Une relation parfaite n'existe pas, encore moins un mariage parfait. Ici, nous identifions les problèmes conjugaux les plus courants et comment y faire face.
Personne ne peut se vanter d'avoir un mariage parfait. Bien que les relations soient un travail difficile, l'engagement dans le mariage multiplie par dix les problèmes et peut même rendre furieux les couples les plus heureux.
Problèmes conjugaux courants et comment les résoudre
Heureusement, il existe des moyens simples et efficaces pour faire face aux problèmes conjugaux courants. La plupart d'entre eux nécessitent des efforts, mais les résultats en valent la peine.
# 1 Mauvaise communication. L’un des problèmes les plus courants des couples mariés, que ce soit les jeunes mariés ou ceux qui sont ensemble depuis plusieurs années, est la mauvaise communication. Les hommes et les femmes qui se retrouvent enfermés dans un divorce amer avec l'homme ou la femme qu'ils pensaient autrefois être l'image de la perfection peuvent en témoigner: une communication médiocre érodera même les relations les plus stables et les plus aimantes. [Lire: Un guide sur la communication efficace dans une relation]
Comment résoudre ce problème:
une. Assurez-vous d'économiser quelques minutes chaque jour pour vous parler. Évitez toutes les distractions et concentrez toute votre attention les uns sur les autres.
b. S'entendre sur des règles telles que «Pas d'interruptions lorsque quelqu'un parle» et éviter de blâmer, de généraliser et de tirer des conclusions hâtives, telles que «Vous avez toujours…» ou «Vous n'avez jamais…»
c. Réfléchis avant de parler. Ne laissez pas vos émotions nuire à une conversation mature et constructive avec votre conjoint.
ré. Si vous ne pouvez pas dire quoi que ce soit qui puisse aider la situation, mais au contraire aggraver les choses, essayez de vous donner le temps de vous calmer ou, mieux encore, essayez de vous taire. Beaucoup de bagarres sont aggravées en parlant sans essayer de contribuer à la conversation. [Lire: Arguments sur les relations - 23 choses à faire et à ne pas faire qui font toute la différence]
# 2 Sexe et intimité. Bien que le sexe et l'intimité fassent également partie des problèmes conjugaux les plus courants, ils sont souvent la manifestation d'autres problèmes du mariage. Souvent, le manque de sexe et d'intimité peut devenir un moyen de punir un partenaire après une bagarre. Cependant, il existe d'autres raisons pour une vie sexuelle insatisfaisante, telles que la dysfonction érectile ou la perte de libido due aux changements hormonaux.
Comment résoudre ce problème:
une. Parlez à un expert médical, ou même à un sexologue en ce qui concerne les problèmes d'érection ou de libido.
b. Examinez votre relation dans son ensemble et comment cela affecte votre comportement au lit.
c. Prévoyez du temps pour avoir des relations sexuelles, même si cela signifie vous débarrasser de votre calendrier et emmener vos enfants chez vos parents.
ré. Ajoutez du piquant à votre vie sexuelle en expérimentant et en essayant de nouvelles choses.
[Essayez: 17 des meilleures idées coquines pour pimenter le sexe marié]
# 3 Division du travail. Les exigences du travail, les tâches ménagères, l'éducation des enfants et tout le reste peuvent avoir un impact sur vous et votre conjoint. Comme si vous n'êtes pas assez stressé par le travail, vous êtes accueilli à la maison avec les tâches ménagères et les problèmes familiaux. Cependant, cela vient avec le forfait auquel vous vous êtes inscrit lorsque vous vous êtes marié, que vous soyez le fournisseur, le gardien ou un mélange des deux.
Comment résoudre ce problème:
une. Parlez à votre conjoint de vos attentes en ce qui concerne vos responsabilités à la maison, au travail et avec vos enfants.
b. Définissez des horaires et des règles qui fonctionnent pour toute la famille, et non un seul membre.
c. Soyez prêt à faire des compromis les uns avec les autres pour créer une situation gagnant-gagnant pour tous. Bien que cela puisse sembler impossible, c'est réalisable.
# 4 L'argent compte. À partir des factures de mariage, même avant les cloches du mariage, des problèmes d’argent peuvent marquer votre mariage. Ensuite, le coût de la maison, des rénovations, des dépenses quotidiennes, de l’enfant, de l’école et de bien d’autres. Les problèmes d'argent peuvent faire des ravages chez un couple et peuvent mener à de nombreux combats. [Check out: Comment arrêter de se disputer de l'argent dans une relation]
Comment résoudre ce problème:
une. Asseyez-vous ensemble et évaluez votre situation financière. Si vous êtes à court, alors acceptez de faire des compressions budgétaires et soyez prêt à faire des compromis et à changer votre style de vie pour obtenir quelque chose de plus rentable.
b. Ne parlez jamais de problèmes d'argent lorsque l'un d'entre vous est stressé, car cela ne fera qu'aggraver la colère et le ressentiment.
c. Soyez transparent sur la situation financière de l’autre.
ré. Acceptez d'avoir des économies et organisez vos factures et vos dépenses pour pouvoir les suivre ensemble.
e. Décidez qui est responsable de quoi en matière de finances.
F. Avoir des objectifs financiers à court et à long terme. [Lire: 17 façons brillantes et pourtant très simples de dire de l'argent en couple]
# 5 Se sentir pris pour acquis. Dans certains cas, avec toutes les exigences de votre vie conjugale et les responsabilités de gagner sa vie et de subvenir aux besoins de votre famille, vous oubliez les besoins des uns et des autres. Il y aura des moments où votre vie amoureuse ne sera pas aussi brillante et brillante que quand elle était neuve. Maintenant, il y a beaucoup de combats, de luttes et de différences qui marquent votre relation et la changent, au point que vous ou votre conjoint pouvez penser que la «magie» a disparu. [Lire: 16 signes discrets que vous êtes vraiment pris pour acquis dans la relation]
Comment résoudre ce problème:
une. Parlez à votre partenaire de vos sentiments et éliminez la fumée avant de vous mettre d'accord sur le fait que votre relation soit encore une fois brûlante.
b. Revisitez les choses que vous faisiez lorsque vous avez commencé à sortir ensemble.
c. Renouvelez votre amour en se complimentant plus souvent, en appréciant même les plus petites choses que vous faites et en vous regardant de temps en temps.
ré. Ayez des nuits de rendez-vous. Au milieu de votre emploi du temps chargé, réservez un rendez-vous pour deux ou pour des vacances romantiques. [Essayez: 10 étapes pour rallumer l'étincelle perdue dans une relation]
# 6 Combats et conflits. Les arguments, les différences et les malentendus font partie de la vie et des relations. Cependant, si vous et votre partenaire vous retrouvez à vous battre à plusieurs reprises sur les mêmes choses ou à vous attaquer à des combats de manière malsaine, voire violente, il est temps de sortir du cercle vicieux.
Comment résoudre ce problème:
une. Apprenez à argumenter de manière plus civile et constructive, au lieu de vous déchirer la gorge. Rappelez-vous: votre réaction est votre responsabilité.
b. Regardez comment vous vous disputez. Votre réaction est-elle orientée vers la résolution ou la récupération? Si c’est le cas, alors mieux vaut vous réévaluer et déterminer si votre attitude vaut la peine de perdre votre mariage.
c. Choisissez vos batailles. Il y a des problèmes qui méritent d'être défendus, mais il y a des moments où vous devriez simplement laisser les choses aller.
ré. Faites des excuses quand vous vous trompez, même si cela fait mal à votre fierté.
# 7 Le ressentiment. Votre relation peut comporter des émotions profondes que vous n’avez toujours pas rencontrées. Cela peut provoquer un ressentiment à construire. Lorsque le ressentiment entre dans votre relation, cela peut miner l'amour, la confiance et le respect que vous avez l'un pour l'autre, empoisonnant lentement la relation. [Lire: Tomber de l'amour et pourquoi cela vous arrive]
Comment résoudre ce problème:
une. Évaluez vos sentiments de ressentiment et découvrez d'où ils proviennent. Si vous êtes à l'aise de parler avec votre partenaire * et que vous devriez *, parlez-en avec eux.
b. Comprenez et déterminez les déclencheurs qui vous amènent à ressentir du ressentiment envers votre conjoint.
c. Au lieu de vous concentrer sur ce qui ne va pas chez votre partenaire, pensez à ce que vous pouvez apporter vous-même pour améliorer votre mariage.
ré. Cela prend deux pour le tango, et on peut dire la même chose pour vos problèmes en tant que couple marié. Au lieu de blâmer, assumez la responsabilité de vos propres actions. [Lire: La règle des 80 20 dans les relations et votre vie amoureuse]
# 8 Fidélité et triche. En matière de mariages brisés, l’infidélité et la tricherie sont au premier rang. En fait, c'est le résultat d'une rupture totale de la relation, et non l'inverse. Les gens qui sont généralement en sécurité avec eux-mêmes et leur mariage ne font pas le tour de la relation pour combler un vide.
Comment résoudre ce problème:
une. Si vous ne vous sentez pas à la hauteur de votre mariage, regardez ce que vous faites pour que cela fonctionne de votre côté - vous ne faites peut-être pas votre part dans la relation.
b. Voyez les bons côtés de votre relation au lieu de vous concentrer uniquement sur ce qui ne va pas.
c. N'oubliez pas l'engagement que vous avez pris envers votre conjoint.
ré. Si vous êtes trompé, rappelez-vous que vous êtes seul responsable de vos actes - votre conjoint est responsable de leur infidélité. Cependant, quelque chose s'est peut-être détérioré en cours de route, et vous pouvez quand même faire votre part pour y remédier.
e. Si vous avez triché et que vous voulez réparer votre mariage, montrez que vous avez du remords et travaillez fort pour avoir de nouveau confiance. Cependant, ne vous attendez pas à ce que les choses reviennent comme avant.
F. Faites-en un réveil et un tournant pour que votre relation prospère et vous rende tous les deux encore plus forts en tant qu'individus et en tant que mari et femme.
[Ensuite, lisez: Comment être heureux…etmarié]
Le mariage est extrêmement difficile, même pour les couples les plus adorés. Le mariage s'accompagne de problèmes conjugaux communs, tels que se chamailler pour de l'argent ou lutter contre l'infidélité. En utilisant le guide ci-dessus, vous pouvez non seulement insuffler une nouvelle vie à votre mariage, mais aussi découvrir des faiblesses dans votre propre comportement et revitaliser votre vie.
