Il est difficile de ne pas être négatif lorsque nous sommes bombardés de négativité tout autour de nous. Mais apprendre à être positif dans ce chaos peut changer votre vie.
Je me considère comme une personne plutôt positive. Mais, il y a des jours où je me trouve dans un désespoir total. Ok, si je veux être vraiment honnête avec vous, ce que j'essaie toujours de faire, je me retrouve dans une spirale descendante pendant des semaines. Parfois, savoir être positif n’est pas toujours aussi simple.
Il se passe tellement de choses dans notre monde. Vous ne pouvez pas allumer la télévision sans entendre qui vise leurs armes, si des personnes sont rassemblées et déportées, ou même à propos des ouragans auxquels vous ne pouvez rien faire. En tant qu'êtres humains, il est difficile d'entendre tant de choses négatives et d'en sortir.
Comment être positif: 8 changements simples pour trouver cette doublure argentée
Je vais vous confier un secret. Si vous ne le savez pas déjà, la tragédie se vend beaucoup mieux que le bonheur. Vous racontez une histoire à propos de votre journée fantastique et demandez à quelqu'un d'autre de vous dire comment ils ont perdu quelqu'un qu'ils aiment et de voir lequel d'entre vous est le plus intéressant pour une foule.
La chose à propos de comprendre comment être positif est que cela fait tourner le monde entier sans vraiment faire quoi que ce soit. Si vous regardez le bon côté des choses et voyez l’argent qui vous entoure, alors le monde n’est plus aussi effrayant ou affreux. Si vous voulez savoir comment être positif, essayez ces changements très faciles aujourd'hui. Bientôt, ils ajoutent à un changement majeur.
# 1 Éteignez le support. Oui, c'est vrai. Le monde ne va pas tomber en morceaux parce que vous n’avez pas regardé toutes les choses horribles que Kim Jong-un va nous faire. La réalité est que si quelqu'un veut déclencher une bombe nucléaire, il le fera, peu importe ce que vous pensez ou faites.
Alors, pourquoi perdre autant de temps à écouter les messages entrants horribles. Cela vous fait sentir hors de contrôle et condamné. Quel est le but? Débranchez les médias et vous serez immédiatement surpris de voir à quel point vous vous sentez plus positif.
Le travail des médias consiste à créer des drames. Ne l'achetez pas. Cela ne fait que vous sentir négatif et nerveux. Qui a besoin de ça? Arrêtez d'être guidé par des personnes qui utilisent vos émotions pour faire avancer leur agenda. [Lire: 13 façons de se sevrer des médias sociaux]
# 2 Prenez tous les scénarios et pensez au bien. Peu importe ce qui se passe autour de vous, il se produit quelque chose de positif. Bien sûr, l'ouragan n'était pas positif pour des milliers de personnes. Mais sur une note positive, de nombreuses personnes qui avaient besoin d'une nouvelle maison ou qui étaient renversées dans leur prêt hypothécaire, auraient pu obtenir une nouvelle maison ou un laissez-passer.
Pour chaque mauvaise situation, il y a quelque chose de bon à trouver. Vous devrez peut-être regarder un peu plus souvent que d'autres. Il y a toujours un positif à tout négatif. C'est comme une sorte de loi physiologique * je pense *. [Lire: 15 étapes pour modifier votre triste état d'esprit]
# 3 S'accrocher à des gens heureux. Parfois, la misère aime vraiment la compagnie. Si vous êtes entourés par des opposants et des personnes dans votre vie qui ont toujours l’impression que le monde est prêt à les obtenir et que c’est nul, alors cela va être votre état d’esprit.
Arrêtez de traîner avec la misère. Trouvez des personnes qui vous élèvent et sont positives. Et vous constaterez qu'il est presque impossible d'être un Debbie Downer si personne autour de vous ne veut participer. Trouvez un nouveau groupe de personnes positives pour vous sortir de votre routine négative. Les personnes qui n'ont rien de gentil à dire ne font que vous abattre et vice versa.
# 4 Trouvez votre but. Cela semble si facile, n'est-ce pas? Si vous vous asseyez et que vous réfléchissez à la raison de votre présence ici-bas, c'est une question intimidante. Si vous déterminez la situation dans son ensemble, par exemple pourquoi nous nous levons tous les jours et faisons ce que nous faisons et quel est son objectif général, alors il est beaucoup plus facile de penser au bien par rapport au moins bien.
Je suis toujours émerveillé par les religieux et par la manière dont ils mettent la main au destin de qui ils croient. Wow, quel sentiment de libération! A côté de cela, la vie semblerait beaucoup moins aléatoire. Cela vous fait voir que tout ce que vous faites fait partie d'une fin plus grande et plus ciblée.
Je ne vous suggère pas de devenir un Hare Krishna. Je suggère que vous vous arrêtez pour examiner ce que vous voulez que votre vie ajoute à. Lorsque vous trouvez votre objectif, tout est beaucoup plus positif. [Lire: La feuille de route pour vivre votre vie avec intention]
# 5 Regardez bien autour de vous. Il n’est pas difficile de commencer à ressentir des sentiments négatifs et désolé pour vous-même lorsque les choses ne se passent pas comme vous le souhaitez. La chose à propos de la vie est que, peu importe à quel point vous l'avez, il y a toujours quelqu'un qui a pire que vous. Si ce n’est pas le cas, alors, désolé, vous n’avez peut-être rien à dire de positif.
Quand je parle de quelqu'un, je ne parle pas de vos amis proches et de votre famille. Je parle des personnes impliquées dans l'ouragan Harvey ou Irma. Ceux qui ont moins de chance que nous devraient toujours nous guider pour voir les nombreuses bénédictions qui nous ont été données et pour arrêter la partie de pitié et la négativité qui transforment même le ciel le plus bleu en noir.
# 6 Lâchez votre passé. Je déteste le dire, mais certains d’entre nous ont grandi avec des modèles qui n’étaient pas vraiment encourageants et positifs. Lorsque vous vivez avec des gens qui vous disent que la vie n’est pas juste, ce n’est pas qu’ils n’ont pas raison.Mais la vérité est que la vie pourrait ne pas être «juste», mais elle est amusante et utile même si vous n’avez pas ce que vous voulez et ce que les autres ont.
Personne n'obtiendra exactement ce qu'ils veulent. Cette phrase entière «la vie n’est pas juste» est une façon lâche d’expliquer que parfois nous n’obtenons pas ce que nous voulons. Nous obtenons ce qui est bon pour nous. Arrêtez de penser que le monde n'est que cet endroit qui n'est pas plein de justice et commencez à voir que si vous n'avez jamais eu de malheur, comment pourriez-vous comprendre ce que cela signifie d'être chanceux.
Si vous avez grandi dans une famille négative, vous devez apprendre à retirer ces vieilles notions et sentiments. Voyez par vous-même que la vie est une merveille. Le seul responsable de votre malheur est vous si vous ne trouvez pas la bonté. [Lire: Nancy négative: 17 traits et façons de gérer leur attitude]
Le seul qui change de destin, c'est vous, alors allez-y. Oubliez ce que vos modèles vous ont dit sur la façon dont le monde fonctionne ou ne fonctionne pas. Décider vous-même.
# 7 Expérience. Essayez ceci pour un jour, juste un, si vous voulez savoir comment être positif. Je veux que vous ne pensiez à rien d'autre que des choses positives pour un jour. Peu importe ce qui se présente à vous, rejetez-le et pensez à des pensées heureuses à propos de quelque chose d'autre.
Les vieilles habitudes ont la vie dure et si vous avez tendance à être quelqu'un qui pense négativement, trouver la positivité ne va pas venir naturellement. Je vous promets, avec un peu de pratique, que cela vous arrivera. Il faudra un effort conscient pour passer outre ce que vous avez l'habitude de faire. Alors, essayez de trouver le côté positif de la vie. [Lire: 14 mantras faciles qui transformeront votre vie]
# 8 Changez votre discours et vos mots et changez votre vie. Si vous commencez à parler en termes positifs, toutes vos perspectives changeront. Qu'est ce que je veux dire? Arrêtez de dire des mots comme jamais, pas, pas, et d'autres termes négatifs.
Si vous éliminez ces limites à travers les mots que vous parlez, vous serez étonné de la rapidité avec laquelle votre état d'esprit suit. Parfois, s’entendre parler à voix haute est le pire renforcement de la négativité.
La positivité semble être une chose assez facile, non? Je veux dire ce qui n’est pas facile d’être toujours Pollyanna et de regarder le bon côté des choses? Comme tout. Parfois, on a l'impression que le monde est là pour vous aider.
[Lire: 17 façons d'accueillir de l'énergie positive dans votre vie]
Changez votre esprit, votre discours, votre éducation et vous découvrirez peut-être comment être positif et changer votre vie.
