuce consiste à pratiquer devant le but. Il est très important de se sentir à l’aise par le but et de bien finir le ballon. Jouer à l'école était un excellent point de départ pour moi, car j'ai eu la chance d'avoir plusieurs tirs au but lors de chaque match. Lorsque vous transférez dans un plus grand club et que vous vous lancez sur la scène mondiale, vous avez cette confiance derrière vous. Par conséquent, si vous n’avez qu’une ou deux chances pendant une partie, vous êtes beaucoup plus susceptible de marquer.
Pouvez-vous donner trois exercices / exercices pour construire et maintenir le rythme sur le terrain?
Le travail en salle de sport est très important. Je recommande de faire beaucoup de squats et de fentes et de les faire avec des poids lourds. Cela augmente vos fibres rapides et votre force explosive et, à leur tour, vous transférez en vitesse sur le terrain.
La résistance à la vitesse est également très importante pour le football. Vous devez pouvoir sprinter à plusieurs reprises pendant le jeu. Encore une fois, cela peut être amélioré en passant du temps dans le gymnase et avec votre entraîneur.
Enfin, le simple fait de jouer au football et de passer du temps sur le terrain vous aidera à améliorer votre vitesse, votre endurance et votre condition physique, ainsi que vos compétences.
Michael Owen travaille avec Shell V Power Nitro +
