Que ce soit les Beatles, Beyonce ou Bach, faites connaissance avec votre bébé avec votre musique préférée
Votre bébé en pleine croissance est vraiment incroyable. Vous avez juste eu votre scan de 12 semaines, mais elle peut déjà entendre ce qui se passe en dehors de votre bosse autour de cette étape. Excellente excuse pour la présenter à votre collection de musique, évitant de mettre des écouteurs sur votre bosse, obvs. «Votre bébé est entouré de liquide dans votre ventre, alors le son vibre à travers cela», explique Denyse Kirkby, enseignante de sage-femme et auteure de Ma mini-sage-femme (£ 8.99, Summersdale). "Maintenant, imaginez à quel point ce sera intense si la musique est jouée directement dans votre bosse à travers un haut-parleur." Elle peut entendre toutes ces Ellie Goulding (* tousser * One Direction) de toute façon, alors nous ajoutons quelques ajouts à votre liste de jeu de bosse.
L'air apaisant
Les chansons qui détendent vous aident à réduire votre tension artérielle et votre anxiété, qui sont également bénéfiques pour la santé de votre bébé. Et certaines chansons sont scientifiquement prouvées pour le faire mieux que d’autres. «Certaines chansons sont décrites comme étant anxiolytiques, ce qui signifie qu’elles ont un rythme et un rythme qui aident à stabiliser vos ondes cérébrales», explique Denyse. Un exemple est la chanson En apesanteur par Marconi Union, qui a été développé par des scientifiques avec 60 battements par minute (bpm) - l'optimum pour régler votre esprit. Notre choix: Albatros par Fleetwood Mac avec 66bpm.
La piste joyeuse
En plus des chansons douces pour vous détendre, celles qui vous font bouger et bouger sont géniales aussi, fondamentalement, tout ce qui est associé à. «Vos propres chansons de bien-être peuvent également être utiles pour une liste de lecture à la naissance», dit Denyse. "J'ai parlé à des femmes qui ont téléchargé des chansons recommandées par des amis pour le travail, mais elles ont fini par les sauter le jour en faveur de celles qui signifiaient plus personnellement." Vous pouvez également trouver que votre préférence alimentaire n’est pas le seul goût qui change pendant la grossesse. "Une future maman que je connaissais a découvert qu’elle avait soudainement eu l’impression d’avoir entendu ses morceaux préférés de Phil Collins, et qu’elle voulait plutôt écouter Mozart", dit Denyse. Notre choix: Content par Pharrell Williams. Bien sûr, c’est le nom, mais certainement celui qui rend notre maison du samedi matin plus amusante.
La berceuse
OK, nous ne vous suggérons pas de vous envoyer fou avec Ba Ba Black Sheep sur le trajet, mais il peut être utile d'écouter la berceuse maintenant. Les recherches de l’Université d’Helsinki montrent que les bébés reconnaissent les chants qu’ils ont entendus dans l’utérus jusqu’à quatre mois après la naissance. Notre choix: Scintille scintille - celui utilisé dans l'étude finlandaise. Que se passe-t-il sur votre liste de lecture de grossesse? Faites-nous savoir sur le tableau de commentaires ci-dessous.
