L'insécurité est un moyen difficile de vivre sa vie. Prendre trop soin vous rend anxieux, nerveux et tendu. Si vous me demandez pourquoi je suis si peu en sécurité, prenez courage!
Il y a deux types de personnes dans ma vie. Il y a les gens de la surface qui me regardent comme si j'étais décontracté et qui ne se souciait pas de n'importe qui, et puis il y a les gens qui me connaissent vraiment.
La vérité est que j'ai traversé la vie en m'appelant «Julial». Qu'est-ce que cela signifie? Cela signifie «Julie va». Pourquoi les gens m'appellent-ils Julial? Exactement pour ce que la phrase implique, Julie fait à peu près tout pour rendre les gens heureux.
Je pense parfois que je suis un «plaisir», mais lorsque tout se résume à cela, il découle de l’insécurité. Je pensais à jamais que les gens ne pouvaient pas m'aimer pour ce qui était à l’intérieur, je pensais qu’ils étaient plus intéressés par ce qui était à l’extérieur et ce que je pouvais faire pour eux.
Les gens qui ne sont pas en sécurité pensent que si quelqu'un savait à qui ils étaient, tout l'enfer se déchaînerait. Prenons, par exemple, les caractéristiques que j'écris… Je me demande généralement «pourquoi quelqu'un voudrait-il lire ce que j'ai à dire?» Voici la principale raison pour laquelle je pense cela - parce que je ne suis pas sûr.
Voir, quand quelqu'un vous appelle à l'insécurité, ce que vous entendez est une connotation négative.
Ce que l'insécurité signifie n'a rien à voir avec ce que vous êtes ou avec qui vous êtes, tout est dans la perception de ce que vous pensez que les gens pensent que vous êtes. Son déroutant? Ce n’est vraiment pas le cas. Les personnes qui ne sont pas sûres ne manquent de rien mais de la confiance nécessaire pour connaître tous les cadeaux qu’elles donnent au monde. [Lire: Le plaisir des gens - 20 signes communs que la plupart des gens ne voient pas]
Pourquoi suis-je incertain? La clé pour surmonter l'insécurité
Si vous vous demandez pourquoi vous n'êtes pas en sécurité, il y a probablement une période de votre enfance où quelqu'un d'important ou quelqu'un que vous avez apprécié vous a fait sentir mal. Vous l'avez internalisé et transporté comme un sac à dos. Plus grand est le malheureux, la même personne vous met sur la voie pour trouver des personnes qui désapprouvent alors vous les convainquez que vous êtes dignes d’amour.
Une tournée d'excuses continuelle, les premières expériences vous mettront probablement à la recherche de personnes qui jugent et vous disent ce que vous voulez entendre * ce qui n'est d'ailleurs pas une bonne chose *.
La clé pour surmonter votre insécurité est de vous entourer uniquement de ceux qui aiment et chérissent tous les cadeaux que vous avez. Pensez-y honnêtement, vous pouvez avoir une centaine de personnes qui vous adorent et qui vous aiment, et pourtant vous vous concentrez sur l'une, cherchez l'une, peut-être même épousez celle qui devient votre prophétie auto-réalisatrice. [Lire: 16 raisons pour lesquelles les gens trouvent toujours facile de vous prendre pour acquis]
Trouvez votre intérieur génial
Si vous voulez trouver la sécurité, changez ces 20 habitudes et trouvez l’impressionnant intérieur qui ne se fout de rien.
# 1 Arrêtez de penser que votre travail consiste à rendre les gens heureux. Personne ne vous a mis sur terre pour rendre tout le monde heureux. Arrêtez de penser que c'est votre travail. Souvent, les personnes en situation d'insécurité placent les sentiments des autres avant les leurs.
Lorsque vous essayez constamment de rendre les gens heureux, vous ne faites que vous sentir malheureux. C'est un cercle vicieux qui vous amène à vous sentir comme un échec, ce qui ne fait qu'engendrer plus d'insécurité. [Lire: Saboter votre bonheur: 12 façons de vous ruiner]
# 2 Sachez qu'il y aura des gens qui ne vous aiment pas spécifiquement parce que tout le monde vous aime. Vous n'aimez pas tout le monde, n'est-ce pas? Vous devez cesser de penser que si vous étiez meilleur, plus gentil, plus gentil, plus joli ou autre, les gens vous aimeraient. Certaines personnalités ne se mélangent pas bien ensemble.
# 3 Si quelqu'un ne vous aime pas, c'est sur eux, pas vous. Ce n'est pas grave si quelqu'un ne prend pas soin de vous. Ce n’est pas votre problème, c’est le leur. Certaines personnes ne vous aimeront pas parce que vous essayez trop d'être aimé. C'est un monde complexe, les gens sont des êtres complexes.
# 4 Arrêtez de penser que vous êtes si important. Le problème que beaucoup de personnes sans sécurité éprouvent est celui-ci, et je déteste avoir l’impression d’être méchant parce que je ne le pense pas de cette façon, trop penser à elles-mêmes. En vérité, les humains sont des créatures assez auto-absorbantes.
Les gens qui ne sont pas sûrs pensent qu'ils ont plus d'importance dans la vie de ceux qui les entourent. Ils pensent que quelqu'un pense à eux en disant «salut» et évalue continuellement ce que les gens pensent d'eux. Ce n’est pas que vous n’êtes pas important, c’est juste que les gens ont leur propre merde. [Lire: L'art de ne pas donner une merde: Comment ne pas s'en soucier en 15 étapes]
# 5 Demandez-vous pourquoi vous ne méritez pas le même morceau de tarte. Les gens qui ne sont pas en sécurité ne pensent pas assez à eux-mêmes pour penser que d’autres personnes les aiment ou qu’ils méritent de bonnes choses. Si vous n’êtes pas sûr de vous, vous devriez trouver ce que vous ne pensez pas être digne d’amour ou de bonnes choses.
# 6 Quel est le pire qui puisse arriver si quelqu'un ne vous aime pas? Lorsque vous êtes incertain, vous vous souciez beaucoup de ce que les autres pensent de vous. Ce n'est rien de plus que beaucoup de temps perdu. Avant que vous ne commenciez à réfléchir à la raison pour laquelle quelqu'un ne vous a pas rappelé et à vous diriger vers le «J'ai fait quelque chose de mal, et ils ne m'aiment pas», entraînez-vous.
Arrêtez de penser à ce qui pourrait arriver de pire si vous ne les aimiez pas. Il y a des milliards de personnes sur terre. S'ils ont continué, il y a d'autres personnes dans votre vie, laissez-les partir.
# 7 Apprenez à vous aimer. L’insécurité ne se résume pas à vous, à ne pas vous aimer.Si vous êtes d'accord avec vous-même et aimez qui vous êtes, alors vous ne vous souciez pas vraiment de ce que les autres pensent de vous.
Les personnes qui ne sont pas sûres accordent trop d’importance à ce que les autres pensent d’elles parce qu’elles ne sont pas certaines de ce qu’elles ressentent pour elles-mêmes. Si vous voulez cesser d'être précaire, trouvez un moyen de vous aimer. [Lire: Comment cesser d'aimer quelqu'un et de s'aimer davantage]
# 8 Si vous vous aimez, qui se soucie de quelqu'un d'autre? Si vous voulez danser au milieu du couloir, faites-le. Les personnes qui ne sont pas sûres se soucient beaucoup de ce que pensent les autres. Si vous vous aimez, si vous aimez faire quelque chose ou si vous voulez le faire, faites-le. Arrêtez d'être limité en vous souciant tellement de ce que pensent les autres. Alors, et s'ils ne vous aiment pas? Comment ça vous fait mal à moins que vous le laissiez faire?
# 9 Arrêtez de juger les autres. Souvent, les gens qui sont durs avec les autres sont durs avec eux-mêmes. Peut-être que si vous arrêtez de juger d'autres personnes, vous cesserez de vous sentir comme si les gens vous jugeaient.
# 10 Pardonnez-vous. Les personnes qui ne sont pas sûres se sentent mal chez elles. Il découle généralement de leur enfance ou des expériences passées. Quoi que ce soit dans votre passé qui vous a amené à vous faire une idée de vous-même, que ce soit une mère autoritaire, un père qui ne pouvait pas être dérangé avec vous ou un trouble d'apprentissage qui vous mettait sur la voie dans cette lumière.
Apprenez à pardonner et à oublier si vous ne voulez plus être en sécurité et trouvez le meilleur de vous-même. [Lire: Faut-il pardonner et oublier? 15 lignes directrices à suivre]
# 11 Entourez-vous de personnes authentiques. Parfois, des personnes peu sûres attrapent des personnes qui ne sont pas bonnes pour elles. Certains types de personnalité sont très toxiques l'un pour l'autre. Les personnes sans sécurité recherchent constamment la validation et l'affirmation.
Trouver des personnes dans votre vie qui sont égoïstes et qui ne prennent que votre sentiment de sécurité ne fait qu'alimenter votre incendie. Choisissez des personnes qui ne sont pas auto-absorbées et redonnez-leur autant qu'elles le font.
# 12 Laissez tomber les personnes toxiques qui vous retiennent. Si vous avez quelqu'un dans votre vie qui continue à prendre, veut seulement être avec vous quand c'est bon pour eux, ou prend continuellement sans vous rendre, ils vous font sentir plus mal dans votre peau et créent plus d'insécurité.
Parfois, peu importe combien nous pensons que nous aimons quelqu'un, si elles rendent votre insécurité déjà anxieuse encore pire, coupez-les. [Lire: Comment reconnaître et empêcher les égoïstes de vous blesser]
# 13 Vous n'en avez besoin que d'une. Vous n’avez pas besoin d’un million de personnes dans votre vie. En fait, vous n'avez besoin que d'une personne vraie et authentique à vos côtés. Si vous avez un «contact d'urgence», vous pouvez être en périphérie avec tout le monde. Essayez d’être en surface, soyez vous-même, mais ne mettez pas tout en œuvre pour être blessé.
# 14 Améliorez ce que vous n'aimez pas chez vous. La meilleure façon de guérir l'insécurité est de travailler sur les choses qui vous rendent mal à l'aise. Si vous n'aimez pas que vous parliez trop, ou que vous soyez trop impétueux, essayez de changer les choses à votre sujet, et vous ne vous sentirez plus aussi maladroit la prochaine fois que vous sortez. [Lire: Qu'est-ce que je fais de ma vie? Comment percer l'ornière]
# 15 Toujours se conduire avec intégrité. Les personnes qui ne sont pas sûres réfléchissent souvent à une situation et réfléchissent à ce qu’elles ont fait. Cela crée une tonne d'anxiété. Si vous vous comportez toujours avec intégrité, vous ne vous sentirez jamais mécontent de ce que vous avez fait ou de ce que les gens pensent. Si vous faites ce qu'il faut, alors vous ne craindrez pas ce que les gens pensent de vous.
# 16 Si c'est dans le passé, laisse tomber. L'insécurité nous fait penser à des situations antérieures et façonne la manière dont nous pensons que les situations futures iront. La meilleure façon de surmonter votre insécurité est de laisser passer votre passé et d’essayer de penser à chaque nouvelle journée comme une aubaine. Pour ce faire, vous devez abandonner votre passé. Ne laissez pas trop d’hier la ruine d’aujourd’hui.
# 17 Soyez vous-même. Si vous essayez trop d'être ce que quelqu'un d'autre veut que vous soyez, coupez-le. Le seul que vous êtes censé être est le véritable. Se sentir comme un faux vous fait sentir très mal à l'aise. [Lire: Obtenir l'acceptation de soi: 10 petites étapes pour un grand changement]
# 18 Travaillez sur des problèmes non résolus. L'insécurité provient généralement de l'enfance. Souvent, vous n'avez aucune idée de ce que vous ressentez. Nous formons des opinions sur nous-mêmes et nos mondes très tôt. La thérapie peut être un excellent moyen de comprendre ce qui s'est passé et de vous aider à surmonter vos idées préconçues qui sont à l'origine de votre insécurité.
# 19 Soyez autonome. Si vous comptez toujours sur quelqu'un d'autre pour prendre vos décisions, payer vos factures ou prendre soin de vous, vous n'apprendrez jamais à vous débrouiller seul. Parfois, nous devons avoir quelque chose qui est à nous et que nous réussissons à nous sentir en sécurité quant à notre avenir et à qui nous sommes. [Lire: 10 questions d'auto-réflexion pour rester fidèle à vous-même]
# 20 Restez occupé. Les esprits oisifs sont vraiment le terrain de jeu d’un diable. Les personnes qui ne sont pas en sécurité ne se débrouillent pas très bien lorsqu'elles ne sont pas occupées et ont beaucoup à faire. Au lieu de passer votre lundi matin à réfléchir à toutes les choses qui ont pu se passer le week-end ou à toutes les erreurs que vous avez pu commettre, sortez et faites quelque chose que vous ne pouvez pas supporter. Les distractions sont le meilleur ami d’une personne en situation d’insécurité.
[Lire: Comment cesser d'être précaire - 15 étapes pour transformer votre vie]
L'insécurité n'est pas une façon amusante de vivre la vie. S'inquiéter constamment de ce que les autres pensent de vous, c'est beaucoup d'énergie gaspillée. Si vous vous aimez, qui diable se soucie de ce que les autres pensent. Alors, commencez à trouver un moyen de vous aimer.
