L'un des symptômes les plus agréables de la fièvre des Jeux olympiques est une passion soudaine pour les sports auxquels vous n'avez pas pensé une fois au cours des 47 derniers mois et où, pendant une quinzaine glorieuse, vous êtes absorbé par la fortune de l'archer anglais. et à peine capable de respirer pendant la finale du skeet. Cependant, ces brèves scintillements de passion conduisent rarement à un soutien supplémentaire, et encore moins à la pratique du sport. Compte tenu de l’éventail d’opportunités sportives disponibles à Londres dans le cadre des Jeux olympiques de 2012, c’est dommage et mérite d’être corrigé en examinant au moins une des options ci-dessous.
Canoë et Kayak
Les sports de pagaie olympiques se divisent en deux parties principales: la vitesse des sprints ou le défi technique du slalom. Les deux équipes ont connu un certain succès pour l'équipe GB, avec un doublé dans le slalom C-2, l'un des points forts inattendus de Londres 2012. Quelle que soit votre préférence, que ce soit le canoë ou le kayak, le slalom ou le sprint. se mettre en forme. Comme exercice cardio-vasculaire axé sur le haut du corps, vous augmenterez votre fréquence cardiaque à chaque instant que vous passerez sur l’eau.
Où aller Aller: Centre d'eau blanc de Lee Valley
Chaque niveau de pagayeur est pris en charge ici, des débutants sur des eaux plus calmes aux experts volant autour des circuits d'eau vive. Waltham Cross, Hertfordshire, gowhitewater.co.uk
RECOMMANDÉ: Le régime d'entraînement olympique de Joe Clarke
Water polo
Bien qu’il soit un élément essentiel du programme olympique depuis 1900, le water-polo n’a pas encore conquis l’imagination du public britannique en dehors des jeux. Cela est choquant quand on considère que la Grande-Bretagne est le deuxième pays le plus prospère du sport derrière la Hongrie, après avoir remporté l’or lors des quatre premières épreuves olympiques de water-polo. Cependant, l'équipe GB ne s'est qualifiée pour le tournoi qu'une fois depuis 1956, alors récupérer cette gloire ne sera possible que si plus de gens prennent l'eau. Imaginez-vous en train de nager aussi vite que possible pendant que l’autre essaye de vous noyer et vous aurez une idée du défi physique que représente le water-polo. Peu de sports vous permettront d'être en forme.
Où aller
Il existe des clubs de water-polo disséminés dans la capitale. Trouvez une équipe en ligne - la plupart proposent des sessions pour débutants. londonswimming.org
Tir à l'arc
Bien que l’Angleterre ait battu les Français à Agincourt sur le dos de leurs arcs, et que la légende de Robin des Bois soit chère à tous, très peu de Britanniques semblent vouloir s’incliner eux-mêmes. Et pourtant, le tir à l'arc améliorera la force de votre haut du corps et sera un anti-stress réputé, à la fois grâce au contrôle de votre respiration et (évidemment) à la satisfaction de tirer de nombreuses flèches sur une cible.
Où aller: Tir à l'arc 2020
Compte tenu des armes mortelles impliquées, le tir à l’arc n’est pas un sport pour les débutants. Ce club de Londres propose de nombreuses sessions et cours pour débutants où vous apprendrez à tirer des flèches en toute sécurité. Plusieurs endroits près du pont de Londres, 2020archery.co.uk
Escrime
Un olympique toujours présent, mais toujours très niche en matière d’attrait populaire. Il existe un nombre impressionnant de variétés d’escrime à essayer, toutes offrant la satisfaction de prétendre que vous êtes Zorro. L'agilité, la flexibilité et la coordination d'un standard impressionnant sont nécessaires pour exceller en escrime, ce qui améliorera également votre forme cardiovasculaire.
Où aller: Club d'escrime de Londres
Il ya beaucoup à apprendre lorsque vous commencez à pratiquer l’escrime, des règles et des traditions aux techniques et aux tactiques. Les cours pour débutants du London Fencing Club vous permettront de devenir un épéiste compétent, même si vous ne portez pas un masque comme Antonio Banderas. Différentes salles centrales, londonfencingclub.co.uk
RECOMMANDÉ: Pourquoi le combat à l'épée pourrait être la prochaine mode de fitness
Trampoline
Si vos souvenirs de trampoline se limitent aux pitreries d’enfance dans les jardins, la bonne nouvelle est qu’ils ne sont pas moins amusants. La mauvaise nouvelle est que vous n’avez plus la forme physique d’un enfant excitable, et vous réaliserez rapidement à quel point le trampoline est fatiguant. Partie intégrante des Jeux olympiques depuis 2000, c’est un test de force, d’équilibre, de coordination et de courage. La dernière partie entre en jeu lorsque vous tentez des tours et des retournements. C'est facile sur les articulations, donc les coureurs fatigués des genoux douloureux après avoir couru sur le tarmac apprécieront un sol plus élastique.
Où aller Aller: Saut d'Oxygène
Le saut d'obstacle à l'oxygène convient parfaitement aux trampolines et à toutes sortes d'activités liées au rebondissement. Entraînez-vous dans un airbag géant, essayez un cours de conditionnement physique basé sur le trampoline ou faites simplement le tour de vos jambes jusqu'à ce que vos jambes cèdent. Acton W3, oxygenfreejumping.co.uk
RECOMMANDÉ: Activités ludiques à Londres
Voile
Enfin, un sport de niche, les Britanniques sont formidables. En fait, Team GB est en tête du tableau des médailles de la voile, qui fait partie des Jeux olympiques depuis les premiers jeux modernes en 1896. Ce succès a permis à tous les aficionados des Jeux olympiques britanniques d’avoir regardé des décennies, mais il est beaucoup moins probable qu’ils aient alors décidé de faire du sport eux-mêmes. La bonne nouvelle est que de nombreux clubs autour de Londres sont prêts à offrir une telle chance.
Où aller Aller: Centre nautique et nautique des Docklands
Étant donné l’équipement nécessaire, la navigation est un peu plus difficile à ramasser que certains des autres sports de cette liste, mais vous n’avez pas à vous rendre sur la côte. Le Docklands Centre propose un ensemble de cours de voile pour les débutants, avec des cours particuliers également disponibles. Isle Of Dogs, E14, dswc.org
Lutte
Il s’agit d’un sport qui a fait l’objet d’une compétition régulière tant aux Jeux Olympiques anciens qu’aujourd’hui, mais les Britanniques n’ont pas toujours été impressionnés, avec seulement trois médailles d’or. la lutte aux Jeux olympiques - gréco-romain et freestyle - qui exigent tous deux une force et une aptitude incroyables pour réussir. C'est un sport qui vous mettra en forme, bien que grâce aux nombreuses catégories de poids, vous ne devez pas vous inquiéter à propos de la perspective de se heurter à un hulk invincible deux fois votre taille.
Où aller Aller: London Fight Factory
La London Fight Factory est le rêve de tout artiste martial vivant dans la capitale et offre une base solide en lutte libre. Sachez cependant que Stone Cold Stunners et Hulk Hogan Leg Drops sont peu susceptibles de vous faire gagner des amis. Old Street, N1 et Golders Green, NW11, londonfightfactory.com/wrestling
RECOMMANDÉ: Types d'arts martiaux pour vous mettre en forme
Gymnastique
La Grande-Bretagne n’a peut-être remporté que huit médailles de gymnastique au total, mais la moitié de celles-ci ont été remportées lors des derniers matches. Le physique extraordinaire des gymnastes raconte l'histoire de son défi physique, tandis que le plaisir de se retourner dans toutes les directions se souviendra probablement des jours d'école. Vous pourriez croire que votre moment est passé en matière de gymnastique, mais vous vous trompez. Même s’il est peu probable que vous participiez aux Jeux olympiques, vous pouvez apprendre et apprécier en tant qu’adulte débutant.
Où aller: East London Gymnastics Centre
Même si vous êtes un individu exceptionnellement confiant, il est vraiment judicieux de commencer par des séances supervisées en matière de gymnastique. Ce centre est de Londres est accueillant pour tous les niveaux et vous permettra sans aucun doute de voler dans les airs en un rien de temps. Beckton, E6, eastlondongym.co.uk
Handball
Mis à part une fin de match à Londres en 2012, l’équipe britannique de handball ne s’est jamais qualifiée pour les Jeux olympiques, donc du sang frais serait sans aucun doute le bienvenu dans la configuration du sport. Vous n'avez pas besoin de beaucoup de matériel pour jouer au handball, et les compétences requises, à savoir courir, sauter et lancer, sont probablement déjà présentes dans votre casier. Ne vous laissez pas berner en prenant trop de tours de but, comme l’une des principales compétences requises lorsque vous êtes prêt à prendre une balle en face.
Où aller
Votre meilleur pari pour commencer dans le monde du handball est de trouver une session pour débutants avec l’un des nombreux clubs basés autour de Londres, qui sont tous listés sur englandhandball.com. Ou prenez simplement un handball, parcourez les règles en ligne et rendez-vous dans un parc local avec vos amis pour vous amuser.
Volley-ball
Un autre sport où l'expérience olympique de la Grande-Bretagne se limite à Londres 2012, le volleyball (de la variété intérieure) fait partie des jeux depuis 1964. Amusant et frénétique, le volleyball se joue presque partout dans les centres sportifs de la capitale, il vous suffit de trouver votre équipe locale et de vous faire plaisir. Pour ceux qui aiment le beach-volley, qui a rejoint l’équipe olympique en 1996, gardez à l’esprit que Horse Guards Parade n’encourage plus les jeux de pick-up.
Où aller: Allez mammouth
Go Mammoth organise des ligues de volleyball en salle et en plein air, auxquelles vous pouvez participer en tant qu'individu, avec quelques amis ou en équipe complète. Divers lieux, gomammoth.co.uk
Pour ceux qui estiment que le jeu de la ligue Go Mammoth les dépasse, Go Spike organise des sessions pour débutants dans tout le pays. gospike.net
