Il est si facile de se sentir stressé et de surmonter l’angoisse dans le monde d’aujourd’hui, alors apprendre à être un esprit libre semble être la seule façon de fonctionner.
Ok, donc vous pensez probablement "Brett, que diable est un esprit libre?", Et vous seriez tout à fait en droit de le penser. Ce terme a été jeté récemment, je ne vous mentirai pas. Mais heureusement pour vous, je vais faire la lumière sur cette situation en expliquant comment être un esprit libre.
Qu'est-ce qu'un esprit libre?
Un esprit libre est quelqu'un qui accompagne le flux de la vie. Ce type de personne est généralement à l'aise avec elle-même. Ils acceptent tout pour ce qu'ils sont et continuent leur journée. Habituellement, ils sont très positifs. Les gens libres d'esprit font ce qui les rend heureux, sont satisfaits et gardent leur sang-froid mieux que la plupart. La plupart de ces personnes voient les choses différemment * dictionnaire urbain *. [Lire: Livres à lire si vous voulez réinventer votre vie]
Avoir du sens? Pour apprendre à être un esprit libre, vous devez d'abord apprendre ce que veux direêtre un esprit libre. Selon le dictionnaire urbain, cela signifie essentiellement que vous êtes vous-même une personne indépendante. Vous trouverez le bien dans tous les jours et faites la lumière sur les mauvaises situations. Je ne sais pas pour vous mais cela semble être une façon fantastique de vivre. Je fais personnellement de mon mieux pour être aussi libre d'esprit que possible. Jusqu'à présent, je pense que cela a très bien fonctionné pour moi. [Lire: 20 choses pour être reconnaissant que vous n'appréciez pas assez dans la vie]
Pourquoi devriez-vous apprendre à être un esprit libre?
Ok, alors maintenant vous savez ce que signifie être un esprit libre, et peut-être que vous pensez «pourquoi?» Eh bien, laissez-moi vous dire! Lorsque vous changez d'avis pour voir la positivité dans le monde, des choses incroyables commencent à se produire. Entendu parler de la "loi de l'attraction?" En résumé, cela signifie essentiellement que vous attirez ce que vous êtes. Si vous pensez des choses positives, des choses positives se présenteront à vous.
Beaucoup de gens, y compris moi-même, croient en la manifestation de la grandeur; Si vous continuez à dire et à partager que vous réussirez dans votre carrière, l'univers a un moyen d'y parvenir. C'est un phénomène énorme dans le monde ces derniers temps. Il est extrêmement intéressant de voir à quel point cela peut être efficace pour de nombreuses personnes.
Alors, pourquoi devriez-vous apprendre à être un esprit libre? Parce que la vie devient plus facile lorsque vous permettez que ce soit plus facile. C'est aussi simple que ça. [Lire: Le chemin de l'amour de soi et de l'acceptation]
Comment être un esprit libre en 5 étapes faciles
Vous pensez peut-être qu'il n'y a que 5 étapes? Je dirais que oui, en quelque sorte. Être un esprit libre ne doit pas être difficile, en fait, il ne devrait pas l'être. Pense moins et fait plus.
# 1 Tout commence dans votre esprit.C'est vrai, vous les gars. Vous ne pouvez pas espérer vivre une vie heureuse, saine et épanouie, si vous ne croyez pas que vous le méritez ou que vous y parviendrez. Rappelez-vous cette loi de l'attraction dont nous avons parlé? Cela concernait principalement vos pensées. Tout est question de perspective.
Par exemple, si une mauvaise chose se produit le matin, je la laissais affecter le reste de la journée. Je dirais verbalement «Oh génial, quelle merveilleuse façon de commencer ma journée» et ce serait la fin. À partir de ce moment-là, chaque petite chose qui s'est produite serait ternie par mon attitude négative. Quelque chose de petit comme casser un clou ou laisser tomber quelque chose sur le sol me laissait dire «Bien sûr, juste une autre chose à ne pas faire.
Maintenant, si je me réveille et que quelque chose de mauvais arrive, je me force à penser différemment. Je rigole et je dis: «C'est bon, c'est mineur.» Changer la façon dont votre esprit voit le monde et le monde lui-même changera. [Lire: Comment arrêter les pensées négatives qui vous traînent vers le bas]
# 2 Lâchez le passé.Quelque chose qui a toujours constitué un obstacle majeur à l’esprit libre, c’est la capacité de laisser tomber les erreurs du passé, et c’est vraiment logique. Pensez-y: si vous insistez constamment sur le passé, vous ne pourrez pas embrasser l'avenir, et plus important encore, le présent. Vivez le moment présent et il devient de plus en plus facile d'être un esprit libre.
# 3 Ne garde pas de rancune.J'ai passé une grande partie de ma vingtaine d'années à garder des rancunes contre des personnes qui ne valaient pas vraiment mon temps et mon énergie, mais je choisis consciemment de passer du temps à les détester. Peut-être que «haine» est un mot fort, mais vous obtenez ce que je veux dire. Si vous gardez une rancune contre quelqu'un ou quelque chose, vous gaspillez consciemment votre énergie. Votre énergie est très précieuse.
Ne mettez pas votre énergie dans quiconque ou quoi que ce soit qui ne le mérite pas. [Lire: 17 façons d'accueillir de l'énergie positive dans votre vie]
# 4 Prenez le temps de renouer avec la nature.Mon plus grand conseil est de prendre part à des «exercices de base». Vous ne savez pas ce qu'est la mise à la terre? Fondamentalement, il s'agit de toucher la peau nue à la terre. Le moyen le plus simple de le faire est de marcher pieds nus, mais vous pouvez le faire en touchant votre peau au sol. Certains aiment se coucher ou s’asseoir dans l’herbe avec la peau nue.
La mise à la terre, également appelée mise à la terre, est connue pour diminuer les niveaux de stress, augmenter le système immunitaire et vous permettre de renouer avec la nature.[Lire: Comment vous retrouver quand vous avez l'impression de perdre votre chemin]
# 5 Regardez le côté positif de la vie.La vie est bien meilleure lorsque vous regardez le côté positif. En apprenant à être un esprit libre, c'est l'une des étapes les plus importantes. Apprendre à se reposer des pensées négatives et inviter des pensées positives à leur place est crucial, non seulement pour votre santé mentale, mais pour vivre comme un esprit libre.
Je sais que cela peut être difficile à faire. Il est crucial que vous vous imposiez de penser positivement. Finalement, cela deviendra une seconde nature et vous n’aurez pas à travailler si dur pour cela.
[Lire: Fatigué du toxique? Passez du toxique en commençant une nouvelle vie]
Maintenant que vous savez être un esprit libre, il est temps de le mettre en pratique. Vivre une vie libre d'esprit a été la meilleure décision que j'ai jamais prise, et je vous assure que vous ressentirez la même chose.
