Tout comme l'instinct maternel, la version paternelle n'apparaît pas toujours par magie dès que vous êtes enceinte. Mais ne stressez pas - armez votre partenaire avec des stratégies pour l'aider à communiquer avec votre bébé
1 booster ses hormones
Encouragez la production d’ocytocine (l’hormone d’amour) de votre partenaire, ce qui lui permet de se sentir connecté avec les personnes qui l’entourent. «Le simple fait de le faire frotter - ou de lui tendre la main quand votre bébé bouge - va déclencher cela», déclare Gayle Berry, fondatrice de la société de massage pour bébés Blossom & Berry.
2 Discutez
Parler à votre ventre augmente la capacité de votre bébé à détecter les subtiles différences de son après sa naissance, alors il reconnaîtra les voix qu’il entend, dit une nouvelle étude. Si votre partenaire se sent mal à l’aise, il pourrait s’enregistrer sur votre téléphone pour pouvoir le jouer quand il n’est pas là.
3 Mettez le stylo sur le papier
«Il s’agit de participer activement à votre grossesse, ce qui l’aidera à créer des liens»
Écrire une lettre à son bébé lui permet d’imaginer son enfant à l’avenir et sa vie de père. Jusqu'à la naissance, il peut être difficile pour lui de se sentir tout à fait réel. «C’est d’être un participant actif à votre grossesse, ce qui l’aidera à créer des liens», explique la psychologue Emma Kenny.
4 Obtenez les informations internes
Si vous êtes heureux d’apprendre le sexe de votre bébé lors de votre analyse de 20 semaines, demandez d’abord à votre médecin de le révéler à votre partenaire, puis il pourra vous le dire. «Cela lui donne la responsabilité de partager l’information», dit Emma. "De plus, suggère-t-il de trouver un surnom pour que ta bosse fasse monter l'excitation."
5 Parlez à d'autres papas
Son propre. Ses amis. Le type informatique au travail. «Entendre ce qui compte pour les autres papas et partager des histoires est réconfortant, surtout que votre partenaire commence à se représenter comme un père», dit Emma. Et, alors qu’il parle des bébés au pub, vous pouvez parcourir ce coffret Game Of Thrones.
6 illuminez votre bosse
Lorsque vous êtes au dernier trimestre et que votre bébé se déplace régulièrement, stimulez ses réponses en jouant à ce jeu simple lorsque votre partenaire est là pour en profiter. «Éteignez les lumières et allumez doucement une torche sur votre estomac, en la déplaçant lentement. Certains bébés se tourneront vers la lumière, tandis que d’autres se détourneront », explique GP Philippa Kaye, auteur de Votre semaine de grossesse par semaine, (£ 11.99, Vermilion).
7 Avoir une séance de groupe
Allongez-vous face à votre partenaire avec votre bébé entre vous. «Se faire des câlins ensemble est une opportunité pour un contact peau à peau avec votre nouveau-né, mais cela peut aussi impliquer votre partenaire», explique la psychologue des relations Susan Quilliam. Ne les laissez pas tomber de cette façon - Le Lullaby Trust recommande que votre bébé dorme dans un lit ou un panier Moses pendant au moins les six premiers mois.
Comment avez-vous encouragé votre partenaire à se sentir impliqué dans votre grossesse et votre naissance? Faites-nous savoir dans la zone de commentaires ci-dessous.
